Exercise Timer je zelo prilagodljiv intervalni merilnik časa, ki se uporablja po vsem svetu za intervalno vadbo, visoko intenzivni intervalni trening – HIIT trening, Tabata, bodybuilding in celo jogo. Ne glede na to, ali želite pridobiti moč, kuriti maščobo ali izboljšati fleksibilnost, ta časovnik vadbe olajša kot kdaj koli prej ustvarjanje vadbenih rutin po meri, ki premikajo vaše meje in vam pomagajo doseči vaše fitnes cilje.
Prilagojene vadbene rutineS časovnikom vadbe imate popoln nadzor nad svojimi fitnes rutinami. Prilagodite svojo vadbo tako, da vključuje:
+ Ogrevanje
+ Intervalna obdobja vadbe
+ Intervali počitka
+ Skupinske vaje in ponovitev za krožni trening
+ Ohladi
Svojim vadbenim rutinam lahko dodate poljubno število vaj in intervalov, za razliko od večine časovnikov za intervalno vadbo. Svoji vadbi lahko na primer dodate 10 sekund počitka ali celo 10 sekund počitka + 5 sekund intervala, da boste imeli dovolj časa, da se pripravite na naslednjo vadbo. Ne glede na to, ali načrtujete rutino Tabata ali krog za bodybuilding, vam Exercise Timer omogoča ustvarjanje popolne vadbe za vaše potrebe.
Ponovitve in časovno omejene vadbeV svoj intervalni trening vključite ponovitve. Ustvarite na primer vadbeno rutino s 30 ponovitvami sklec, 50 ponovitvami skokov, ki jim sledi 10-sekundni počitek. Funkcija ponovitev vam omogoča, da svojo serijo dokončate v svojem tempu. Po končani vadbi preprosto pritisnite "naprej", da nadaljujete z vadbo. Zmešajte ponovitve in časovne intervale za bodybuilding, HIIT ali jogo, da povečate učinkovitost.
Trener s časovnikom za vadbo za fitnes trenerjeSte trener ali fitnes profesionalec? S programom Exercise Timer Coach lahko svojim strankam od koder koli na svetu zagotovite najboljšo izkušnjo osebnega treninga. Vodite stranke skozi prilagojene načrte usposabljanja in spremljajte njihov napredek, vse prek aplikacije Exercise Timer.
Več o trenerju Exercise Timer: https://exercisetimer.net/coach
Na pametni uri Wear OSDvignite HIIT vadbo na višjo raven s časovnikom vadbe na vaši pametni uri Wear OS. Časovnik vadbe se brezhibno sinhronizira z vašo pametno uro in spremlja vaše vadbe neposredno iz zapestja, ne glede na to, ali dvigujete uteži, izvajate visoko intenzivne intervale ali vadite jogo.
Časovnik vadbe za vsak stil vadbeExercise Timer je dovolj vsestranski za vse vrste fitnes treningov:
* Časovnik intervalne vadbe HIIT za intenzivne vadbe za izgorevanje maščob
* Časovnik vadbe EMOM (Vsako minuto na minuto).
* AMRAP štoparica za čim večkratno izvajanje vaj v določenem obdobju
* CrossFit ura, ki bo sledila vašim zahtevnim CrossFit rutinam
* Časovnik za desko za izboljšanje moči jedra
* 7-minutni časovnik vadbe za hitre in učinkovite vaje, ki ustrezajo vašemu urniku
Intervalni trening se je izkazal za enega najučinkovitejših načinov za izboljšanje moči, vzdržljivosti in splošne kondicije. Prenesite Exercise Timer zdaj, da začnete svojo intervalno vadbo s pametnimi, prilagodljivimi vadbenimi rutinami.
Gremo se gibat!