F45 Training

F45 Training Apps

Осы қолданба туралы

Жаңа F45 Training қолданбасымен (бұрын F45 Challenge деп аталған) әлеуетіңізді ашыңыз.

• Сабақтар мен сканерлеулерді брондаңыз, күту тізімдеріне қосылыңыз және сабақ кестелерін тексеріңіз.
• 45 күндік сынақтарға қосылыңыз және аяқтаңыз.
• LionHeart құрылғыңызды тіркеп, сеанс нәтижелерін қараңыз.
• Әлемдік деңгейдегі диетологтар дайындаған тағам жоспарларын тауып, тамаққа тапсырыс беріңіз.
• Плей-офф немесе Бенчмарк сияқты фитнес бағалаулары үшін оңай тіркеліп, нәтижелермен бөлісіңіз және ынтаңызды сақтау үшін Red vs. Blue Teams тобына қосылыңыз.
• Студияға бара алмаған кезде жаттығуларды тікелей телефоннан көріңіз немесе трансляциялаңыз.

КЛАСС Брондау - Сабақтарды брондау, күту тізімдеріне қосылу және сабақ кестелерін тексеру. Біздің эксклюзивті F45 брондау тәжірибемізбен сіз білетін және жақсы көретін барлық жаттығу брендтерімізді, сондай-ақ оның кардио, күш, қалпына келтіру немесе гибридті күн екенін қараңыз. Сондай-ақ, дене құрамыңызды және жеке фитнес саяхатыңызды түсінуге көмектесетін студияда дене сканерлеуіне тапсырыс бере аласыз.

LIONHEART INSIGHTS - LionHeart көмегімен нәтижелерді жылдамырақ орындаңыз. LionHeart - F45-тің студия ішіндегі ойын ойнау платформасы, онда үйлесімді LionHeart жүрек соғу жиілігінің мониторы бар ұпайлар жүйесі 45 ұпайға жету үшін максималды жүрек соғу жиілігінің 70%-дан жоғары тұруға шақырады! Сабақ аяқталғаннан кейін көп ұзамай минимум және максималды жүрек соғу жиілігі, жағылған калория және LionHeart ұпайлары көрсетілген өнімділік есептерін көруге және бөлісуге болады. LionHeart жүрек соғу жиілігін бақылау құралы жоқ па? Студиямен сөйлесіңіз немесе қолданба арқылы хабарласыңыз.

45 КҮНДІК ҚИЫНДЫҚТАРҒА ҚОСЫЛЫҢЫЗ - F45 командасының жаттығулары, мақсатты тамақтану және біртұтас жаттығу өмір салтын қолдау үшін жаңа сауықтыру білімі арқылы жеке фитнесіңіз бен өнімділігіңізге бағытталған 45 күндік бағдарлама. F45 Training қолданбасы алдағы сынақтарға тіркелу, жеке мақсаттар қою, тіркеуді аяқтау және денені сканерлеуді аяқтау және нәтижелермен бөлісу үшін тәжірибеңізді студиядан тыс кеңейтеді.

АРНАЛҒАН ТАҒАМ ЖОСПАРЛАРЫ - әлемдік деңгейдегі диетологтар дайындаған тағам жоспарлары мен рецепттерін ашыңыз. Үнемі жаңартылып отыратын мақалалар арқылы сала мамандарының тамақтану және әл-ауқат туралы түсінігін арттырыңыз. Денеңіздің майын азайту, бұлшықетті құру немесе калория нұсқаулығы бойынша өзіңіздің денсаулығыңызды жақсы сезіну болсын, денсаулық мақсаттарыңызға қол жеткізіңіз.

ДАЙЫН ТАҒАМДАРҒА ТАПСЫРЫС БЕРІҢІЗ - F45 сеанстары арқылы сізге жоғары сапалы тамақтануды қамтамасыз ету үшін жасалған дайын тағамдармен асүйдегі уақытты үнемдеңіз. Барлық тағам жеткізушілерін Challenge тамақтану тобы мақұлдайды, бұл сіздің мақсатыңызға жетуге назар аударуға мүмкіндік береді. Қолжетімді провайдерлерді көру және бүгін тапсырыс беру үшін қолданбадағы сәйкес аймақты таңдаңыз.

ТОЛЫҚ БАҒАЛАУ - Уақыт өте келе қалай жұмыс істеп жатқаныңызды және жақсарғаныңызды білу үшін Плей-офф немесе Бенчмарк сияқты фитнес-бағалау нәтижелерін оңай тіркеңіз және бөлісіңіз. Әрбір бағалауда серік жаттығу немесе студияда мезгіл-мезгіл орындалатын жаттығулар бар, жаңа бағалаулар үнемі қосылып отырады, осылайша сіз өзіңізді сынап, ынтаңызды сақтай аласыз. Арнайы бағаланған бағалаулар сіздің ұпайларыңызды бағалайды және фиништердің 30% -ында екеніңізді жеке көрсетеді - бұл керемет жетістік!

ЖАТТЫҒУ ЖЕРДЕ - Студияға бара алмаған кезде немесе үйде қосымша қалпына келтіру сеансын қосқыңыз келсе, жаттығуларды тікелей телефоныңыздан қараңыз немесе трансляциялаңыз. Барлық фитнес деңгейлері мен жабдықтың қолжетімділігіне сәйкес келетін дене салмағы, салмақты және қалпына келтіру жаттығуларына қол жеткізіңіз. Қол жеткізу үшін белсенді F45 мүшелігін қажет етеді.

ЛИДЕР ТАБЫСЫНЫҢ КӨРСЕТУ ПРОФИЛЬІ - профиль суреті мен көрсетілетін аты бар студиядағы көшбасшылар тақтасына жеке тұлғаңызды жеткізіңіз. Жаһандық және студиялық үздік орындаушыларды көрсететін қызықты қатысу, бағалау және LionHeart жарыстары мен ойындарына қосылыңыз. Студияда әлеуетіңізді атап өтуге әлі дайын емессіз бе? Жарайды, сіз баруға дайын болғанша профиліңізді анонимді ете аласыз!

Жаңа функциялар

Minor bug fixes and enhancements