Endive - IBS Food Diary
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.2star
306 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
நீங்கள் சாப்பிடுவதை வெறுமனே கண்காணிக்கவும், உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மனநிலைகள் மற்றும் எண்டிவ் ஆகியவை காட்சி வரைபட வடிவத்தில் தொடர்புகளை அடையாளம் காண உதவும்.
உணவு என்பது செரிமான அறிகுறிகளின் பொதுவான தூண்டுதலாகும். சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அல்லது குறைந்த FODMAP உணவை உட்கொள்வது வாயு, வீக்கம், வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற பிரச்சினைகளை வியத்தகு முறையில் மேம்படுத்தலாம்.
இருப்பினும், எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், ஒரு அளவு-பொருந்துகிறது-அனைத்து ஐபிஎஸ் உணவும் இல்லை: உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்ற நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது மிக முக்கியம்.
உங்கள் செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பொறுப்பேற்கவும்.
தனிப்பட்ட டிராக்கர்
உங்களுக்கு தனிப்பட்ட தனிப்பயன் உணவுகள் மற்றும் அறிகுறிகளைச் சேர்த்து, அவற்றை மற்றவர்களுடன் ஒன்றாகக் கண்காணிக்கவும். எண்டிவ் சமையல் குறிப்புகளை அறிந்திருக்கிறார் மற்றும் ஐபிஎஸ் கண்காணிப்பை விரைவாகவும் திறமையாகவும் செய்ய அவற்றை பொருட்களாக உடைக்கிறார்.
உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருந்தால், ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவும் வகையில் உங்கள் உணவை மேம்படுத்த விரும்பினால், உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க எண்டிவ் உதவுகிறது. இது உங்கள் உடல் வெவ்வேறு உணவுகளுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதை அறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது or அல்லது எந்த தூண்டுதல்கள் (எ.கா. கவலை, மனச்சோர்வு) உங்களுக்கு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
ID வைட் ரேஞ்சிங் டிராக்கர்
போன்ற நிலைமைகளை நிர்வகிக்க எண்டிவ் உங்களுக்கு உதவுகிறது:
ஐ.பி.எஸ் (எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி)
✅ ஐபிடி (அழற்சி குடல் நோய்)
✅ உணவு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உணர்திறன் (பால், கோதுமை / பசையம், லாக்டோஸ் போன்றவை)
ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்
கிரோன் நோய்
El செலியாக் நோய்
IB SIBO (சிறு குடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சி)
✅ அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி
Igra ஒற்றைத் தலைவலி & கொத்து தலைவலி
Issues தோல் பிரச்சினைகள் (அரிக்கும் தோலழற்சி, முகப்பரு போன்றவை)
/ காலம் / மாதவிடாய் சுழற்சி தொடர்பான சிக்கல்கள்
Ating வீக்கம், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பல செரிமான நிலைகள்
————————————————
உங்கள் எண்ணங்களைக் கேட்க நாங்கள் விரும்புகிறோம்
Questions உங்கள் கேள்விகள், கருத்து மற்றும் பிழை அறிக்கைகளை feed@endive.app க்கு அனுப்பவும்
உணவு என்பது செரிமான அறிகுறிகளின் பொதுவான தூண்டுதலாகும். சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அல்லது குறைந்த FODMAP உணவை உட்கொள்வது வாயு, வீக்கம், வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற பிரச்சினைகளை வியத்தகு முறையில் மேம்படுத்தலாம்.
இருப்பினும், எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், ஒரு அளவு-பொருந்துகிறது-அனைத்து ஐபிஎஸ் உணவும் இல்லை: உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்ற நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது மிக முக்கியம்.
உங்கள் செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பொறுப்பேற்கவும்.
தனிப்பட்ட டிராக்கர்
உங்களுக்கு தனிப்பட்ட தனிப்பயன் உணவுகள் மற்றும் அறிகுறிகளைச் சேர்த்து, அவற்றை மற்றவர்களுடன் ஒன்றாகக் கண்காணிக்கவும். எண்டிவ் சமையல் குறிப்புகளை அறிந்திருக்கிறார் மற்றும் ஐபிஎஸ் கண்காணிப்பை விரைவாகவும் திறமையாகவும் செய்ய அவற்றை பொருட்களாக உடைக்கிறார்.
உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருந்தால், ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவும் வகையில் உங்கள் உணவை மேம்படுத்த விரும்பினால், உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க எண்டிவ் உதவுகிறது. இது உங்கள் உடல் வெவ்வேறு உணவுகளுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதை அறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது or அல்லது எந்த தூண்டுதல்கள் (எ.கா. கவலை, மனச்சோர்வு) உங்களுக்கு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
ID வைட் ரேஞ்சிங் டிராக்கர்
போன்ற நிலைமைகளை நிர்வகிக்க எண்டிவ் உங்களுக்கு உதவுகிறது:
ஐ.பி.எஸ் (எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி)
✅ ஐபிடி (அழற்சி குடல் நோய்)
✅ உணவு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உணர்திறன் (பால், கோதுமை / பசையம், லாக்டோஸ் போன்றவை)
ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்
கிரோன் நோய்
El செலியாக் நோய்
IB SIBO (சிறு குடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சி)
✅ அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி
Igra ஒற்றைத் தலைவலி & கொத்து தலைவலி
Issues தோல் பிரச்சினைகள் (அரிக்கும் தோலழற்சி, முகப்பரு போன்றவை)
/ காலம் / மாதவிடாய் சுழற்சி தொடர்பான சிக்கல்கள்
Ating வீக்கம், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பல செரிமான நிலைகள்
————————————————
உங்கள் எண்ணங்களைக் கேட்க நாங்கள் விரும்புகிறோம்
Questions உங்கள் கேள்விகள், கருத்து மற்றும் பிழை அறிக்கைகளை feed@endive.app க்கு அனுப்பவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 5 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.2
302 கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
• Bug fixes and stability improvements
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
ENDIVE HEALTH LTD
contact@endive.app
83 Eddington Court 1 Silvertown Square
LONDON
E16 1GW
United Kingdom
+44 7799 447903
