Cronometer සමඟ ඔබේ සෞඛ්යය පරිවර්තනය කරන්න - නිවැරදි කැලරි කවුන්ටරය, පෝෂණ ලුහුබැඳීම සහ සාර්ව ලුහුබැඳීමේ යෙදුම. ඔබේ ඉලක්කය බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි වැඩිවීම හෝ සමබර ආහාර ගැනීම වේවා, Cronometer ඔබට නිරවද්යතාවයෙන් ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. සත්යාපිත පෝෂක දත්ත, AI බලයෙන් ක්රියාත්මක වන ඡායාරූප ලොග් කිරීම සහ විද්යාව පදනම් කරගත් මෙවලම් සමඟ, ඔබේ ශරීරය ඉන්ධන සපයන්නේ කුමක්දැයි ඔබ සැමවිටම දැන ගනු ඇත.
Cronometer තෝරා ගන්නේ ඇයි?
- විස්තීර්ණ පෝෂණ ලුහුබැඳීම - ලොග් කැලරි, සාර්ව පෝෂක සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක 84
- 1.1M+ සත්යාපිත ආහාර - අසමසම නිරවද්යතාවය සඳහා රසායනාගාර විශ්ලේෂණය කර ඇත
- ඉලක්ක කේන්ද්ර කරගත් මෙවලම් - කැලරි, පෝෂ්ය පදාර්ථ, නිරාහාරව සිටීම, සජලනය, නින්ද සහ යෝග්යතාවය නිරීක්ෂණය කරන්න
නව - ඡායාරූප ලොග් කිරීම
ඡායාරූප ලොග් කිරීම සමඟ ආහාර ලොග් කිරීම වේගවත් වේ. ආහාර ඡායාරූපයක් ගන්නා අතර Cronometer අමුද්රව්ය හඳුනා ගනී, කොටස් ඇස්තමේන්තු කරයි සහ ඔබේ දිනපොත පුරවයි. සේවා සමාලෝචනය කරන්න, සකස් කරන්න සහ සියුම් ලෙස සකස් කරන්න. රසායනාගාර-සත්යාපිත පෝෂක නිරවද්යතාවය සඳහා NCC දත්ත සමුදා ඇතුළත් කිරීම් පමණක් භාවිතා කරමින් පින්තූර සමඟ මැක්රෝ ලුහුබඳින්න, ඔබේ ආහාර ලුහුබැඳීම කෙරෙහි ඔබට විශ්වාසයක් ලබා දෙයි.
ඔබ කැමති විශේෂාංග
- කැලරි කවුන්ටරය සහ සාර්ව ලුහුබැඳීම: සෑම ආහාර වේලකම කැලරි, සාර්ව සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක නිවැරදිව බිඳවැටීම
- ඡායාරූප ලොග් කිරීම: ස්නැප්, ලුහුබැඳීම, නැවත කිරීම.
- නොමිලේ තීරු කේත ස්කෑනරය: වේගවත් හා නිවැරදි ආහාර ලොග් කිරීම
- පැළඳිය හැකි ඒකාබද්ධ කිරීම්: Fitbit, Garmin, Dexcom, Oura සම්බන්ධ කරන්න
- ජලය සහ නින්ද ලුහුබැඳීම: සජලනය වී සුවය ලබා ගැනීම වැඩි දියුණු කරන්න
- අභිරුචි ඉලක්ක සහ ප්රස්ථාර: නිශ්චිත කැලරි, පෝෂක සහ සාර්ව ඉලක්ක සකසන්න
- අයිතම පුනරාවර්තනය කරන්න: කලින් ලොග් කර ඇති ආහාර, වට්ටෝරු සහ ආහාර ඇතුළත් කිරීම් ස්වයංක්රීය කරන්න
- අභිරුචි ජෛවමිතික: පෙරනිමියෙන් ඔබ්බට අද්විතීය මිනුම් නිර්මාණය කරන්න
- පෝෂණ ලකුණු: ප්රධාන පෝෂක ක්ෂේත්ර 8ක් දක්වා නිරීක්ෂණය කරන්න
- ආහාර යෝජනා: ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වන ආහාර සොයා ගන්න
- පෝෂණ ඔරකල්: නිශ්චිත පෝෂ්ය පදාර්ථ සඳහා ඉහළම දායකයින් බලන්න
- අභිරුචි ආහාර සහ වට්ටෝරු බෙදා ගන්න: මිතුරන් සමඟ නිර්මාණ හුවමාරු කරන්න
- තවත් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: ඕනෑම කාල රාමුවක් හරහා ප්රස්ථාර බලන්න
- වාර්තා මුද්රණය කරන්න: සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් සමඟ බෙදා ගැනීමට PDF සාදන්න
වෘත්තිකයින් විසින් විශ්වාස කරන ආහාර ට්රැකර්
වෛද්යවරුන්, ආහාර වේදීන් සහ පුහුණුකරුවන් ක්ෂුද්ර පෝෂක සහ සාර්ව පෝෂක නිරවද්යතාවයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිවැරදි පෝෂණ ලුහුබැඳීමක් සහ කැලරි කවුන්ටරයක් ලෙස ක්රෝනෝමීටරය භාවිතා කරයි.
