Exercise Timer

NeuronDigital

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ - HIIT ತರಬೇತಿ, Tabata, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಅಥವಾ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ, ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಸ್ಟಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಈ ತಾಲೀಮು ಟೈಮರ್ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಗುಣವಾದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು
ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಸೇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ:
+ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು
+ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಧ್ಯಂತರ ಅವಧಿಗಳು
+ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು
+ ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
+ ಕೂಲ್ ಡೌನ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನೀವು 10 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ + 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು Tabata ದಿನಚರಿ ಅಥವಾ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ತಾಲೀಮು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ರೆಪ್ಸ್ & ಟೈಮ್ಡ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 30 ರೆಪ್ಸ್ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, 50 ರೆಪ್ಸ್ ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಂತರ 10-ಸೆಕೆಂಡ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ರೆಪ್ಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು "ಮುಂದೆ" ಒತ್ತಿರಿ. ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ, HIIT, ಅಥವಾ ಯೋಗ ದಿನಚರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಟೈಮರ್ ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ನೀವು ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೃತ್ತಿಪರರೇ? ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಿಸಬಹುದು. ಕಸ್ಟಮ್ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್ ಕೋಚ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: https://exercisetimer.net/coach

ನಿಮ್ಮ Wear OS ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ Wear OS ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ HIIT ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಿರಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್
ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್ ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ:
* ತೀವ್ರವಾದ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ HIIT ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ಟೈಮರ್
* EMOM (ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ) ತರಬೇತಿ ಟೈಮರ್
* ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು AMRAP ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್
* ನಿಮ್ಮ ಸವಾಲಿನ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಗಡಿಯಾರ
* ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಟೈಮರ್
* ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ತ್ವರಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಟೈಮರ್

ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯು ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕಿಕ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಈಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ಚಲಿಸೋಣ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Fixed a bug that was causing a crash when workout is finished.