Exercise Timer

NeuronDigital

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Exercise Timer - гэта наладжвальны інтэрвальны таймер, які выкарыстоўваецца ва ўсім свеце для інтэрвальных трэніровак, інтэрвальных трэніровак высокай інтэнсіўнасці - HIIT, табата, бодзібілдынгу і нават ёгі. Незалежна ад таго, хочаце вы нарасціць сілу, спаліць тлушч або павысіць гнуткасць, гэты таймер трэніровак дазваляе прасцей, чым калі-небудзь, ствараць індывідуальныя працэдуры трэніровак, якія рассоўваюць вашы межы і дапамагаюць дасягнуць вашых фітнес-мэтаў.

Індывідуальныя працэдуры трэніровак
З дапамогай Exercise Timer вы цалкам кантралюеце свае фітнес-праграмы. Наладзьце сваю трэніроўку, каб уключыць:
+ Размінка
+ Інтэрвалы практыкаванняў
+ Інтэрвалы адпачынку
+ Групавыя практыкаванні і паўтор для кругавой трэніроўкі
+ Астудзіць

Вы можаце дадаваць колькі заўгодна практыкаванняў і інтэрвалаў у свае працэдуры трэніровак, у адрозненне ад большасці інтэрвальных таймераў. Напрыклад, да вашай трэніроўкі вы можаце дадаць 10-секундны перыяд адпачынку або нават 10-секундны адпачынак + 5-секундны інтэрвал, каб даць вам дастаткова часу, каб падрыхтавацца да наступнага практыкавання. Незалежна ад таго, распрацоўваеце вы працэдуру Табата або схему бодзібілдынгу, Таймер практыкаванняў дазваляе стварыць ідэальную трэніроўку для вашых патрэб.

Паўтарэнні і трэніроўкі па часе
Уключыце паўторы ў інтэрвальныя трэніроўкі. Напрыклад, стварыце праграму трэніровак з 30 паўторамі адцісканняў, 50 паўтораў у скачках з наступным 10-секундным адпачынкам. Функцыя паўтораў дазваляе вам выконваць падыход у вашым уласным тэмпе. Пасля завяршэння трэніроўкі проста націсніце "далей", каб працягнуць трэніроўку. Змяшайце паўторы і інтэрвалы для заняткаў бодзібілдынгам, HIIT або ёгай, каб павялічыць эфектыўнасць.

Трэнер па таймеру для фітнес-трэнераў
Вы трэнер або фітнес-прафесіянал? З дапамогай Exercise Timer Coach вы можаце даць сваім кліентам найлепшы персанальны вопыт трэніровак з любой кропкі свету. Праводзіце кліентаў па індывідуальных планах трэніровак і адсочвайце іх прагрэс з дапамогай праграмы Exercise Timer. Даведацца больш пра трэнера Exercise Timer: https://exercisetimer.net/coach

На вашым разумным гадзінніку Wear OS
Вывядзіце трэніроўкі HIIT на новы ўзровень з дапамогай таймера практыкаванняў на разумным гадзінніку Wear OS. Таймер практыкаванняў плаўна сінхранізуецца з вашым разумным гадзіннікам і адсочвае вашы трэніроўкі непасрэдна з вашага запясця, незалежна ад таго, падымаеце вы цяжар, ​​выконваеце інтэрвалы высокай інтэнсіўнасці або займаецеся ёгай.

Таймер трэніровак для кожнага стылю трэніровак
Таймер практыкаванняў досыць універсальны для ўсіх відаў фітнес-трэніровак:
* Таймер інтэрвальнай трэніроўкі HIIT для інтэнсіўных трэніровак, якія спальваюць тлушч
* Таймер навучання EMOM (Кожная хвіліна за хвілінай).
* Секундамер AMRAP для выканання практыкаванняў як мага больш разоў за зададзены перыяд
* Гадзіннік CrossFit, каб ісці ў нагу з вашымі складанымі працэдурамі CrossFit
* Планк-таймер для павышэння вашай асноўнай сілы
* 7-хвілінны таймер трэніроўкі для хуткіх, эфектыўных практыкаванняў, якія адпавядаюць вашаму графіку

Даказана, што інтэрвальныя трэніроўкі з'яўляюцца адным з найбольш эфектыўных спосабаў палепшыць сілу, цягавітасць і агульную форму. Спампуйце Exercise Timer зараз, каб пачаць інтэрвальныя трэніроўкі з разумнымі, наладжвальнымі працэдурамі трэніровак.

Давайце рухацца!

Што новага

Fixed a bug that was causing a crash when workout is finished.