Suivi de régime et du poids

Fancy Lab

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ክብደትዎን እና BMIዎን ቀላል እና ውጤታማ በሆነ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ መከታተል ይፈልጋሉ? ይህ መተግበሪያ ክብደትዎን እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል ወይም በቀላሉ ትክክለኛውን ክብደትዎን እንዲያውቁ እና እንዲጠብቁ ያስችልዎታል።

& # 9658; ተስማሚ ክብደትዎን ያሰሉ
ይህ መተግበሪያ የእርስዎን ተስማሚ ክብደት ለመወሰን ያስችልዎታል. እንዲሁም ለአመጋገብዎ ተስማሚ የሆነ የመጨረሻ ቀን ለመገመት ያስችልዎታል, ጥቂት ፓውንድ ለማጣት ወይም ቀጭን አመጋገብዎን ይከተሉ. ሊደርሱበት የሚፈልጉትን ክብደት እና የሚፈልጉትን የአመጋገብ ማብቂያ ቀን ማስገባት ይችላሉ. ስለዚህ ዓላማዎችዎን እንደተቆጣጠሩ ይቆያሉ።

& # 9658; ግስጋሴዎን በቀላሉ ይመልከቱ
ሂደትዎን በBMI መለኪያ፣ የክብደት ገበታ እና ግራፍ ይመልከቱ። እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት እራስዎን መመዘን እና ክብደትዎን በመተግበሪያዎ ውስጥ መመዝገብ ብቻ ነው። ዕለታዊ ግብህን ታያለህ፣ ኪሎግራም እንደጠፋ፣ ክብደት ለመቀነስ የቀረውን፣ የአመጋገብ ቀናት ብዛት እንዳለፈ እና እንደቀረው። ይህ በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ እንዲነቃቁ ይረዳዎታል ነገር ግን ከሁሉም በላይ በዘላቂነት።

& # 9658; ውሂብህን በመስመር ላይ አስቀምጥ
መለያዎን በመፍጠር ውሂብዎን ከብዙ መሳሪያዎች ማግኘት ይችላሉ። የእርስዎ ውሂብ በሚሰረቅበት፣ በሚጠፋበት ጊዜ እና መሣሪያዎችን በሚቀይሩበት ጊዜ እንኳን ተደራሽ እንደሆነ ይቆያል። ይህ ክብደት እንዲቀንስ አያደርግም ነገር ግን አሁንም ተጨማሪ ነው.

& # 9658; በአመጋገብ ወይም በቀላል ክብደት መከታተያ ሁነታ መካከል ይምረጡ
አፕሊኬሽኑን ተጠቅመው ክብደትን ለመቀነስ ወይም አመጋገብዎን ካስተካክሉ በኋላ ክብደትዎን በቀላሉ ያረጋጋሉ። ነገር ግን ክብደት ለመጨመር ወይም ትንሽ ክብደት ለመጨመር ከፈለጉ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ክብደትዎን ቀላል እና ሊታወቅ በሚችል መንገድ ለመከታተል የክትትል አይነትን ይመርጣሉ።

& # 9658; ለግል የተበጁ ውጤቶችን ያግኙ
ግላዊ ውጤቶችን ለማግኘት አፕሊኬሽኑ የእርስዎን ክብደት፣ ቁመት፣ ዕድሜ፣ ጾታ፣ ግንባታ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ግምት ውስጥ ያስገባል።
ግቡን ለማሳካት ያጡትን በየቀኑ ይቆጣጠራሉ። የተገኘው የቢኤምአይ ስሌት ከመጠን በላይ ውፍረት ካለብዎት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ካጋጠመዎት እንዲነቁዎት እና ጤናማ ሆነው ለመቆየት እና ጤናማ ህይወት ለመኖር ትክክለኛ ውሳኔዎችን እንዲወስኑ ያስችልዎታል.

& # 9658; የሚመከርዎትን የካሎሪክ ፍጆታ ይገምቱ
ይህ አፕሊኬሽን የተመከረውን የካሎሪ አወሳሰድ፣ የእለት ሃይል ወጪዎን እና መሰረታዊ የእረፍት ሜታቦሊዝምን በእንቅስቃሴዎ ላይ ይገመታል። እነዚህ ምልክቶች, ምንም እንኳን የአመጋገብ ባለሙያ ጠቃሚ ምክሮችን ባይተኩም, የሆድ ጠፍጣፋ መልሶ ለማግኘት የሚረዳ ጤናማ እና የተመጣጠነ አመጋገብ እንዲመርጡ መርዳት አስፈላጊ ነው.

& # 9658; በብዙ ገፅታዎች ይደሰቱ
& # 10003; ክብደትዎን በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ መደበቅ እና አስተያየቶችን ማከል;
& # 10003; የክብደትዎ ግራፊክ ዝግመተ ለውጥ ማሳያ;
& # 10003; ዕለታዊ ክብደት ኢንኮዲንግ ማስታወቂያ;
& # 10003; የእርስዎ BMI ስሌት (bmi = የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ);
& # 10003; በመስመር ላይ መለያ መፍጠር እና በመሳሪያዎችዎ መካከል የክብደት ማመሳሰል;
& # 10003; የፒን ኮድ መቆለፊያ;
& # 10003; ጨለማ ወይም ቀላል ገጽታ;
& # 10003; BMI ግራፊክ መለኪያ;
& # 10003; በጾታዎ እና በሰውነትዎ ቅርፅ ላይ በመመስረት ተስማሚ ክብደትዎ ግምት;
& # 10003; ለክብደት መቀነስ ወይም መጨመር የተገመተው ምክንያታዊ የአመጋገብ ማብቂያ ቀን;
& # 10003; ግብዎን ማሳየት፣ ክብደት መቀነስ፣ ክብደት ለመቀነስ የሚቀረው፣ ያለፉት እና የሚቀሩ የአመጋገብ ቀናት ብዛት፣
& # 10003; የእርስዎ IMG ስሌት (img = የስብ ብዛት መረጃ ጠቋሚ);
& # 10003; በቀን እና በሳምንት የጠፋ አማካይ ክብደት ማሳያ;
& # 10003; የሚመከር የካሎሪ መጠን መለካት;
& # 10003; የዕለት ተዕለት የኃይል ወጪዎችዎ ግምገማ;
& # 10003; በእንቅስቃሴዎ እና በክብደትዎ ላይ የተመሰረተ የእረፍትዎ ባሳል ሜታቦሊዝም አጠቃላይ እይታ;

ምን አዲስ ነገር አለ

Cette version inclut des améliorations de la stabilité et des performances.