F45 Training

F45 Training Apps

Пра гэту праграму

Раскрыйце свой патэнцыял з новым дадаткам F45 Training (раней называлася F45 Challenge).

• Запісвайце заняткі і скануйце, далучайцеся да спісаў чакання і правярайце расклад заняткаў.
• Далучайцеся да 45-дзённых выпрабаванняў.
• Зарэгіструйце прыладу LionHeart і паглядзіце вынікі сесіі.
• Адкрыйце для сябе планы харчавання, падрыхтаваныя нашымі дыетолагамі сусветнага ўзроўню, і замоўце стравы.
• Лёгка запісвайце і дзяліцеся сваімі вынікамі для ацэнак фізічнай формы, такіх як Playoffs або Benchmark, і далучайцеся да каманд Red vs. Blue, каб заставацца матываванымі.
• Глядзіце або транслюйце трэніроўкі прама са свайго тэлефона, калі вы не можаце прыйсці ў студыю.

БРАНІРАВАННЕ КЛАСАЎ - Запісвайце заняткі, далучайцеся да спісаў чакання і правярайце расклад заняткаў. З нашым эксклюзіўным вопытам браніравання F45 вы ўбачыце ўсе нашы брэнды трэніровак, якія вы ведаеце і любіце, а таксама тое, што гэта за кардыё, сілавы, аднаўленчы або гібрыдны дзень. Вы таксама можаце запісацца на сканіраванне цела ў студыі, што дапаможа вам зразумець склад вашага цела і асабісты фітнес-падарожжа.

LIONHEART INSIGHTS - Рэалізуйце свае вынікі хутчэй з LionHeart. LionHeart - гэта студыйная платформа гейміфікацыі F45, дзе сістэма балаў з сумяшчальным маніторам сардэчнага рытму LionHeart заахвочвае вас заставацца вышэй за 70% ад максімальнага пульса, каб дасягнуць мэты ў 45 балаў! Неўзабаве пасля заканчэння заняткаў вы можаце праглядаць і дзяліцца справаздачамі аб прадукцыйнасці, якія дэманструюць мінімальны і максімальны пульс, спаленыя калорыі і балы LionHeart. У вас няма пульсометра LionHeart? Звярніцеся ў сваю студыю або звярніцеся ў дадатак.

ДАЛУЧАЙЦЕСЯ ДА 45-ДЗЁННЫХ ВЫЗАВАННЯЎ - 45-дзённая праграма з кіраўніцтвам, арыентаваная на вашу асабістую фізічную форму і прагрэс у прадукцыйнасці праз камандныя трэніроўкі F45, мэтанакіраванае харчаванне і новае аздараўленчае навучанне для падтрымання цэласнага ладу жыцця ў навучанні. Дадатак F45 Training пашырае ваш досвед працы за межамі студыі, каб зарэгістравацца для ўдзелу ў маючых адбыцца выкліках, паставіць асабістыя мэты, завяршыць рэгістрацыі і Inbody Scans і падзяліцца сваімі вынікамі.

Індывідуальныя планы харчавання - Адкрыйце для сябе планы харчавання і рэцэпты, падрыхтаваныя нашымі дыетолагамі сусветнага ўзроўню. Паглыбляйце сваё разуменне харчавання і дабрабыту ад экспертаў галіны праз пастаянна абнаўляемыя артыкулы. Дасягніце сваіх мэтаў у галіне аховы здароўя, няхай гэта будзе зніжэнне тлушчу ў целе, нарошчванне мышачнай масы або простае самаадчуванне з дапамогай рэкамендацый па каларыйнасці.

ЗАКАЗВАЙЦЕ ГАТОВЫЯ СТРЫ - Эканомце час на кухні з дапамогай гатовых страў, якія забяспечваюць высакаякаснае харчаванне, неабходнае для вашых сеансаў F45. Усе пастаўшчыкі ежы адобраны камандай па харчаванню Challenge, каб дапамагчы вам не адставаць ад шляху і засяродзіцца на дасягненні вашых мэтаў. Выберыце адпаведны рэгіён у дадатку, каб убачыць даступных пастаўшчыкоў і зрабіць заказ сёння.

ПОЎНЫЯ АЦЭНКІ - Лёгка запісвайце і дзяліцеся сваімі вынікамі для ацэнак прыдатнасці, такіх як Playoffs або Benchmark, каб ведаць, як вы працуеце і паляпшаецеся з цягам часу. Кожная ацэнка суправаджаецца трэніроўкай або перыядычным практыкаваннем у студыі з новымі ацэнкамі, якія ўвесь час дадаюцца, каб вы маглі кінуць выклік сабе і заставацца матываванымі. Спецыяльныя ацэнкі таксама ацэньваюць ваш бал і прыватна паказваюць, ці ўваходзіце вы ў топ-30% тых, хто фінішуе - неверагоднае дасягненне!

ТРЭНІРУЙЦЕСЯ ДЗЕ - Глядзіце або трансліруйце трэніроўкі прама са свайго тэлефона, калі вы не можаце патрапіць у студыю або калі хочаце дадаць дадатковы сеанс аднаўлення дома. Атрымлівайце доступ да трэніровак з масай цела, узважвання і аднаўлення, якія адпавядаюць любому ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі і наяўнасці абсталявання. Для доступу патрабуецца актыўнае сяброўства F45.

ПРОФІЛЬ ДЫСПЛЕЙ ТАБЛІЦЫ ЛІДЕРАЎ - Дадайце сваю асобу ў табліцу лідэраў у студыі з выявай профілю і адлюстраваным імем. Далучайцеся да захапляльных спаборніцтваў і гульняў па наведвальнасці, ацэнцы і гульні LionHeart, якія дэманструюць лепшых сусветных і студыйных выканаўцаў. Яшчэ не гатовы адзначыць свой патэнцыял у студыі? Гэта нармальна, вы таксама можаце зрабіць свой профіль ананімным, пакуль не будзеце гатовыя!

Што новага

Minor bug fixes and enhancements