تتبع مستوى الكافيين لديك مع أفضل تطبيق لتتبع الكافيين في متجر جوجل بلاي.
تتبع مستوى الكافيين لديك - وحسّن نومك
ساعة الكافيين هي تطبيق لتتبع الكافيين يوفر تتبعًا دقيقًا، مما يساعدك على اتخاذ قرارات أفضل لحياتك. سجّل ما تشربه أو تأكله، وشاهد كيفية امتصاص الكافيين وتخلصك منه مع مرور الوقت، وخطط لفنجانك الأخير لتتمكن من النوم بعمق.
تتبع دقيق مع حساب معدل الامتصاص
ليس مجرد إجماليات. تُحاكي ساعة الكافيين سرعة امتصاصك للكافيين وكيف ينخفض (نصف العمر)، ثم تُقدّر الكمية الموجودة في جسمك الآن - وفي وقت لاحق من اليوم. يمكنك حتى تحديد المدة التي شربت فيها الكابتشينو - ويتم التحديث بشكل صحيح.
لوحة تحكم جميلة وعملية
يعرض رسم بياني أنيق وجذاب على لوحة التحكم مستواك الحالي، والانخفاض المتوقع، وكمية الكافيين التي ستتناولها في أي وقت. اضغط مطولاً لتصفح الرسم البياني لعرض القيم الصحيحة! بنظرة واحدة، ستعرف ما إذا كنتَ في وضع آمن أم أن كوبًا آخر سيدفعك خارج منطقة راحتك.
معلومات قيّمة حول النوم، وقت الحاجة
حدد وقت نومك المستهدف. إذا كان مستوى الكافيين المتوقع مرتفعًا عند النوم، فإن ساعة الكافيين تُعلمك بذلك مُبكرًا، حتى قبل إضافة أي مشروب، لتتمكن من ضبط وقت التوقف وحماية نومك الليلة.
إعداد شامل ومُصمم خصيصًا
ابدأ بقوة بإعداد سريع يُراعي تفضيلاتك وحساسيتك. بالطبع، لديك القدرة على ضبطها كما تُريد.
أكثر من ٢٠٠ مشروب - بالإضافة إلى مشروبك الخاص
اختر من قاعدة بيانات مُدمجة لأنواع القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، أو ابتكر مشروبات مُخصصة بأحجامك وقيمك الخاصة. التسجيل السريع يعني تتبعًا أفضل.
الحدود، التنبيهات، والتدريب
اختر حدًا يوميًا للكافيين يناسب روتينك. احصل على تنبيهات لطيفة قبل الإفراط في تناوله، واقتراحات تُبقيك على المسار الصحيح.
تصميم خاص ودون اتصال بالإنترنت
لا حاجة لحساب، لا تسجيل، لا تخزين سحابي. تبقى بياناتك على جهازك، مع خيار نقلها عبر الشبكة المحلية. تعمل ساعة الكافيين بشكل كامل دون اتصال بالإنترنت - في أي وقت، وفي أي مكان.
مصممة للروتين اليومي
سواءً كنت تتناول قهوة إسبريسو في الثامنة، أو شايًا في الثانية، أو مشروب طاقة قبل التمرين، تُظهر ساعة الكافيين كيف تؤثر خيارات اليوم على نومك الليلة - لتستمتع بما تحب دون تردد.
كيف تعمل؟
• سجّل مشروبًا من مكتبة تضم أكثر من 200 مشروب أو أضف مشروبًا مُخصصًا.
• يُحاكي التطبيق الامتصاص ونصف العمر لتقدير مستواك مع مرور الوقت.
• شاهد منحنى الكافيين المباشر والعد التنازلي على لوحة المعلومات.
• حدد وقت نومك واحصل على معلومات إذا كنت لا تزال تعاني من "فرط الكافيين" بحلول ذلك الوقت.
لماذا استخدام مُتتبّع مُخصص للكافيين؟
يختلف تأثير الكافيين من شخص لآخر. لن يُخبرك تطبيق الصحة العامة متى سيبقى لاتيه الساعة 3 مساءً في جسمك حتى الساعة 10 مساءً. تُركز ساعة الكافيين على وظيفة واحدة - مساعدتك في ضبط وقت تناولك للكافيين لأيام وليالٍ أفضل.
ابدأ في دقائق
ثبّت، وأكمل عملية الإعداد، وسجّل مشروبك الأول، وشاهد منحنى الكافيين الخاص بك ينبض بالحياة. اتخذ خيارات أذكى اليوم - ونم بثقة الليلة.
إخلاء المسؤولية
يُقدم تطبيق ساعة الكافيين تقديرات بناءً على نطاقات نصف العمر المنشورة ومدخلاتك. إنه لأغراض إعلامية فقط وليس جهازًا طبيًا أو بديلاً عن المشورة الطبية.
تاريخ التحديث
05/10/2025