Exakt Running & Physio Trainer

Exakt Health

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

Az Exakt az Ön megbízható, többfunkciós alkalmazása, amelyet arra terveztek, hogy minden szinten támogassa a futókat – a sérülések felépülésétől a haladó futási terveken keresztül. Ez az alkalmazás, amelyet sportszakértők, futóedzők és profi sportolók készítettek, a hatékony fizioterápiát, a sérülésmegelőzést és a személyre szabott edzésterveket egyesíti, hogy segítsen elérni futási céljait. Legyen szó az első 5000/10000-es futásról, vagy egy maratonra készüljön, az Exakt azért van itt, hogy biztonságosan és következetesen futhasson.

Futóedző, futástervek és fizioterápia az Exakt segítségével

MILYEN EXAKT AJÁNLAT?

1. Futástervek minden szinten: 5k, 10k vagy maraton

A strukturált futási tervekkel minden szinten az Exakt az Ön igényeinek megfelelő terveket kínál, a kanapétól az 5k/10k-n át a (fél)maratoni felkészülésig. Az engedéllyel rendelkező gyógytornászokkal együttműködésben kifejlesztett minden tervet személyre szabottan alkalmazkodnak a fejlődéshez, így segítve a teljesítmény biztonságos javítását. Futóterveink ideális futóedzőként szolgálnak, lehetővé téve, hogy az Ön tempójában fejlődjön, új mérföldköveket érjen el, és hatékonyan edzen. Az alkalmazás a következő terveket kínálja:

5k-os kanapé
5k
10k
21 ezer (félmaraton)
42 ezer (maraton)
Sérülés után térjen vissza a futáshoz
Szülés utáni futóterv

2. Személyre szabott fizioterápiás és sérüléses rehabilitációs terveknek

Gyógyuljon meg a gyakori futósérülésekből személyre szabott fizioterápiás tervekkel, amelyek alkalmazkodnak a fejlődéshez. Minden lépésről-lépésre haladó program egy sétafutásos megközelítéssel zárul, amely biztonságosan visszavezeti Önt a futáshoz. Több mint 15 különböző sérülés-rehab tervet kínálunk. A támogatott sérülések a következők:

Plantar Fasciitis / Saroksarkantyú
Achilles tendinopathia
Boka ficam
Hamstring húzódás
Meniszkusz szakadás
Runners Knee
…és még sok más

3. Erő és mobilitás a sérülések megelőzéséhez
Az erő- és mobilitási programok sérülésmentesen tartják a futókat, javítva a rugalmasságot, a törzs stabilitását és az egyensúlyt. Ezek a szakszerűen megtervezett gyakorlatok zökkenőmentesen illeszkednek a futóedzésbe, így biztosítják, hogy az utazás során erős és rugalmas maradjon.

Miért válassza az Exaktot futóedzőnek?

Személyre szabható tervek: Személyre szabott rehabilitációs, prehab- és futóedzési tervek (beleértve az 5 000, 10 000 és (fél)maratoni távot), amelyek az előrehaladáshoz igazodnak, és egyénileg szabhatók a heti ütemtervéhez.
Szakértő által vezetett programok: több mint 600 edzésvideó, hasznos tippek és betekintések engedéllyel rendelkező sportfizioterapeutáktól, futóedzőktől és profi sportolóktól
Bizonyítékokon alapuló: Terveinket szakemberek dolgozták ki, és bevált fizioterápiás és sporttudományi technikákon alapulnak. Az alkalmazás orvostechnikai eszközként tanúsított az EU-n belül.
Dinamikus haladáskövetés: Valós idejű visszajelzés a következő lépések útmutatása érdekében, segít elkerülni a kudarcokat és továbblépni.
Smartwatch integráció: Csatlakoztassa hordható eszközét az Exakt alkalmazáshoz, és közvetlenül a csuklójára kapja az edzési utasításokat. Kövesse nyomon futásait, és szinkronizálja azokat az Exakt alkalmazással.

Exakt tapasztalat
Kezdje el egy ingyenes 7 napos próbaverzióval, hogy felfedezze az alkalmazás által kínált lehetőségeket. Tudja meg, hogyan tud futóedzőnk segíteni abban, hogy aktív és sérülésmentes maradjon, miközben a céljait is fókuszban tartja. Könnyedén válthat a tervek között – vagyis kezdje el a teljes futású edzést, miután befejezte a sérüléses rehabilitációt. Az előfizetések teljes hozzáférést biztosítanak az alkalmazás összes csomagjához.

Az Alkalmazás árait az „Alkalmazáson belüli vásárlások” részben vagy weboldalunkon itt találja:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

TUDJON TÖBBET RÓLUNK
Látogassa meg weboldalunkat: https://www.exakthealth.com/en
Általános Szerződési Feltételek: https://exakthealth.com/en/terms
Adatvédelmi szabályzat: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

Szeretnénk hallani önről. Kérjük, küldjön e-mailt, ha bármilyen visszajelzése, kérdése van, vagy egyszerűen csak kapcsolatba szeretne lépni: [e-mail]
.com