Exercise Timer

NeuronDigital

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Жаттығу таймері - аралық жаттығулар, жоғары қарқынды аралық жаттығулар - HIIT жаттығулары, Табата, бодибилдинг және тіпті йога үшін жаһандық деңгейде қолданылатын жоғары теңшелетін интервал таймері. Күшті арттыруды, майды жағуды немесе икемділікті арттыруды қалайсыз ба, бұл жаттығу таймері шектеулеріңізді арттыратын және фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін жеке жаттығуларды жасауды бұрынғыдан да жеңілдетеді.

Арнайы әзірленген жаттығулар
Жаттығу таймері арқылы сіз фитнес жаттығуларыңызды толық басқара аласыз. Жаттығуыңызды мыналарды қамту үшін теңшеңіз:
+ Қызу
+ Жаттығу аралық кезеңдері
+ Демалыс аралықтары
+ Айналмалы жаттығулар үшін топтық жаттығулар және қайталау
+ Салқындатыңыз

Көптеген интервалдық жаттығу таймерлерінен айырмашылығы, жаттығуларыңызға қалағаныңызша көптеген жаттығулар мен аралықтарды қосуға болады. Мысалы, жаттығуыңызға келесі жаттығуға дайындалу үшін жеткілікті уақыт беру үшін 10 секундтық демалыс кезеңін немесе тіпті 10 секундтық демалыс + 5 секунд аралығын қосуға болады. Табата режимін немесе бодибилдинг схемасын құрастырсаңыз да, жаттығу таймері қажеттіліктеріңізге сай тамаша жаттығу жасауға мүмкіндік береді.

Қайталану және уақытты жаттығулар
Аралық жаттығуларыңызға қайталауды қосыңыз. Мысалы, 30 рет итермелеу, 50 рет секіру және одан кейін 10 секундтық демалу арқылы жаттығу режимін жасаңыз. Қайталау мүмкіндігі жиыныңызды өз қарқыныңызбен аяқтауға мүмкіндік береді. Жаттығуды аяқтағаннан кейін жаттығуды жалғастыру үшін жай ғана «келесі» түймесін басыңыз. Тиімділікті арттыру үшін бодибилдинг, HIIT немесе йога жаттығулары үшін қайталаулар мен уақыт аралығын араластырыңыз.

Фитнес жаттықтырушыларына арналған жаттығу таймерінің жаттықтырушысы
Сіз жаттықтырушысыз ба немесе фитнес маманысыз ба? Exercise Timer Coach көмегімен сіз әлемнің кез келген жерінен клиенттеріңізге ең жақсы жеке жаттығу тәжірибесін жеткізе аласыз. Жаттығу таймері қолданбасы арқылы клиенттерді теңшелетін жаттығу жоспарлары арқылы бағыттаңыз және олардың үлгерімін қадағалаңыз. Жаттығу таймері жаттықтырушысы туралы қосымша мәліметтер: https://exercisetimer.net/coach

Wear OS смарт сағатында
Wear OS смарт сағатындағы жаттығу таймері арқылы HIIT жаттығуларын келесі деңгейге көтеріңіз. Жаттығу таймері смарт сағатпен біркелкі синхрондалады және жаттығуларыңызды тікелей білегіңізден қадағалайды, салмақ көтерсеңіз де, жоғары қарқынды аралықтарды орындасаңыз немесе йогамен айналыссаңыз да.

Әр жаттығу стиліне арналған жаттығу таймері
Жаттығу таймері фитнес жаттығуларының барлық түрлеріне жеткілікті жан-жақты:
* Қарқынды, майды жағатын жаттығуларға арналған HIIT аралық жаттығу таймері
* EMOM (Әр минуттағы минут) жаттығу таймері
* Белгіленген кезеңде жаттығуларды мүмкіндігінше көп орындауға арналған AMRAP секундомері
* Күрделі CrossFit процедураларымен қатар жүру үшін CrossFit сағаты
* Негізгі күшіңізді жақсарту үшін тақта таймері
* Сіздің кестеңізге сәйкес келетін жылдам, тиімді жаттығуларға арналған 7 минуттық жаттығу таймері

Аралық жаттығулар күш, төзімділік және жалпы фитнесті жақсартудың ең тиімді әдістерінің бірі екендігі дәлелденді. Жаттығу таймерін қазір жүктеп алып, аралық жаттығуларыңызды ақылды, теңшелетін жаттығулар тәртібімен бастауға болады.

Қозғалайық!

Жаңа функциялар

Fixed a bug that was causing a crash when workout is finished.