Exakt Running & Physio Trainer

Exakt Health

Pirkimai programoje

Apie šią programą

„Exakt“ yra jūsų patikima „viskas viename“ programa, skirta palaikyti bėgikus visais lygmenimis ir padėti jums atsigauti nuo traumų, rengiant pažangius bėgimo planus. Sporto ekspertų, bėgimo trenerių ir profesionalių sportininkų sukurta programėlė sujungia efektyvią fizioterapiją, traumų prevenciją ir asmeninius treniruočių planus, padedančius pasiekti bėgimo tikslus. Nesvarbu, ar siekiate nubėgti pirmuosius 5 / 10 km, ar ruošiatės maratonui, „Exakt“ yra tam, kad galėtumėte bėgti saugiai ir nuosekliai.

Bėgimo treneris, bėgimo planai ir fizioterapija su Exakt

KOKIE EXAKT PASIŪLYMAI?

1. Visų lygių bėgimo planai: 5k, 10k arba maratonas

Turėdamas struktūrinius bėgimo planus kiekvienam lygiui, „Exakt“ siūlo planus, atitinkančius jūsų poreikius – nuo ​​kušetės iki 5k/10k iki pasiruošimo (pusės) maratonui. Sukurtas bendradarbiaujant su licencijuotais kineziterapeutais, kiekvienas planas yra pritaikytas jums tobulėjant, padedant saugiai pagerinti našumą. Mūsų bėgimo planai yra idealus bėgimo treniruoklis, leidžiantis tobulėti savo tempu, pasiekti naujus etapus ir efektyviai treniruotis. Programa siūlo šiuos planus:

Sofa iki 5k
5k
10 tūkst
21k (pusmaratonis)
42k (maratonas)
Po traumos grįžkite į bėgimą
Bėgimo planas po gimdymo

2. Individualūs fizioterapijos ir traumų reabilitacijos planai

Atsigaukite po įprastų bėgimo traumų su pritaikytais fizioterapijos planais, kurie prisitaiko prie progreso. Kiekviena žingsnis po žingsnio programa baigiama bėgimo metodu, kuris padės saugiai grįžti prie bėgimo. Siūlome daugiau nei 15 skirtingų traumų reabilitacijos planų. Palaikomi sužalojimai apima:

Padų fascitas / kulno atšaka
Achilo tendinopatija
Kulkšnies patempimas
Šlaunies patempimas
Menisko plyšimas
Bėgikai Knee
…ir daug daugiau

3. Stiprumas ir mobilumas traumų prevencijai
Jėgos ir mobilumo programos leidžia bėgikams išvengti traumų, pagerindamos lankstumą, pagrindinį stabilumą ir pusiausvyrą. Šie meistriškai sukurti pratimai sklandžiai integruojami su jūsų bėgimo treniruotėmis, todėl visos kelionės metu išliksite stiprūs ir atsparūs.

Kodėl pasirinkti „Exakt“ kaip bėgimo treniruoklį?

Pritaikomi planai: suasmeninti reabilitacijos, pasirengimo reabilitacijai ir bėgimo treniruočių planai (įskaitant 5 tūkst., 10 tūkst. ir (pusės) maratono), kurie prisitaiko prie progreso ir gali būti individualiai pritaikyti prie savaitės tvarkaraščio.
Ekspertų vadovaujamos programos: daugiau nei 600 mankštos vaizdo įrašų, naudingi patarimai ir licencijuotų sporto kineziterapeutų, bėgimo trenerių ir profesionalių sportininkų įžvalgos
Įrodymais pagrįstas: mūsų planus parengė specialistai ir jie remiasi patikrintomis fizioterapijos ir sporto mokslo technikomis. Programėlė ES sertifikuota kaip medicinos prietaisas.
Dinaminis pažangos stebėjimas: grįžtamasis ryšys realiuoju laiku, padėsiantis atlikti tolesnius veiksmus, padėti išvengti nesėkmių ir judėti pirmyn.
Išmaniojo laikrodžio integravimas: prijunkite nešiojamą įrenginį prie „Exakt“ programos ir gaukite treniruočių instrukcijas tiesiai ant riešo. Stebėkite savo bėgimus ir sinchronizuokite juos su Exakt programa.

Tiksli patirtis
Pradėkite naudodami nemokamą 7 dienų bandomąją versiją, kad sužinotumėte viską, ką siūlo programa. Sužinokite, kaip mūsų bėgimo treniruoklis gali padėti jums išlikti aktyviems ir be traumų, kartu išlaikant savo tikslus. Galite lengvai perjungti planus – t. y. pradėkite nuo visos bėgimo treniruotės, kai baigsite reabilitaciją su traumomis. Prenumeratos suteikia visišką prieigą prie visų programos planų.

Programėlės kainas galite rasti skiltyje „Pirkimai programoje“ arba mūsų svetainėje čia:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

SUŽINOKITE DAUGIAU APIE MUS
Apsilankykite mūsų svetainėje: https://www.exakthealth.com/en
Taisyklės ir sąlygos: https://exakthealth.com/en/terms
Privatumo politika: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

Norėtume išgirsti jūsų nuomonę. Jei turite atsiliepimų, klausimų ar tiesiog norite susisiekti, atsiųskite mums el. laišką: [e-mail]
.com

Kas naujo

Race coming up this fall? We’ve got you covered with short training plans starting at 6 weeks.