Better Step: Calorie Pedometer

1zlabs pro‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

4 אינץ' בלבד ישנו את כל חייך.
Better Step מתקן את אורך הצעד שלך ומעודד שריפת קלוריות מהר יותר.

פשוט על ידי נקיטת צעדים טובים יותר, אתה משנה את עצמך למחר.
הפסיקו ללכת בצורה לא יעילה ותרגלו צעדים 4 סנטימטרים יותר עם Better Step.
האפליקציה שלנו מספקת מד צעדים, מד צעדים ומונה קלוריות שיעזרו לכם לתרגל הליכה בצעדים ארוכים יותר.

יותר ממחצית מהאוכלוסייה (56%) נהנית להתאמן בהליכה.

עם זאת, הצעדים שלך עלולים לגרום ל:

- אובדן גמישות במפרקים
- כאבי גב עקב יציבה כפופה
- התעמלות מבלי להפעיל את השרירים.

זה נשמע כמוך?

באמצעות הפעלת השרירים שלך בזמן הליכה, אתה עובד על הגמישות שלך, מפחית את כאבי הגב, שורפים קלוריות ויורדת במשקל מדי יום עם מונה הצעדים שלנו.


✓לך 4 אינץ' קדימה עם כל צעד.
אם אתה מאפשר לצעד שלך להצטמצם, היציבה שלך מתכופפת, השרירים שלך נחלשים, התנועה הופכת לעמלנית ותנועות המפרק פוחתות.
קשה להתאמן כראוי אם זה ההרגל היומיומי שלך.

אנחנו רוצים לעודד אותך להרחיב את צעדיך. על ידי הליכה באורך צעד ממוצע של 4 סנטימטרים נוספים בכל פעם, תפעיל את כוח השרירים שלך, תחזיר את הגמישות שאבדה לך ותפחית את שומן הגוף באמצעות הגדלת ההוצאה האנרגטית. לצד זאת, צעדים ארוכים יותר תורמים לאיזון ולקואורדינציה טובים יותר.


✓ על ידי שימוש באפליקציית ההליכה שלנו, תפחית את כאבי הגב שלך.
פסיעה צרה היא אחת הסיבות שה- sacrospinalis נחלשת והתכווצות שריר ה- iliopsoas באגן.
באמצעות הליכה בצעידה רחבה, ה- sacrospinalis מתפתחים בהשפעת כוח התגובה הקרקעי , iliopsoas שרירי התגברות באמצעות מתיחה.
זה עוזר לשפר את האיזון בכל הגוף, להביא יציבות לעמוד השדרה ולהפחית כאבי גב עם תיקון יציבה.


✓אם זה נכון, מהו אורך הצעד הטוב ביותר?
באופן אידיאלי, הוסף 4 אינץ' יותר לאורך הצעד שלך בהשוואה להליכה רגילה.
אורך הצעד הטוב ביותר הוא ללכת ב'אורך צעד מתאים' שמתאים לך ביותר. זה נובע מהעובדה שהליכה רחבה יותר מאורך הצעד המתאים שלך תגדיל את קצב הנפילה שלך, בגלל הזווית הרחבה יותר שאתה מנסה לצעוד.
Better Step תנתח את מצבך הגופני כדי למדוד את אורך הצעד המתאים ותספק תוכנית צעד אחר צעד כדי להבטיח שאתה הולך נכון.


✓ דברים שאתה יכול לעשות עם Better Step
אנו שואפים להקל על ההליכה. לצד זה, אנו עוזרים לך לשמור על מוטיבציה עם תוכנית שלב אחר שלב מותאמת אישית. זה יעזור לשרוף שומן קרביים באמצעות תרגיל אירובי זה, להפעיל את השרירים שלך (תרגיל כוח פלג גוף תחתון), לחזק את sacrospinalis (תיקון יציבה), ולתקן את צוואר הצב באמצעות הליכה זקופה. Better Step יכולה גם לעזור לך במה שאתה אוכל, לתת למאתגרי הליכה יומית ולתת לך אנרגיה חיובית בכל יום!

תצעדי עוד היום ותהיי מאושרת יותר מחר!

▶︎ מידע גישה לאפליקציית הטלפון החכם
כאשר אתה משתמש באפליקציה, נבקש גישה לספק את השירותים הבאים.

[דרושות זכויות גישה]
▶ שימוש בחיישן צעדים: סמכות לגשת לחיישן צעד כדי למדוד את מספר הצעדים בעת השימוש בשירות. (Android OS 10 ומעלה).