تمارين تكبير المؤخرة والأرداف

1B Studio Ltd

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Үйде бөксе мен бөксені үлкейту жаттығулары арқылы тоналды бөкселер мен аяқтарды алыңыз! Жабдық қажет емес, жаттығуларды кез келген жерде, кез келген уақытта орындауға болады. Күніне бірнеше минут терлеңіз, сонда сіз небәрі 4 аптада керемет өзгерістерді көресіз!

Бөксені ұлғайту бойынша 30 күндік жаттығу жаңадан бастаушыларға да, кәсіпқойларға да қолайлы 3 деңгейден тұратын тұрақты 30 күндік тапсырмаларды ұсынады. Жаттығу жоспарлары 3 негізгі бұлшықет тобын қамтиды - бөксе, жамбас және балтыр, ол бөкселерді, жіңішке аяқтарды көтеруге және арық денеге ие болуға тиімді көмектеседі.

3D анимациялары мен бейнелері арқылы дұрыс пішінді пайдаланатыныңызға сенімді бола аласыз. Әрбір жаттығу кезінде біз сізге жаттығулар мен жетістіктеріңізді барынша арттыруға көмектесетін нақты уақыттағы кеңестер береміз.

Бұл жаттығу трекерін күнделікті жаттығуларыңызды, жағылған калорияларды және салмақ жоғалту барысын бақылау үшін пайдаланыңыз. Синхрондау. Күн сайын біз сіздің жаттығуларыңыздың қарқындылығын арттырамыз, сондықтан әр үш күн сайын үзіліс жасаңыз

Неліктен 30 күн бойы бөкселер мен бөкселерді үлкейту жаттығуларын таңдау керек?

☆ Жеке фитнес жаттықтырушы ☆
√ Жеке жаттықтырушы сияқты 3D анимация және бейне нұсқаулары
√ Әрбір жаттығуға арналған жаттықтырушы кеңестері ең жақсы нәтижелерге қол жеткізу үшін дұрыс пішінді пайдалануға көмектеседі

☆ Тиімді жаттығулар ☆
√ Майды жағып, арықтайтыны ғылыми дәлелденген
√ Әйелдерге арналған қысқа және тиімді фитнес жаттығулары
√ Жақсырақ бөксе және сергітілген аяқтар үшін әйелдер фитнес қолданбасы
√ Дене салмағына арналған жаттығулар, жабдық қажет емес
√ Үйде немесе спортзалда қалағаныңызша жаттығу жасаңыз
√ Барлық фитнес деңгейлеріне арналған 30 күндік бөксе және аяқ жаттығулары, барлығына жарамды
√ Әйелдерге арналған бөкселер мен аяқтардағы сексуалды шабдалы олжа және сергітілген аяқтар алу үшін жаттығулар жасаңыз

☆ Жаттығу жоспарын реттеңіз ☆
√ Қажет емес жаттығуларды ауыстырыңыз
√ Жаттығулардың ретін немесе санын реттеңіз
√ Жаттығулар арасындағы демалыс уақытын белгілеңіз

☆ Пайдалы мүмкіндіктер ☆
√ Жаттығу туралы еске салғыш жаттығуды күнделікті әдетке айналдыруға көмектеседі
√ BMI есептеңіз

Бөкселер, бөкселер және ұйықтау бұлшықеттері жаттығулары
Сіз бөкселеріңізді қатайтатын тиімді бөкселер бағдарламасын іздеп жүрсіз бе? Бөксе мен бөксені үлкейтуге арналған жаттығулар қолданбасы - бұл сіздің ең жақсы таңдауыңыз! Бөкселерді қатайту үшін әйелдерге арналған арнайы жаттығу құралы. ,

әйелдерге арналған бөкселерге арналған жаттығулар
Біз әйелдерге бөкселерді пішіндеу үшін ғылыми дәлелденген бөксе жаттығуларын дайындадық. Жабдық қажет емес. Әйелдерге арналған бөксе жаттығуларымен үй жағдайында бөксе мен аяқты қатайтуға болады.

Күшті бөкселер мен сергітілген аяқтарды қалайсыз ба? 30 күн бойы бөкселер жаттығуларын жасап көріңіз, сіз үлкен өзгерістерді байқайсыз! Күніне бірнеше минут терлеңіз!

Бөкселерді ұлғайту және айналдыру жаттығулары
Бұл әйел фитнес қолданбасы аяқтар мен бөкселерге арналған жүйелі жаттығуларды ұсынады. Аяқтар мен бөкселерге арналған тиімді жаттығулар аяқтарды жіңішкертіп, жамбастарды пішіндеуге көмектессін.

Бөкселерді ұлғайту және айналдыру жаттығулары
Көптеген жаттығулар қолданбаларының ішінен әйелдерге арналған жаттығу қолданбасын қалай таңдауға болады? Біздің әйелдер жаттығуларын жамбас пен аяқты күшейтуге тырысыңыз. Сіз бұл барлық жаттығу қолданбаларының ішіндегі ең бірегейі екенін көресіз.

Әйелдер фитнес жаттығулары
Тиімді әйелдер фитнес жаттығулары бөкселеріңізді, жіңішке аяқтарыңызды көтеруге және тартымды фигураны алуға көмектесуге арналған. Әйелдердің фитнес жаттығулары шынымен де байқап көруге тұрарлық!

Әйелдерге арналған фитнес қолданбасы
Үйде бөкселер мен бөкселерді үлкейту және оларды айналдыру жаттығуларын қолдану сонымен қатар бөксені қатайтуға көмектесетін диетаны ұстану үшін 30 күндік қиындықты қамтамасыз етеді.

Жаңа функциялар

New Version
With Multiple Languages User Interface
API 33