Exercise Timer

NeuronDigital

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Exercise Timer ir ļoti pielāgojams intervālu taimeris, ko visā pasaulē izmanto intervālu treniņiem, augstas intensitātes intervāla treniņiem — HIIT treniņiem, Tabata, kultūrisms un pat joga. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties palielināt spēku, sadedzināt taukus vai uzlabot elastību, šis treniņu taimeris ļauj vieglāk nekā jebkad agrāk izveidot pielāgotas treniņu rutīnas, kas pārsniedz jūsu robežas un palīdz sasniegt jūsu fitnesa mērķus.

Pielāgotas treniņu programmas
Izmantojot Exercise Timer, jums ir pilnīga kontrole pār savu fitnesa rutīnu. Pielāgojiet savu treniņu, lai iekļautu:
+ Iesildīšanās
+ Vingrinājumu intervālu periodi
+ Atpūtas intervāli
+ Grupu vingrinājumi un atkārtojiet apļa treniņu
+ Atdzesē

Atšķirībā no vairuma intervāla treniņu taimeru varat pievienot tik daudz vingrinājumu un intervālu, cik vēlaties. Piemēram, savam treniņam varat pievienot 10 sekunžu atpūtas periodu vai pat 10 sekunžu atpūtu + 5 sekunžu intervālu, lai dotu jums pietiekami daudz laika sagatavoties nākamajam vingrinājumam. Neatkarīgi no tā, vai plānojat Tabata rutīnu vai kultūrisma shēmu, Exercise Timer ļauj jums izveidot perfektu treniņu jūsu vajadzībām.

Atkārtojumi un laika treniņi
Iekļaujiet atkārtojumus savā intervāla treniņā. Piemēram, izveidojiet treniņu rutīnu ar 30 atkārtojumiem atspiešanos, 50 atkārtojumu lēcienus, kam seko 10 sekunžu atpūta. Atkārtojumu funkcija ļauj pabeigt komplektu savā tempā. Pēc vingrinājuma pabeigšanas vienkārši nospiediet "nākamais", lai turpinātu treniņu. Sajauciet atkārtojumus un laika intervālus kultūrisma, HIIT vai jogas programmām, lai palielinātu efektivitāti.

Vingrojumu taimera treneris fitnesa treneriem
Vai esat treneris vai fitnesa profesionālis? Izmantojot Exercise Timer Coach, varat saviem klientiem nodrošināt vislabāko personīgo treniņu pieredzi no jebkuras vietas pasaulē. Vadiet klientus, izmantojot pielāgotus treniņu plānus, un izsekojiet viņu progresam, izmantojot lietotni Exercise Timer. Uzziniet vairāk par Exercise Timer treneri: https://exercisetimer.net/coach

Savā Wear OS viedpulkstenī
Paceliet HIIT apmācību uz nākamo līmeni, izmantojot Wear OS viedpulksteni Exercise Timer. Exercise Timer nemanāmi sinhronizējas ar jūsu viedpulksteni un izseko jūsu treniņus tieši no plaukstas locītavas neatkarīgi no tā, vai ceļojat svarus, veicat augstas intensitātes intervālus vai nodarbojaties ar jogu.

Treniņu taimeris katram treniņu stilam
Vingrinājumu taimeris ir pietiekami daudzpusīgs visu veidu fitnesa treniņiem:
* HIIT intervāla treniņu taimeris intensīviem, taukus dedzinošiem treniņiem
* EMOM (Every Minute on the Minute) treniņu taimeris
* AMRAP hronometrs, lai veiktu vingrinājumus pēc iespējas vairāk reižu noteiktā periodā
* CrossFit pulkstenis, lai ietu kopsolī ar jūsu izaicinošajām CrossFit rutīnām
* Dēļu taimeris, lai uzlabotu jūsu galveno spēku
* 7 minūšu treniņu taimeris ātriem, efektīviem vingrinājumiem, kas atbilst jūsu grafikam

Ir pierādīts, ka intervāla treniņi ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzlabot spēku, izturību un vispārējo fizisko sagatavotību. Lejupielādējiet Exercise Timer tūlīt, lai sāktu savu intervālu treniņu ar gudrām, pielāgojamām treniņu rutīnām.

Sāksim kustēties!

Vērtējumi un atsauksmes

Ja sataiss precīzus treniņus, tsd bezmaksas versija lieliski der. Maksas versijā vienīgā funkcija, ko izmantoju, ir izlaišana.

Ļoti laba aplikācija

👍

Jaunumi

Fixed a bug that was causing a crash when workout is finished.