Nepanikař
4,4star
3,02 þ. umsagnir
500 þ.+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Ekki örvænta - fyrsta tékkneska umsóknin um geðheilbrigði!
Forritið hjálpar til við að stjórna þunglyndi, kvíða og læti, sjálfsskaða, sjálfsvígshugsunum og átröskunum. Það felur í sér hagnýta tækni, ráðleggingar, gagnvirkar öndunaræfingar, truflunarleiki og tengiliði fyrir faglega aðstoð.
Helstu einingar:
Þunglyndi - "Hvað getur hjálpað mér" ráð, skipuleggja athafnir, finna jákvæða hluti dagsins.
Kvíði og læti - öndunaræfingar, einföld talning, smáleikir, slökunarupptökur, „Hvað á að gera við kvíða“ ábendingar.
Ég vil meiða mig - aðrar leiðir til að stjórna sjálfsskaðahvötum, björgunaráætlun, hversu lengi ég get ráðið við það.
Sjálfsvígshugsanir - eigin björgunaráætlun, listi yfir ástæður "Af hverju ekki", öndunaræfingar.
Átraskanir - verkefnalisti, dæmi um viðeigandi matseðla, ráð varðandi líkamsímynd, flog, ógleði o.fl.
Skrár mínar - skrár yfir tilfinningar, svefn, mataræði, að halda persónulega dagbók, skaptöflu.
Tengiliðir til að fá aðstoð - bein símtöl í neyðarlínur og -miðstöðvar, möguleiki á stuðningsspjalli og netmeðferð, eigin SOS tengiliði.
Forritið er ókeypis og opinn uppspretta. Búið til í samvinnu við sérfræðinga.
Sæktu Nepanikar og hafðu hjálp alltaf við höndina.
Forritið hjálpar til við að stjórna þunglyndi, kvíða og læti, sjálfsskaða, sjálfsvígshugsunum og átröskunum. Það felur í sér hagnýta tækni, ráðleggingar, gagnvirkar öndunaræfingar, truflunarleiki og tengiliði fyrir faglega aðstoð.
Helstu einingar:
Þunglyndi - "Hvað getur hjálpað mér" ráð, skipuleggja athafnir, finna jákvæða hluti dagsins.
Kvíði og læti - öndunaræfingar, einföld talning, smáleikir, slökunarupptökur, „Hvað á að gera við kvíða“ ábendingar.
Ég vil meiða mig - aðrar leiðir til að stjórna sjálfsskaðahvötum, björgunaráætlun, hversu lengi ég get ráðið við það.
Sjálfsvígshugsanir - eigin björgunaráætlun, listi yfir ástæður "Af hverju ekki", öndunaræfingar.
Átraskanir - verkefnalisti, dæmi um viðeigandi matseðla, ráð varðandi líkamsímynd, flog, ógleði o.fl.
Skrár mínar - skrár yfir tilfinningar, svefn, mataræði, að halda persónulega dagbók, skaptöflu.
Tengiliðir til að fá aðstoð - bein símtöl í neyðarlínur og -miðstöðvar, möguleiki á stuðningsspjalli og netmeðferð, eigin SOS tengiliði.
Forritið er ókeypis og opinn uppspretta. Búið til í samvinnu við sérfræðinga.
Sæktu Nepanikar og hafðu hjálp alltaf við höndina.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Forritavirkni, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Einkunnir og umsagnir
4,4
2,95 þ. umsagnir
Nýjungar
Opravy chyb
Doplnění překladů
Vlastní barevné schéma
Vylepšení výkonnosti
Doplnění překladů
Vlastní barevné schéma
Vylepšení výkonnosti
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Nepanikař z.s.
kamenska@nepanikar.eu
2823/6 Slovácká
690 02 Břeclav
Czechia
+420 608 335 578
