Exercise Timer

NeuronDigital

Iragarkiak dituAplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Ariketa-tenporizadorea oso pertsonalizagarria den tarte-tenporizadorea da, mundu mailan tarte-entrenamendurako, Intentsitate Handiko Tarteko Entrenamendurako - HIIT prestakuntza, Tabata, muskulazioa eta baita yogarako erabiltzen dena. Indarra sortu, koipea erre edo malgutasuna hobetu nahi baduzu, entrenamendu-tenporizadore honek inoiz baino errazagoa egiten du zure mugak gainditzen dituzten entrenamendu-errutina pertsonalizatuak sortzea eta zure fitness helburuak lortzen lagunduko dizutena.

Egokitutako entrenamendu-errutinak
Ariketa tenporizadorearekin, zure fitness errutinen kontrol osoa daukazu. Pertsonalizatu zure entrenamendua barne hartzeko:
+ Beroketa
+ Ariketa tarte-aldiak
+ Atseden tarteak
+ Talde ariketak eta errepikatu zirkuitu entrenamendurako
+ Hoztu

Nahi adina ariketa eta tarte gehi ditzakezu zure entrenamendu errutinei tarteko entrenamendu-tenporizadore gehienek ez bezala. Adibidez, zure entrenamenduari 10 segundoko atsedenaldia gehi diezaiokezu, edo baita 10 segundoko atsedenaldia + 5 segundoko tartea ere, hurrengo ariketarako prestatzeko denbora nahikoa emateko. Tabata errutina edo bodybuilding zirkuitu bat diseinatzen ari zaren ala ez, Exercise Timer-ek zure beharretarako entrenamendu ezin hobea sortzeko aukera ematen dizu.

Errepetizioak eta denbora-tartedun entrenamenduak
Sartu ordezkariak zure tarteko entrenamenduan. Esate baterako, sortu entrenamendu-errutina 30 errepikapen flexioekin, 50 errepikapen jauziekin, eta ondoren 10 segundoko atsedenarekin. Errepikapenen funtzioak zure multzoa zure erritmoan osatzeko aukera ematen dizu. Ariketa amaitu ondoren, sakatu "hurrengo" entrenamenduarekin jarraitzeko. Nahastu errepikapenak eta denbora-tarteak bodybuilding, HIIT edo yoga errutinetarako, eraginkortasuna maximizatzeko.

Ariketa tenporizadorea entrenatzaile fisikoentzako
Entrenatzailea edo fitness profesionala zara? Entrenamendu pertsonaleko esperientzia onena eskain diezaiekezu zure bezeroei munduko edozein lekutatik Exercise Timer Coach-ekin. Gidatu bezeroak prestakuntza-plan pertsonalizatuen bidez eta jarraipena egin haien aurrerapena, dena Exercise Timer aplikazioaren bidez. Lortu informazio gehiago Exercise Timer entrenatzaileari buruz: https://exercisetimer.net/coach

Zure Wear OS Smartwatch-an
Hartu HIIT prestakuntza hurrengo mailara Exercise Timer-ekin zure Wear OS erloju adimendunean. Ariketa-tenporizadorea ezin hobeto sinkronizatzen da zure erloju adimendunarekin eta zure entrenamenduak zuzenean zure eskumuturretik jarraitzen ditu, pisuak altxatzen ari zaren, intentsitate handiko tarteak egiten edo yoga praktikatzen ari zaren.

Entrenamendu-tenporizadorea Entrenamendu-estilo bakoitzerako
Ariketa-tenporizadorea nahikoa polifazetikoa da fitness-entrenamendu mota guztietarako:
* HIIT tarteko entrenamenduaren tenporizadorea, gantz erretzeko entrenamendu biziak egiteko
* EMOM (Every Minute on the Minute) entrenamendu-tenporizadorea
* AMRAP kronometro bat ariketak ahalik eta aldiz zehaztutako epe batean egiteko
* CrossFit erloju bat zure CrossFit errutina zailen erritmoa mantentzeko
* Oholaren tenporizadorea zure core indarra hobetzeko
* 7 minutuko entrenamendu-tenporizadorea zure ordutegira egokitzen diren ariketa azkar eta eraginkorrak egiteko

Intervalo entrenamendua indarra, erresistentzia eta egoera fisiko orokorra hobetzeko modu eraginkorrenetako bat dela frogatu da. Deskargatu orain ariketa-tenporizadorea zure tarteko entrenamendua abiarazteko entrenamendu-errutina adimentsu eta pertsonalizatuekin.

Mugi gaitezen!

Berritasunak

Fixed a bug that was causing a crash when workout is finished.