Exercise Timer

NeuronDigital

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Exercise Timer yra labai pritaikomas intervalinis laikmatis, visame pasaulyje naudojamas intervalinėms treniruotėms, didelio intensyvumo intervalinėms treniruotėms – HIIT treniruotėms, Tabata, kultūrizmui ir net jogai. Nesvarbu, ar norite ugdyti jėgą, deginti riebalus ar padidinti lankstumą, šis treniruočių laikmatis leidžia lengviau nei bet kada sukurti pasirinktines treniruočių programas, kurios peržengia jūsų ribas ir padeda pasiekti kūno rengybos tikslus.

Pritaikytos treniruočių programos
Naudodami pratimų laikmatį galite visiškai valdyti savo kūno rengybos rutiną. Tinkinkite savo treniruotę, kad įtrauktumėte:
+ Apšilimas
+ Pratimų intervalų periodai
+ Poilsio intervalai
+ Grupiniai pratimai ir kartokite žiedinę treniruotę
+ Atvėsinkite

Į savo treniruočių rutiną galite įtraukti tiek pratimų ir intervalų, kiek norite, kitaip nei dauguma intervalinių treniruočių laikmačių. Pavyzdžiui, prie treniruotės galite pridėti 10 sekundžių poilsio laikotarpį arba net 10 sekundžių poilsio + 5 sekundžių intervalą, kad turėtumėte pakankamai laiko pasiruošti kitam pratimui. Nesvarbu, ar kuriate „Tabata“ rutiną, ar kultūrizmo trasą, „Exercise Timer“ leidžia sukurti tobulą treniruotę pagal jūsų poreikius.

Pakartojimai ir treniruotės su laiku
Įtraukite pakartojimus į savo intervalinę treniruotę. Pavyzdžiui, sukurkite treniruočių rutiną su 30 pakartojimų atsispaudimais, 50 pakartojimų šokinėjimo kėlikliais, po kurių 10 sekundžių pailsėkite. Pakartojimų funkcija leidžia užbaigti rinkinį savo tempu. Baigę pratimą tiesiog paspauskite „Kitas“, kad tęstumėte treniruotę. Sumaišykite pakartojimus ir laiko intervalus kultūrizmo, HIIT ar jogos pratimams, kad padidintumėte efektyvumą.

Treniruotės treneris su laikmačiu
Ar esate treneris ar kūno rengybos profesionalas? Naudodami „Exercise Timer Coach“ savo klientams iš bet kurios pasaulio vietos galite suteikti geriausią asmeninių treniruočių patirtį. Nurodykite klientams pasirinktinius treniruočių planus ir stebėkite jų pažangą naudodami pratimų laikmačio programą. Sužinokite daugiau apie „Exercise Timer coach“: https://exercisetimer.net/coach

„Wear OS“ išmaniajame laikrodyje
Perkelkite HIIT treniruotes į kitą lygį naudodami pratimų laikmatį savo „Wear OS“ išmaniajame laikrodyje. Pratimų laikmatis sklandžiai sinchronizuojasi su jūsų išmaniuoju laikrodžiu ir stebi jūsų treniruotes tiesiai nuo riešo, nesvarbu, ar keliate svorius, atliekate didelio intensyvumo intervalus, ar praktikuojate jogą.

Treniruotės laikmatis kiekvienam treniruočių stiliui
Pratimų laikmatis yra pakankamai universalus visų tipų kūno rengybos treniruotėms:
* HIIT intervalinės treniruotės laikmatis, skirtas intensyvioms, riebalus deginančioms treniruotėms
* EMOM (Every Minute on the Minute) treniruočių laikmatis
* AMRAP chronometras, skirtas pratimams atlikti kuo daugiau kartų per nustatytą laikotarpį
* „CrossFit“ laikrodis, leidžiantis žengti koja kojon su sudėtingomis CrossFit rutinomis
* Lentų laikmatis, skirtas pagerinti jūsų pagrindinę jėgą
* 7 minučių treniruočių laikmatis greitiems, efektyviems pratimams, atitinkantiems jūsų tvarkaraštį

Įrodyta, kad intervalinės treniruotės yra vienas iš efektyviausių būdų pagerinti jėgą, ištvermę ir bendrą kūno rengybą. Atsisiųskite pratimų laikmatį dabar, kad pradėtumėte intervalines treniruotes su išmaniomis, tinkinamomis treniruočių rutinomis.

Pajudėkime!

Įvertinimai ir apžvalgos

Convenient program. Not much of ads

Could let to do some things for free

Kas naujo

Fixed a bug that was causing a crash when workout is finished.