EMDR Space - Beta Version

Name: EMDR Space - Beta Version
Availability: InStock
Author: EMDR Space

EMDR Space

Zakupy w aplikacji

10+

Pobrania

Dla wszystkich

Informacje o aplikacji

Terapia EMDR (odczulanie i przetwarzanie ruchu gałek ocznych) to niszowa terapia stosowana w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD), stosunkowo nieznana poza tym kręgiem. Można ją jednak wykorzystać w leczeniu innych schorzeń, takich jak stany lękowe, zaburzenia paniki, pomoce w zasypianiu, łagodzenie bólu i fobie, co jest ostatecznym celem tej aplikacji.

Aktualne aplikacje stosowane w leczeniu lęków wykorzystują CBT (terapię poznawczo-behawioralną), medytację lub techniki oddechowe. Metody te wymagają jednak od użytkowników świadomego wysiłku, EMDR nie wymaga wiele pracy domowej.

Jeśli masz np. natrętne myśli, nie próbuj ich tłumić, pozwól myślom płynąć i jednocześnie korzystaj z funkcji dwustronnej stymulacji (wizualnej, dźwiękowej lub dotykowej) zaimplementowanych w tej aplikacji. Dwustronna stymulacja zmniejszy intensywność myśli i przyspieszy ponowne przetwarzanie tych wspomnień, dzięki czemu z czasem będą one pojawiać się z mniejszą częstotliwością i intensywnością.

Ostatnia aktualizacja

28 maj 2024

Bezpieczeństwo danych

Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.