F45 Training

F45 Training Apps

Meer oor hierdie app

Ontsluit jou potensiaal met die nuwe F45 Training-toepassing (voorheen genaamd F45 Challenge).

• Bespreek klasse en skanderings, sluit aan by waglyste en kontroleer klasskedules.
• Sluit aan en voltooi 45-dae-uitdagings.
• Registreer jou LionHeart-toestel en sien jou sessieresultate.
• Ontdek maaltydplanne saamgestel deur ons wêreldklas dieetkundiges en bestel maaltye.
• Teken maklik aan en deel jou resultate vir fiksheidsbeoordelings soos Playoffs of Benchmark en sluit aan by Rooi vs. Blou Spanne om gemotiveerd te bly.
• Kyk of gooi oefensessies reg van jou foon af vir wanneer jy nie by die ateljee kan kom nie.

KLASBESPREKING - Bespreek klasse, sluit aan by waglyste en kyk na klasskedules. Met ons eksklusiewe F45-besprekingservaring, sien al ons oefensessie-handelsmerke wat jy ken en liefhet, asook presies of dit 'n kardio-, krag-, herstel- of basterdag is. Jy kan ook 'n liggaamskandering in die ateljee bespreek, wat jou help om jou liggaamsamestelling en persoonlike fiksheidsreis te verstaan.

LIONHEART INSIGHTS - Realiseer jou resultate vinniger met LionHeart. LionHeart is F45 se in-ateljee gamification platform waar 'n puntestelsel, met 'n versoenbare LionHeart hartklopmonitor, jou aanmoedig om bo 70% van jou maksimum hartklop te bly om die doelwit van 45 punte te bereik! Kort nadat die klas klaar is, kan jy prestasieverslae bekyk en deel wat minimum en maksimum hartklop, kalorieë verbrand en LionHeart-punte wys. Het jy nie 'n LionHeart hartklopmonitor nie? Praat met jou ateljee of reik uit in die toepassing.

SLUIT AAN 45-DAE UITDAGINGS - 'n Begeleide 45-dae program gefokus op jou persoonlike fiksheid en prestasievordering deur F45 se spanopleiding, doelgerigte voeding en vars welstandsopvoeding om 'n holistiese opleidingsleefstyl te ondersteun. Die F45 Training-toepassing brei jou ervaring verder as die ateljee uit om vir komende uitdagings te registreer, persoonlike doelwitte te stel, aanmeldings en binneliggaamskanderings te voltooi, en jou resultate te deel.

GEMAAKTE MAALTYPLANNE - Ontdek maaltydplanne en resepte saamgestel deur ons wêreldklas dieetkundiges. Vermeerder jou begrip oor voeding en welstand van kundiges in die bedryf deur voortdurend bygewerkte artikels. Bereik jou gesondheidsdoelwitte, of dit nou is om liggaamsvet te verminder, spiere op te bou of bloot beter te voel oor jou welstand met kaloriegidsvoorstelle.

BESTEL GEREEDMAALDE - Bespaar tyd in die kombuis met klaargemaakte maaltye wat ontwerp is om vir jou die hoë gehalte voeding te gee wat jy nodig het om deur jou F45-sessies te dryf. Alle eteverkopers word deur die Challenge-voedingspan goedgekeur om jou te help om op koers te bly, sodat jy kan fokus op die bereiking van jou doelwitte. Kies die toepaslike streek in die toepassing om die beskikbare verskaffers te sien en bestel vandag.

VOLTOOI ASSESSERINGS - Teken maklik aan en deel jou resultate vir fiksheidsassesserings soos Playoffs of Benchmark om te weet hoe jy presteer en mettertyd verbeter. Elke assessering het 'n metgesel-oefensessie of oefening wat gereeld in die ateljee uitgevoer word, met splinternuwe assesserings wat heeltyd bygevoeg word sodat jy jouself kan uitdaag en gemotiveerd kan bly. Spesiale gegradeerde assesserings rangskik ook jou telling en wys privaat of jy in die Top 30% van voltooiers is - 'n ongelooflike prestasie!

OEFENING WAAR OOKAL - Kyk of gooi oefensessies direk vanaf jou foon af vir wanneer jy nie by die ateljee kan kom nie of wanneer jy 'n ekstra herstelsessie by die huis wil byvoeg. Toegang tot liggaamsgewig-, geweegde en herstel-oefensessies om by alle fiksheidsvlakke en beskikbaarheid van toerusting te pas. Vereis 'n aktiewe F45-lidmaatskap om toegang te verkry.

LEADERBOARD WYSPROFIEL - Bring jou eie persoonlikheid na in-ateljee-ranglyste met 'n profielfoto en vertoonnaam. Sluit aan by opwindende bywoning, assessering en LionHeart-kompetisies en -speletjies wat wêreldwye en ateljee-toppresteerders ten toon stel. Nog nie gereed om jou potensiaal in die ateljee te vier nie? Dit is goed, jy kan ook jou profiel anoniem maak totdat jy gereed is om te gaan!

Wat's nuut

Minor bug fixes and enhancements