Suivi de régime et du poids

Fancy Lab

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഡയറിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ബിഎംഐയും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം അറിയാനും നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

► നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം കണക്കാക്കുക
നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ അവസാന തീയതി കണക്കാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കുറച്ച് പൗണ്ട് കുറയ്ക്കണോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾ എത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാരവും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അവസാന തീയതിയും നൽകാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിങ്ങൾ തുടരും.

► നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ കാണുക
BMI ഗേജ്, വെയ്റ്റ് ചാർട്ട്, ഗ്രാഫ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് സ്വയം തൂക്കിനോക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം, നഷ്ടപ്പെട്ട പൗണ്ടുകൾ, കുറയ്ക്കാൻ ശേഷിക്കുന്ന ഭാരം, കഴിഞ്ഞുപോയതും ശേഷിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണ ദിനങ്ങളുടെ എണ്ണം എന്നിവ നിങ്ങൾ കാണുന്നു. ഇത് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി സുസ്ഥിരമായി.

► നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഓൺലൈനിൽ സംരക്ഷിക്കുക
നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒന്നിലധികം ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. മോഷണം, നഷ്‌ടം, നിങ്ങൾ ഉപകരണങ്ങൾ മാറ്റുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ആക്‌സസ് ചെയ്യാനാകും. ഇത് നിങ്ങളെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരു പ്ലസ് ആണ്.

► ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ വെയ്റ്റ് ട്രാക്കിംഗ് മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പുനഃസ്ഥാപിച്ചതിന് ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനോ നിങ്ങൾ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയോ കുറച്ച് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യണമെങ്കിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ലളിതവും അവബോധജന്യവുമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ട്രാക്കിംഗ് തരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

► വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫലങ്ങൾ നേടുക
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ഉയരം, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ബിൽഡ്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ അളവ് എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടാൻ അവശേഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ദിവസവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ലഭിച്ച ബിഎംഐയുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ, നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ളവരോ അമിതവണ്ണമുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാനും ആരോഗ്യകരമായി തുടരാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

► നിങ്ങളുടെ ശുപാർശിത കലോറി ഉപഭോഗം കണക്കാക്കുക
ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കലോറി ഉപഭോഗം, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഊർജ്ജ ചെലവ്, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അടിസ്ഥാന വിശ്രമ മെറ്റബോളിസം എന്നിവ കണക്കാക്കുന്നു. ഈ സൂചനകൾ, ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധൻ്റെ വിലയേറിയ ഉപദേശം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്, അത് ഒരു പരന്ന വയറ് വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

► നിരവധി ഫീച്ചറുകൾ ആസ്വദിക്കൂ
✓ നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം എൻകോഡ് ചെയ്യുകയും അഭിപ്രായങ്ങൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക;
✓ നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിൻ്റെ ഗ്രാഫിക് പരിണാമത്തിൻ്റെ പ്രദർശനം;
✓ പ്രതിദിന ഭാരം എൻകോഡിംഗ് അറിയിപ്പ്;
✓ നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐയുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ (ബിഎംഐ = ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്);
✓ ഓൺലൈൻ അക്കൗണ്ട് സൃഷ്‌ടിക്കലും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾക്കിടയിൽ വെയ്‌റ്റുകളുടെ സമന്വയവും;
✓ പിൻ കോഡ് ലോക്ക്;
✓ ഇരുണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ഇളം തീം;
✓ ബിഎംഐ ഗ്രാഫിക് ഗേജ്;
✓ നിങ്ങളുടെ ലിംഗഭേദത്തെയും ശരീരഘടനയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം കണക്കാക്കൽ;
✓ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി കണക്കാക്കിയ ന്യായമായ ഭക്ഷണ അവസാന തീയതി;
✓ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിൻ്റെ പ്രദർശനം, ഭാരം കുറഞ്ഞു, കുറയ്ക്കാൻ ശേഷിക്കുന്ന ഭാരം, കഴിഞ്ഞതും ശേഷിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണ ദിനങ്ങളുടെ എണ്ണം;
✓ നിങ്ങളുടെ IMG യുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ (img = കൊഴുപ്പ് മാസ് സൂചിക);
✓ ദിവസേനയും ആഴ്‌ചയിലും നഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ശരാശരി ഭാരത്തിൻ്റെ പ്രദർശനം;
✓ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കലോറി ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ അളവ്;
✓ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഊർജ്ജ ചെലവിൻ്റെ വിലയിരുത്തൽ;
✓ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും ഭാരത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി വിശ്രമിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ അവലോകനം;

പുതിയതെന്താണ്

Cette version inclut des améliorations de la stabilité et des performances.