EMDR Space - Beta Version

Name: EMDR Space - Beta Version
Availability: InStock
Author: EMDR Space

EMDR Space

Aplikazioko erosketak

10+

deskarga

Adin guztietarako

Aplikazio honi buruz

EMDR Terapia (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) PTSD tratatzeko erabiltzen den terapia nitxo bat da eta zirkulu honetatik kanpo nahiko ezezaguna da. Hala ere, beste baldintza batzuetan erabiltzeko aukera du, hala nola antsietatea, izu-nahasteak, lo egiteko laguntza, minaren kudeaketa eta fobiak, hau da, aplikazio honen azken helburua.

Antsietatearen egungo aplikazioek CBT (jokabide-terapia kognitiboa), meditazioa edo arnasketa teknikak erabiltzen dituzte. Hala ere, metodo hauek erabiltzaileen ahalegin kontzientea eskatzen dute, EMDR-k ez du etxeko lan handirik behar.

Esaterako, pentsamendu intrusiboak badituzu, ez saiatu horiek ezabatzen, utzi pentsamenduak isurtzen eta erabili aplikazio honetan inplementatutako aldebiko estimulazio-ezaugarriak (bisuala, entzunezkoa edo ukimena). Aldebiko estimulazioak pentsamenduen intentsitatea apalduko du eta oroitzapen horien birprozesamendua bizkortuko du, denboran zehar maiztasun eta intentsitate gutxiago gerta daitezen.

Azken eguneratzea

2024(e)ko mai. 28(a)

Datuen babesa

Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.