हे ॲप तुम्हाला कॉलेज ऑफ पोलिसिंगद्वारे परिभाषित केल्यानुसार पोलिस अधिकारी भरतीसाठी मल्टी स्टेज फिटनेस टेस्ट (MSFT) उर्फ ब्लीप टेस्टचा सहज आणि आत्मविश्वासाने सराव करण्यास अनुमती देते. (चाचणीबद्दल अधिक माहितीसाठी, https://www.college.police.uk/What-we-do/Standards/Fitness/Pages/default.aspx पहा).
कृपया लक्षात ठेवा: ॲप डेव्हलपर आणि हे ॲप कोणत्याही प्रकारे कॉलेज ऑफ पोलिसिंगशी संलग्न नाही (वेबसाइट: https://www.college.police.uk).
तुम्हाला फक्त गरज आहे
- धावण्याच्या शूजची एक जोडी
- एक सपाट 15 मीटर धावणारी खेळपट्टी
- हे ॲप
टीप: हे GPS-सक्षम ॲप नाही; त्याऐवजी, हे एक टायमर ॲप आहे जे तुम्हाला सहजपणे ब्लीप चाचणी करू देते.
साधे, अनाहूत आणि अत्यंत अचूक. जाहिराती नाहीत, ट्रॅकिंग नाही, spl नाही. परवानग्या ते
- बीप (किंवा तुम्ही निवडलेल्या रिंगटोन) सह तुम्हाला सूचित करते
- शटलच्या शेवटपर्यंत सेकंद प्रदर्शित करते
- पुढील स्तरावर सेकंद प्रदर्शित करते
- आतापर्यंत कव्हर केलेले अंतर (शटलसह) आणि निघून गेलेला वेळ दाखवतो
- ऑटोस्टॉप वैशिष्ट्य देते
तुम्ही पूर्ण केल्यावर, ॲप तुम्हाला दाखवेल
- आपण प्राप्त केलेली पातळी
- तुमचा अंदाजे VO2_Max
... आणि तुम्हाला बंदुक अधिकारी, कुत्रा हाताळणारे आणि पोलिस सायकलस्वारांसह 13 विशेषज्ञ पदांसाठी तुमच्या निकालाची फिटनेस मानकांशी तुलना करण्यास अनुमती देईल.
ॲप परिणाम जतन करत नाही (ते प्रो आवृत्तीमध्ये उपलब्ध आहे); त्याऐवजी, तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवण्यासाठी फक्त परिणाम स्क्रीनचे स्क्रीनशॉट घ्या.
आणखी हवे आहे? प्रशंसा व्यक्त करू इच्छिता? प्रो आवृत्ती मिळवा, जे ऑफर करते:
- अत्याधुनिक गट आणि प्रगत वैयक्तिक चाचणी पर्याय
- ग्राफिकल विश्लेषणे
- जतन करा, परिणाम निर्यात करा
- पातळी आणि शटल आवाज संकेत
- आणि अधिक
तसेच या लेखकाकडून: बीप टेस्ट, यो-यो इंटरमिटंट टेस्ट, पेसर टेस्ट
या रोजी अपडेट केले
७ जुलै, २०२५