බර අඩු කර ගැනීම සහ කාර්ය සාධනය
කැලරි ලොග්, සාර්ව ඉලක්ක සහ පෝෂණ ඉලක්ක සමඟ අනුකූලව සිටින්න. ඔබේ අවධානය බර අඩු කර ගැනීම, ශක්තිය හෝ විඳදරාගැනීම වේවා, ක්රෝනෝමීටරයේ පෝෂක ලුහුබැඳීම සමබර ප්රගතියට සහාය වේ.
විශාල ආහාර දත්ත සමුදාය
සාමාන්ය ජනාකීර්ණ කැලරි කවුන්ටර යෙදුම් වලට වඩා නිවැරදි - 1.1M+ ඇතුළත් කිරීම් වෙත ප්රවේශ වන්න.
සමස්ථ සෞඛ්ය දසුන
කැලරි ගණන් කිරීමෙන් ඔබ්බට යන්න. පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ සංයෝග 84ක් දක්වා නිරීක්ෂණය කරන්න. එක් නිවැරදි පෝෂණ ලුහුබැඳීමේ යෙදුමක සෞඛ්ය දත්ත ඒකාබද්ධ කිරීමට Fitbit, Apple Watch, Samsung, WHOOP, Withings, Garmin, Dexcom සහ තවත් උපාංග වැනි උපාංග සමමුහුර්ත කරන්න.
Wear OS හි ක්රෝනෝමීටරය
ඔබේ ඔරලෝසුවෙන් කෙලින්ම කැලරි සහ මැක්රෝ නිරීක්ෂණය කරන්න.
ක්රෝනෝමීටර රන් (වාරික)
උසස් මෙවලම් සඳහා උත්ශ්රේණි කිරීම:
- AI ඡායාරූප ලොග් කිරීම - NCC-මූලාශ්රිත නිරවද්යතාවයෙන් ආහාර ලොග් කරන්න
- අයිතම නැවත කරන්න - ආහාර, වට්ටෝරු සහ ආහාර ස්වයංක්රීය කරන්න
- අභිරුචි ජෛවමිතික - අද්විතීය සෞඛ්ය දත්ත නිරීක්ෂණය කරන්න
- පෝෂණ ලකුණු - පෝෂක ක්ෂේත්ර 8ක් දක්වා ඉස්මතු කරන්න
- ආහාර යෝජනා - ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වන ආහාර බලන්න
- පෝෂණ ඔරකල් - ඉහළම පෝෂක ප්රභවයන් සොයා ගන්න
- අභිරුචි ආහාර සහ වට්ටෝරු බෙදා ගන්න - අනෙකුත් පරිශීලකයින් සමඟ
- තවත් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය - කාලයත් සමඟ ප්රස්ථාර සහ ප්රවණතා විශ්ලේෂණය කරන්න
- වාර්තා මුද්රණය කරන්න - වෘත්තීය PDF සාදන්න
- ඊට අමතරව: නිරාහාර ටයිමරය, වට්ටෝරු ආනයනකරු, සාර්ව කාලසටහන්කරු, කාල මුද්දර සහ දැන්වීම්-රහිත ලොග් කිරීම
අදම ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න
ක්රෝනෝමීටරය කැලරි කවුන්ටරයකට වඩා වැඩි ය - එය දිගු කාලීන ප්රතිඵල සඳහා සම්පූර්ණ පෝෂණ ට්රැකර් සහ සාර්ව ලුහුබැඳීමේ යෙදුමයි. ඔබ බර අඩු කර ගැනීම හෝ වඩා හොඳ පෝෂණයක් ඉලක්ක කළත්, ක්රෝනෝමීටරය නිවැරදි ආහාර, කැලරි සහ සාර්ව ලුහුබැඳීම පහසු කරයි.
ක්රෝනෝමීටරය දැන් බාගන්න - නිරවද්යතාවය මත ගොඩනගා ඇති කැලරි කවුන්ටරය, පෝෂණ ට්රැකර් සහ AI ඡායාරූප ලොග් කිරීමේ යෙදුම ලොව පුරා විශ්වාසදායකයි.
දායකත්ව විස්තර
දායක වීමෙන්, ඔබ එකඟ වන්නේ:
භාවිත නියමයන්: https://cronometer.com/terms/
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://cronometer.com/privacy/
යාවත්කාලීන කළේ
2025 උඳුවප් 16