تمارين تكبير المؤخرة والأرداف

1B Studio Ltd

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Үй шартында жамбашты жана жамбашты чоңойтуу боюнча көнүгүүлөр менен тонуска ээ болуңуз! Жабдуулардын кереги жок, көнүгүүлөрдү каалаган жерде, каалаган убакта жасай аласыз. Күнүнө бир нече мүнөт тердеп, 4 жуманын ичинде чоң өзгөрүүлөрдү көрөсүз!

30 күндүк жамбашты чоңойтуу боюнча машыгуу жаңы баштагандарга да, профессионалдарга да ылайыктуу 3 деңгээлдеги үзгүлтүксүз 30 күндүк чакырыктарды камсыз кылат. Машыгуу пландары 3 негизги булчуң тобун камтыйт - бөксө, сан жана балтыр, ал сизге жамбашты, ичке буттарды көтөрүүгө жана арык денеге ээ болууга натыйжалуу жардам берет.

3D анимациялар жана видеолор менен сиз туура форманы колдонсоңуз болот. Ар бир машыгуу учурунда биз сизге машыгууларыңызды жана жетишкендиктериңизди көбөйтүүгө жардам берүү үчүн реалдуу убакытта кеңештерди беребиз.

Күнүмдүк көнүгүүңүзгө, күйгөн калорияларыңызга жана арыктоо процессиңизге көз салуу үчүн бул көнүгүү трекерин колдонуңуз. Синхрондоштуруу. Күн сайын биз көнүгүүңүздүн интенсивдүүлүгүн жогорулатабыз, андыктан үч күн сайын тыныгып туруңуз

Эмне үчүн 30 күн бою жамбашты жана жамбашты көбөйтүү көнүгүүлөрүн тандаңыз?

☆ Жеке фитнес тренери ☆
√ 3D анимация жана видео көрсөтмөлөр сиздин жеке тренериңиз сыяктуу
√ Ар бир көнүгүү боюнча тренердин кеңештери эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн туура форманы колдонууга жардам берет

☆ Натыйжалуу машыгуулар ☆
√ Илимий жактан майларды күйгүзүү жана арыктоо үчүн далилденген
√ Аялдар үчүн кыска жана натыйжалуу фитнес көнүгүүлөр
√ Жакшыраак жамбаш жана тондуу буттар үчүн аял фитнес колдонмосу
√ Дене салмагындагы көнүгүүлөр, жабдуулардын кереги жок
√ Каалаганыңызча үйдө же спорт залда машыгыңыз
√ 30 күндүк жамбаш жана буттар бардык фитнес деңгээлдерине ылайыктуу, баарына ылайыктуу
√ сексуалдуу шабдаалы олжо жана тондуу буттарды алуу үчүн аялдар үчүн жамбаштарды жана буттарды көнүгүү

☆ Көнүгүү планыңызды ыңгайлаштырыңыз ☆
√ Керексиз көнүгүүлөрдү алмаштырыңыз
√ Көнүгүүлөрдүн тартибин же санын тууралаңыз
√ Көнүгүүлөрдүн ортосундагы эс алуу убактысын белгилеңиз

☆ Пайдалуу өзгөчөлүктөр ☆
√ Машыгуу эскертүүсү көнүгүүлөрдү күнүмдүк адатка айлантууга жардам берет
√ BMI эсептөө

Жамбаш, жамбаш жана уктап жаткан булчуң көнүгүүлөрү
Сиз жамбашыңызды күчөтүү үчүн эффективдүү жамбаш программасын издеп жатасызбы? Жамбашты жана жамбашты чоңойтуучу көнүгүүлөр колдонмосу сиздин эң жакшы тандооңуз! Жамбаш үчүн машыгуучу атайын аялдар үчүн жамбашты бекемдөө үчүн иштелип чыккан. ,

аялдар үчүн жамбаш үчүн машыгуу
Биз жамбашты калыптандыруу үчүн аялдар үчүн илимий далилденген жамбаш көнүгүүлөрүн даярдадык. Эч кандай жабдуулар керек. Үй шартында жамбашка көнүгүүлөр менен жамбашты жана бутту тартсаңыз болот.

Күчтүү жамбаштарды жана тондуу буттарды каалайсызбы? Жамбаштарды 30 күн бою көнүгүү жасап көрүңүз, чоң өзгөрүүлөрдү байкайсыз! Күнүнө бир нече мүнөт тер,!

жамбашты көбөйтүү жана айлануу көнүгүүлөр
Бул аял фитнес колдонмосу буттар жана жамбаштар үчүн системалуу машыгууну камсыз кылат. Натыйжалуу буттар жана жамбаш көнүгүүлөрү буттарды арыктатып, жамбашты калыптандырууга жардам берсин.

жамбашты көбөйтүү жана айлануу көнүгүүлөр
Көптөгөн машыгуу колдонмолорунун ичинен аялдар үчүн машыгуу колдонмосун кантип тандоо керек? Жамбашыңызды жана бутуңузду бекемдөө үчүн биздин аялдардын көнүгүүлөрүн колдонуп көрүңүз. Сиз бул бардык машыгуу колдонмолорунун ичинен эң уникалдуу экенин табасыз.

Аялдардын фитнес машыгуусу
Натыйжалуу аялдар фитнес көнүгүүлөрү жамбашыңызды, ичке буттарды көтөрүп, жагымдуу фигураны алууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Аялдардын фитнес машыгуусу чындап аракет кылууга арзыйт!

Аялдар үчүн фитнес колдонмо
Колдонуу көнүгүүлөр чоңойтууга жамбаштарды жана жамбаштарды үй шартында жана ротациялоо, ошондой эле камсыз кылат 30 күндүк чакырык карманууга диетаны, ал жардам берет подтянуть жамбаш.

Эмне жаңылык

New Version
With Multiple Languages User Interface
API 33