تمارين تكبير المؤخرة والأرداف

1B Studio Ltd

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

బట్ మరియు పిరుదులను పెంచే వ్యాయామాలతో ఇంట్లోనే టోన్డ్ పిరుదులు మరియు కాళ్లను పొందండి! పరికరాలు అవసరం లేదు, మీరు ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు చెమటోడ్చండి మరియు మీరు కేవలం 4 వారాల్లో గొప్ప మార్పులను చూస్తారు!

30 రోజుల బట్ ఎన్‌లార్జ్‌మెంట్ వర్కౌట్ సాధారణ 30 రోజుల సవాళ్లను 3 స్థాయిలతో అందిస్తుంది, ఇది ప్రారంభకులకు మరియు నిపుణులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు 3 ప్రధాన కండరాల సమూహాలను కవర్ చేస్తాయి - గ్లూట్స్, తొడలు మరియు దూడలు, ఇది మీ పిరుదులను, స్లిమ్ కాళ్లను ఎత్తడానికి మరియు మరింత సన్నగా ఉండే శరీరాన్ని పొందడంలో మీకు సమర్థవంతంగా సహాయపడుతుంది.

3D యానిమేషన్‌లు మరియు వీడియోలతో, మీరు సరైన ఫారమ్‌ను ఉపయోగించాలని అనుకోవచ్చు. ప్రతి వ్యాయామం సమయంలో, మీ వర్కౌట్‌లు మరియు లాభాలను పెంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము మీకు నిజ-సమయ చిట్కాలను అందిస్తాము.

మీ రోజువారీ వ్యాయామం, బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు మరియు బరువు తగ్గడం పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ఈ వ్యాయామ ట్రాకర్‌ని ఉపయోగించండి. సమకాలీకరించండి.ప్రతిరోజు మేము మీ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను పెంచుతాము, కాబట్టి దయచేసి ప్రతి మూడు రోజులకు విరామం తీసుకోండి

30 రోజుల పాటు బట్ మరియు పిరుదులను పెంచే వ్యాయామాలను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

☆ వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ శిక్షకుడు ☆
√ మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడి వలె 3D యానిమేషన్ మరియు వీడియో మార్గదర్శకత్వం
√ ప్రతి వ్యాయామం కోసం ట్రైనర్ చిట్కాలు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి సరైన ఫారమ్‌ను ఉపయోగించడంలో మీకు సహాయపడతాయి

☆ ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు ☆
√ కొవ్వును కరిగించి బరువు తగ్గుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది
√ మహిళల కోసం చిన్న మరియు సమర్థవంతమైన ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాలు
√ మెరుగైన బట్ మరియు టోన్డ్ లెగ్స్ కోసం ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్
√ శరీర బరువు వ్యాయామాలు, పరికరాలు అవసరం లేదు
√ ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో మీకు కావలసినంత పని చేయండి
√ అందరికీ సరిపోయే అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు 30-రోజుల బట్ మరియు కాళ్ల సవాళ్లు
√ సెక్సీ పీచీ బూటీ మరియు టోన్డ్ కాళ్లను పొందడానికి మహిళల కోసం వర్కౌట్ పిరుదులు మరియు కాళ్లు

☆ మీ వ్యాయామ ప్రణాళికను అనుకూలీకరించండి
√ అవాంఛిత వ్యాయామాలను భర్తీ చేయండి
√ క్రమం లేదా వ్యాయామాల సంఖ్యను సర్దుబాటు చేయండి
√ వ్యాయామాల మధ్య విశ్రాంతి సమయాన్ని సెట్ చేయండి

☆ ఉపయోగకరమైన ఫీచర్లు ☆
√ వర్కౌట్ రిమైండర్ మీకు వ్యాయామాన్ని రోజువారీ అలవాటుగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది
√ BMIని లెక్కించండి

పిరుదులు, పిరుదులు మరియు నిద్ర కండరాల వ్యాయామాలు
మీరు మీ పిరుదులను బిగించడానికి సమర్థవంతమైన పిరుదుల ప్రోగ్రామ్ కోసం చూస్తున్నారా? బట్ మరియు పిరుదుల పెరుగుదల వ్యాయామాల అనువర్తనం మీ ఉత్తమ ఎంపిక! పిరుదులను బిగించేందుకు ప్రత్యేకంగా మహిళల కోసం రూపొందించిన పిరుదుల వ్యాయామ సాధనం. ,

మహిళలకు పిరుదులు వ్యాయామం
మహిళలు పిరుదులను తీర్చిదిద్దేందుకు శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన పిరుదుల వ్యాయామాలను సిద్ధం చేశాం. పరికరాలు అవసరం లేదు. మీరు మహిళలకు పిరుదు వ్యాయామాలతో ఇంట్లోనే పిరుదులు మరియు కాళ్ళను బిగించవచ్చు.

మీకు బలమైన పిరుదులు మరియు టోన్డ్ కాళ్లు కావాలా? 30 రోజుల పాటు పిరుదుల వ్యాయామాన్ని ప్రయత్నించండి, మీరు పెద్ద మార్పులను గమనించవచ్చు! రోజులో కొన్ని నిమిషాలు చెమటలు,!

పిరుదుల పెరుగుదల మరియు భ్రమణ వ్యాయామాలు
ఈ మహిళా ఫిట్‌నెస్ యాప్ కాళ్లు మరియు పిరుదుల కోసం క్రమబద్ధమైన వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది. ప్రభావవంతమైన కాళ్ళు మరియు పిరుదుల వ్యాయామాలు కాళ్ళను స్లిమ్ చేయడానికి మరియు తుంటిని ఆకృతి చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

పిరుదుల పెరుగుదల మరియు భ్రమణ వ్యాయామాలు
అనేక వర్కౌట్ యాప్‌లలో మహిళల కోసం వర్కౌట్ యాప్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి? మీ తుంటి మరియు కాళ్లను బలోపేతం చేయడానికి మా మహిళల వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. అన్ని వర్కౌట్ యాప్‌లలో ఇది చాలా ప్రత్యేకమైనదని మీరు కనుగొంటారు.

మహిళల ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం
ఎఫెక్టివ్ ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాలు మీ పిరుదులను, స్లిమ్ కాళ్లను ఎత్తడానికి మరియు మరింత ఆకర్షణీయమైన ఆకృతిని పొందడానికి మీకు సహాయపడేలా రూపొందించబడ్డాయి. ఆడ ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్ నిజంగా ప్రయత్నించడం విలువైనదే!

లేడీస్ ఫిట్‌నెస్ యాప్
ఇంట్లో పిరుదులు మరియు పిరుదులను విస్తరించడానికి మరియు వాటిని తిప్పడానికి వ్యాయామాల అప్లికేషన్ కూడా మీరు పిరుదులను బిగించడంలో సహాయపడే ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండటానికి 30-రోజుల సవాలును అందిస్తుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

New Version
With Multiple Languages User Interface
API 33