Гэта дадатак дазваляе лёгка і ўпэўнена практыкаваць Multi Stage Fitness Test (MSFT), таксама вядомы як Bleep Test, для навабранцаў паліцыі, як гэта вызначана паліцэйскім каледжам. (Для атрымання дадатковай інфармацыі аб тэсце гл. https://www.college.police.uk/What-we-do/Standards/Fitness/Pages/default.aspx).
Звярніце ўвагу: распрацоўшчык прыкладання і гэта дадатак ніякім чынам не звязаны з паліцэйскім каледжам (вэб-сайт: https://www.college.police.uk).
Усё, што вам трэба, гэта
- пара красовак
- роўная пагонная пляцоўка даўжынёй 15 метраў
- гэта дадатак
Заўвага: гэта НЕ праграма з падтрымкай GPS; хутчэй, гэта праграма таймера, якая дазваляе вам лёгка правесці тэст на гукавы сігнал.
Просты, ненадакучлівы і вельмі дакладны. Няма рэкламы, няма адсочвання, няма SPL. дазволы. Гэта
- падказвае вам гукавыя сігналы (або мелодыі, якія вы выбіраеце)
- адлюстроўвае секунды да канца шатла
- адлюстроўвае секунды да наступнага ўзроўню
- адлюстроўвае адлегласць, пройдзеную да гэтага часу (уключаючы шатлы) і час, які прайшоў
- прапануе функцыю аўтастоп
Калі вы скончыце, праграма пакажа вам
- Узровень, якога вы дасягнулі
- ваш разліковы VO2_Max
... і дазволіць вам параўнаць ваш вынік з фітнес-стандартамі для 13 спецыялізаваных пастоў, у тым ліку афіцэраў па агнястрэльнай зброі, кінолагаў і паліцэйскіх веласіпедыстаў.
Прыкладанне НЕ захоўвае вынікі (яно даступна ў версіі Pro); замест гэтага проста зрабіце скрыншоты экрана вынікаў, каб сачыць за сваім прагрэсам.
Хочаце яшчэ? Хочаце выказаць удзячнасць? Атрымайце прафесійную версію, якая прапануе:
- Складаныя варыянты групавога і індывідуальнага тэставання
- Графічны аналіз
- Захаваць, экспартаваць вынікі
- Галасавыя сігналы ўзроўню і шатла
- І яшчэ
Таксама ад гэтага аўтара: Біп-тэст, перарывісты тэст ё-йо, тэст Пэйсер