Exercise Timer

NeuronDigital

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

எக்ஸர்சைஸ் டைமர் என்பது உலகளவில் இடைவெளி பயிற்சி, உயர் தீவிர இடைவெளி பயிற்சி - எச்ஐஐடி பயிற்சி, தபாட்டா, பாடிபில்டிங் மற்றும் யோகாவிற்கும் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இடைவெளி டைமர் ஆகும். நீங்கள் வலிமையைக் கட்டியெழுப்ப, கொழுப்பை எரிக்க அல்லது நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க விரும்பினாலும், உங்கள் வரம்புகளைத் தாண்டி உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் தனிப்பயன் வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளை உருவாக்குவதை இந்த ஒர்க்அவுட் டைமர் எளிதாக்குகிறது.

தற்காலிக உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள்
உடற்பயிற்சி டைமர் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளின் மீது உங்களுக்கு முழுமையான கட்டுப்பாடு உள்ளது. உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்:
+ வார்ம்-அப்
+ உடற்பயிற்சி இடைவெளி காலங்கள்
+ ஓய்வு இடைவெளிகள்
+ குழு பயிற்சிகள் மற்றும் சுற்று பயிற்சிக்கு மீண்டும் செய்யவும்
+ குளிர்விக்கவும்

பெரும்பாலான இடைவெளி பயிற்சி டைமர்களைப் போலல்லாமல், உங்கள் வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளில் நீங்கள் விரும்பும் பல பயிற்சிகளையும் இடைவெளிகளையும் சேர்க்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் 10 வினாடிகள் ஓய்வு காலத்தையோ அல்லது 10 வினாடிகள் ஓய்வு + 5 வினாடிகள் இடைவெளியையோ சேர்த்து உங்கள் அடுத்த உடற்பயிற்சிக்குத் தயாராக போதுமான நேரத்தை வழங்கலாம். நீங்கள் ஒரு Tabata ரொட்டீன் அல்லது பாடிபில்டிங் சர்க்யூட்டை வடிவமைத்தாலும், உடற்பயிற்சி டைமர் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சியை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.

பிரதிநிதிகள் & நேரமான உடற்பயிற்சிகள்
உங்கள் இடைவெளி பயிற்சியில் பிரதிநிதிகளை இணைக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, 30 ரெப்ஸ் புஷ்-அப்கள், 50 ரெப்ஸ் ஜம்பிங் ஜாக்குகள், அதைத் தொடர்ந்து 10-வினாடி ஓய்வு ஆகியவற்றைக் கொண்ட பயிற்சியை உருவாக்கவும். பிரதிநிதிகள் அம்சம் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் உங்கள் தொகுப்பை முடிக்க அனுமதிக்கிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சியை முடித்த பிறகு, உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தொடர "அடுத்து" என்பதை அழுத்தவும். செயல்திறனை அதிகரிக்க, உடற்கட்டமைப்பு, HIIT அல்லது யோகா நடைமுறைகளுக்கான பிரதிநிதிகள் மற்றும் நேர இடைவெளிகளைக் கலக்கவும்.

உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்களுக்கான உடற்பயிற்சி டைமர் பயிற்சியாளர்
நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளர் அல்லது உடற்பயிற்சி நிபுணரா? உடற்பயிற்சி டைமர் கோச் மூலம் உலகில் எங்கிருந்தும் உங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு சிறந்த தனிப்பட்ட பயிற்சி அனுபவத்தை வழங்கலாம். தனிப்பயன் பயிற்சித் திட்டங்கள் மூலம் வாடிக்கையாளர்களுக்கு வழிகாட்டுதல் & அவர்களின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம், இவை அனைத்தும் உடற்பயிற்சி டைமர் ஆப் மூலம். உடற்பயிற்சி டைமர் பயிற்சியாளர் பற்றி மேலும் அறிக: https://exercisetimer.net/coach

உங்கள் Wear OS Smartwatch இல்
உங்கள் Wear OS ஸ்மார்ட்வாட்ச்சில் உடற்பயிற்சி டைமர் மூலம் HIIT பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள். உடற்பயிற்சி டைமர் உங்கள் ஸ்மார்ட்வாட்சுடன் தடையின்றி ஒத்திசைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் எடையைத் தூக்கினாலும், அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளிகளைச் செய்தாலும் அல்லது யோகா பயிற்சி செய்தாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் மணிக்கட்டில் இருந்து நேரடியாகக் கண்காணிக்கும்.

ஒவ்வொரு பயிற்சி பாணிக்கும் ஒர்க்அவுட் டைமர்
உடற்பயிற்சி டைமர் அனைத்து வகையான உடற்பயிற்சி பயிற்சிகளுக்கும் போதுமானது:
* தீவிரமான, கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளுக்கான HIIT இடைவெளி பயிற்சி டைமர்
* EMOM (ஒவ்வொரு நிமிடமும் நிமிடம்) பயிற்சி டைமர்
* ஒரு AMRAP ஸ்டாப்வாட்ச், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்தில் முடிந்தவரை பல முறை பயிற்சிகளை செய்ய
* உங்கள் சவாலான கிராஸ்ஃபிட் நடைமுறைகளுடன் வேகத்தைத் தக்கவைக்க ஒரு கிராஸ்ஃபிட் கடிகாரம்
* உங்கள் முக்கிய வலிமையை மேம்படுத்த ஒரு பிளாங் டைமர்
* உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ற விரைவான, பயனுள்ள பயிற்சிகளுக்கான 7 நிமிட ஒர்க்அவுட் டைமர்

இடைவெளி பயிற்சி என்பது வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதி ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்மார்ட், தனிப்பயனாக்கக்கூடிய வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளுடன் உங்கள் இடைவெளி பயிற்சியை கிக்ஸ்டார்ட் செய்ய, உடற்பயிற்சி டைமரை இப்போது பதிவிறக்கவும்.

நகர்வோம்!

புதிய அம்சங்கள்

Fixed a bug that was causing a crash when workout is finished.