F45 Training

F45 Training Apps

Om denne app

Lås op for dit potentiale med den nye F45 Training-app (tidligere kaldet F45 Challenge).

• Book klasser og scanninger, tilmeld dig ventelister og tjek klasseskemaer.
• Deltag og gennemfør 45-dages udfordringer.
• Registrer din LionHeart-enhed og se dine sessionsresultater.
• Oplev madplaner sammensat af vores diætister i verdensklasse og bestil måltider.
• Log nemt og del dine resultater for fitnessvurderinger som Playoffs eller Benchmark, og tilmeld dig Red vs. Blue Teams for at forblive motiveret.
• Se eller cast træningspas direkte fra din telefon, når du ikke kan nå studiet.

KLASSEBOKNING - Book klasser, tilmeld dig ventelister og tjek klasseskemaer. Med vores eksklusive F45 booking-oplevelse kan du se alle vores træningsmærker, du kender og elsker, såvel som om det er en cardio-, styrke-, restitutions- eller hybriddag. Du kan også bestille en kropsscanning i studiet, der hjælper dig med at forstå din kropssammensætning og personlige fitnessrejse.

LIONHEART INSIGHTS - Realiser dine resultater hurtigere med LionHeart. LionHeart er F45s gamification-platform i studiet, hvor et pointsystem, med en kompatibel LionHeart-pulsmåler, opfordrer dig til at holde dig over 70 % af din maxpuls for at nå målet på 45 point! Kort efter klassens afslutning kan du se og dele præstationsrapporter, der viser min og maks. puls, forbrændte kalorier og LionHeart-point. Har du ikke en LionHeart pulsmåler? Tal med dit studie eller tag fat i appen.

Deltag i 45-DAGES UDFORDRINGER - Et guidet 45-dages program fokuseret på din personlige kondition og præstationsfremgang gennem F45s holdtræning, målrettet ernæring og frisk wellness-undervisning for at understøtte en holistisk træningslivsstil. F45 Training-appen udvider din oplevelse ud over studiet for at tilmelde dig kommende udfordringer, sætte personlige mål, gennemføre check-ins og Inbody-scanninger og dele dine resultater.

SKræddersyede måltidsplaner - Oplev madplaner og opskrifter sammensat af vores diætister i verdensklasse. Yderligere din forståelse af ernæring og velvære fra brancheeksperter gennem konstant opdaterede artikler. Opnå dine sundhedsmål, uanset om det er at reducere kropsfedt, opbygge muskler eller blot få det bedre med dit velvære med forslag til kalorievejledning.

BESTIL FERDIGMALTID - Spar tid i køkkenet med færdiglavede måltider designet til at give dig den ernæring af høj kvalitet, du har brug for for at klare dine F45-sessioner. Alle måltidsleverandører er godkendt af Challenge ernæringsteamet for at hjælpe dig med at holde styr på sporet, så du kan fokusere på at nå dine mål. Vælg den relevante region i appen for at se de tilgængelige udbydere og bestil i dag.

Fuldfør VURDERINGER - Log nemt og del dine resultater for fitnessvurderinger som Playoffs eller Benchmark for at vide, hvordan du præsterer og forbedrer dig over tid. Hver vurdering har en ledsagende trænings- eller træningsrunde med jævne mellemrum i studiet med helt nye vurderinger tilføjet hele tiden, så du kan udfordre dig selv og forblive motiveret. Særlige vurderinger rangerer også din score og viser privat, om du er i top 30 % af afsluttere - en utrolig præstation!

TRÆNING HVOR HELT - Se eller cast træning direkte fra din telefon, når du ikke kan nå studiet, eller når du vil tilføje en ekstra restitutionssession derhjemme. Få adgang til træning med kropsvægt, vægtet og restitution, der passer til alle fitnessniveauer og tilgængelighed af udstyr. Kræver et aktivt F45-medlemskab for at få adgang.

LEADERBOARD DISPLAY PROFIL - Bring din egen personlighed til in-studie leaderboards med et profilbillede og visningsnavn. Deltag i spændende deltagelses-, vurderings- og LionHeart-konkurrencer og -spil, der viser topkunstnere på verdensplan og i studiet. Er du ikke klar til at fejre dit potentiale i studiet endnu? Det er ok, du kan også anonymisere din profil, indtil du er klar til at gå!

Nyheder

Minor bug fixes and enhancements