Energy Level Tracker

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Informazioni su questa app

Trova il tuo flusso e calcola la tua guida giornaliera. A differenza di un diario, un diario o un'app di registrazione convenzionale, Energy Level Tracker quantifica le tue voci giornaliere in modo da poter ottimizzare il tuo programma in base alla tua massima produttività, affrontare le tue priorità nei momenti ideali e fare delle pause quando necessario. Puoi massimizzare l'efficienza, creare slancio e raggiungere gli obiettivi in ​​modo più semplice evitando il burnout e lo stress.

Pianifica riunioni, pisolini, progetti, brainstorming, scrittura, lettura e altro ancora durante i tuoi cicli di alta e bassa energia. Più a lungo e più segui, più inizierai a vedere svilupparsi i tuoi schemi energetici personalizzati.

COME FUNZIONA

Un logger giornaliero non è mai stato così semplice. Basta scaricare e toccare il pulsante più nella schermata iniziale per impostare il livello di energia per il momento attuale. Scegli da un valore da uno a cinque, dove uno è la quantità di energia più bassa e cinque la più grande. Torna a monitorare più volte durante il giorno e la notte per esplorare dati più accurati sui tuoi schemi energetici.

QUANTIFICARE

Trova dati utilizzabili per risultati reali. Energy Level Tracker fornisce una panoramica accurata basata sui valori numerici dei tuoi livelli di energia. Visualizza le tue analisi, compresi i livelli medi di energia, le tendenze orarie e altro ancora.

PRIVACY

La tua privacy viene prima di tutto. Tutte le tue informazioni e attività vengono salvate in modo sicuro sul tuo dispositivo e in nessun altro luogo.

Benefici per la salute e il benessere

IDENTIFICARE IL PICCO DI PRODUTTIVITÀ

Non tutto il tempo è uguale. Quando i tuoi livelli di energia sono bassi, possono essere necessarie ore per completare un'attività, ma quando sei al massimo, la stessa attività può richiedere minuti! Pianifica le cose da fare critiche, le riunioni importanti o le attività lavorative urgenti quando sei al meglio dal tuo punto di vista mentale e fisico. Energy Level Tracker calcola facilmente le tendenze orarie in modo da poter identificare le massime prestazioni e agire.

GESTIRE LA SALUTE MENTALE

Il burnout e la depressione dovuti all'eccessivo lavoro di noi stessi, ai programmi costantemente occupati o alle cattive decisioni sulla salute possono lasciarci esausti e più improduttivi che mai. Avere una visione delle nostre abitudini quotidiane e dei livelli di energia può aiutarci a gestire gli stati d'animo e prendere quelle tanto necessarie pause mentali che ci danno più stabilità e tranquillità durante il giorno.

EVITA IL BURNOUT

Essere impegnati non significa essere produttivi. Costantemente in movimento o lavorare troppo può portare a un esaurimento mentale e fisico che mette a dura prova la nostra salute e si traduce in una forte diminuzione della nostra produttività, anche quando ci sembra di lavorare ancora eccessivamente. Il monitoraggio dei tuoi livelli di energia può aiutarti a trasformare questi risultati con approfondimenti per ottimizzare il tuo programma nel modo più significativo e appagante. Puoi usare il tuo tempo con saggezza senza ulteriore stress, pur raggiungendo gli obiettivi di lavoro e soddisfacendo le esigenze della vita.

MASSIMIZZA IL TUO TEMPO

Allinea lavoro, riposo e gioco attorno ai tuoi ritmi energetici naturali per creare una giornata più equilibrata, salutare e appagante. Con piccole modifiche, puoi massimizzare il tuo tempo e ottimizzare la tua produttività. Dopo aver monitorato i tuoi livelli di energia, potresti scoprire che è meglio finire il lavoro importante per prima cosa al mattino, fare una passeggiata durante la crisi di metà giornata, trovare il tempo per essere creativo la sera quando i livelli di energia si riprendono e molto altro.

Usa i tuoi livelli di energia a tuo vantaggio. Scarica l'app oggi per iniziare!

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