F45 Training

F45 Training Apps

Acerca desta aplicación

Desbloquea o teu potencial coa nova aplicación F45 Training (anteriormente chamada F45 Challenge).

• Reserva clases e escaneos, únete ás listas de espera e consulta os horarios das clases.
• Únete e completa os desafíos de 45 días.
• Rexistra o teu dispositivo LionHeart e consulta os resultados da túa sesión.
• Descubra os plans de comidas seleccionados polos nosos dietistas de clase mundial e pide comidas.
• Rexistra e comparte facilmente os teus resultados para avaliacións de estado físico como Playoffs ou Benchmark e únete aos equipos vermellos e azuis para manterte motivado.
• Mira ou emite adestramentos directamente desde o teu teléfono cando non poidas ir ao estudo.

RESERVA DE CLASES - Reserva clases, únete ás listas de espera e consulta os horarios das clases. Coa nosa exclusiva experiencia de reserva de F45, consulta todas as nosas marcas de adestramentos que coñeces e adoras, así como se é un día de cardio, forza, recuperación ou híbrido. Tamén podes reservar unha exploración corporal no estudo, para axudarche a comprender a túa composición corporal e a túa viaxe de fitness persoal.

LIONHEART INSIGHTS: obtén os teus resultados máis rápido con LionHeart. LionHeart é a plataforma de gamificación no estudo de F45 onde un sistema de puntos, cun monitor de frecuencia cardíaca LionHeart compatible, anima a manterte por encima do 70 % da túa frecuencia cardíaca máxima para acadar o obxectivo de 45 puntos. Pouco despois de rematar a clase, podes ver e compartir informes de rendemento que amosan a frecuencia cardíaca mínima e máxima, as calorías queimadas e os puntos LionHeart. Non tes un monitor de frecuencia cardíaca LionHeart? Fale co teu estudo ou ponte en contacto coa aplicación.

ÚNETE AOS DESAFÍOS DE 45 DÍAS: un programa guiado de 45 días centrado na túa forma persoal e no teu progreso no rendemento a través do adestramento do equipo de F45, a nutrición dirixida a obxectivos e unha nova educación de benestar para apoiar un estilo de vida de adestramento holístico. A aplicación F45 Training amplía a túa experiencia máis aló do estudo para rexistrarte nos próximos desafíos, establecer obxectivos persoais, completar rexistros e exploracións internas e compartir os teus resultados.

PLANS DE COMIDAS A MEDIDA - Descubra plans de comidas e receitas elaboradas polos nosos dietistas de clase mundial. Amplia a túa comprensión sobre nutrición e benestar de expertos do sector a través de artigos actualizados constantemente. Consiga os seus obxectivos de saúde, xa sexa para reducir a graxa corporal, construír músculo ou simplemente sentirse mellor co seu benestar con suxestións de guías de calorías.

PIDE COMIDAS PREPARADAS - Aforra tempo na cociña con comidas preparadas deseñadas para ofrecerche a nutrición de alta calidade que necesitas para alimentar as túas sesións F45. Todos os vendedores de comidas están aprobados polo equipo de nutrición Challenge para axudarche a manter o camiño correcto, permitíndoche concentrarse en alcanzar os teus obxectivos. Seleccione a rexión axeitada na aplicación para ver os provedores dispoñibles e pedir hoxe.

AVALIACIÓNS COMPLETAS: rexistra e comparte facilmente os teus resultados para as avaliacións de estado físico, como Playoffs ou Benchmark, para saber como estás facendo e mellorando co paso do tempo. Cada avaliación ten un adestramento complementario ou exercicio realizado periódicamente no estudo, engadindo novas avaliacións todo o tempo para que poidas desafiarte e manterte motivado. As avaliacións especiais puntuadas tamén clasifican a túa puntuación e mostran de forma privada se estás entre o 30 % dos mellores, un logro incrible.

ADestramento onde queira - Mira ou emite adestramentos directamente desde o teu teléfono cando non poidas ir ao estudo ou cando queiras engadir unha sesión de recuperación extra na casa. Accede aos adestramentos de peso corporal, ponderado e de recuperación para adaptarse a todos os niveis de condición física e a dispoñibilidade de equipos. Require unha subscrición activa a F45 para acceder.

PERFIL DE VISUALIZACIÓN DA LEADERBOARD: trae a túa propia personalidade ás táboas de clasificación do estudo cunha imaxe de perfil e un nome de visualización. Únete a emocionantes competicións e xogos de asistencia, avaliación e LionHeart que mostran os mellores resultados globais e de estudo. Aínda non estás preparado para celebrar o teu potencial no estudo? Está ben, tamén podes anonimizar o teu perfil ata que esteas listo.

Novidades

Minor bug fixes and enhancements