F45 Training
4.3star
2.95ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಹೊಸ F45 ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ (ಹಿಂದೆ F45 ಚಾಲೆಂಜ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿತ್ತು).
• ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ, ವೇಯ್ಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತರಗತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಸೇರಿ ಮತ್ತು 45-ದಿನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ LionHeart ಸಾಧನವನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
• ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಆರ್ಡರ್ ಊಟದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
• ಪ್ಲೇಆಫ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಂಚ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ನಂತಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ರೆಡ್ ವರ್ಸಸ್ ಬ್ಲೂ ತಂಡಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮಗೆ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದಲೇ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿತ್ತರಿಸಿ.
ವರ್ಗ ಬುಕಿಂಗ್ - ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ, ವೇಯ್ಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತರಗತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ F45 ಬುಕಿಂಗ್ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಕೌಟ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಹಾಗೆಯೇ ಇದು ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಶಕ್ತಿ, ಚೇತರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ದಿನವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ಇನ್-ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲಯನ್‌ಹಾರ್ಟ್ ಒಳನೋಟಗಳು - ಲಯನ್‌ಹಾರ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. LionHeart F45 ನ ಇನ್-ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಗ್ಯಾಮಿಫಿಕೇಶನ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಲಯನ್‌ಹಾರ್ಟ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, 45 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಗುರಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ 70% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ! ತರಗತಿ ಮುಗಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮಿಷ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಯನ್‌ಹಾರ್ಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವರದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಲಯನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಇಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟುಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
45-ದಿನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ - ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು F45 ತಂಡದ ತರಬೇತಿ, ಗುರಿ-ಉದ್ದೇಶಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಕ್ಷೇಮ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 45-ದಿನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಮುಂಬರುವ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್‌ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು F45 ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೂಕ್ತವಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು - ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿದ ಲೇಖನಗಳ ಮೂಲಕ ಉದ್ಯಮದ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ, ಅದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿ.
ರೆಡಿ-ಮೇಡ್ ಮೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ F45 ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಊಟ ಮಾರಾಟಗಾರರನ್ನು ಚಾಲೆಂಜ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಂಡವು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಇಂದೇ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು - ಪ್ಲೇಆಫ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಂಚ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ನಂತಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಟಾಪ್ 30% ಫಿನಿಶರ್‌ಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ನಂಬಲಾಗದ ಸಾಧನೆ!
ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮಗೆ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮರುಪ್ರಾಪ್ತಿ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದಲೇ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ದೇಹದ ತೂಕ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ F45 ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರದರ್ಶಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ - ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನದ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಇನ್-ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತನ್ನಿ. ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಹಾಜರಾತಿ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಲಯನ್‌ಹಾರ್ಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಉನ್ನತ ಪ್ರದರ್ಶಕರನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಆಟಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ. ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಆಚರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಅದು ಸರಿ, ನೀವು ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಅನಾಮಧೇಯಗೊಳಿಸಬಹುದು!
• ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ, ವೇಯ್ಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತರಗತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಸೇರಿ ಮತ್ತು 45-ದಿನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ LionHeart ಸಾಧನವನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
• ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಆರ್ಡರ್ ಊಟದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
• ಪ್ಲೇಆಫ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಂಚ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ನಂತಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ರೆಡ್ ವರ್ಸಸ್ ಬ್ಲೂ ತಂಡಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮಗೆ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದಲೇ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿತ್ತರಿಸಿ.
ವರ್ಗ ಬುಕಿಂಗ್ - ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ, ವೇಯ್ಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತರಗತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ F45 ಬುಕಿಂಗ್ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಕೌಟ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಹಾಗೆಯೇ ಇದು ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಶಕ್ತಿ, ಚೇತರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ದಿನವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ಇನ್-ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲಯನ್‌ಹಾರ್ಟ್ ಒಳನೋಟಗಳು - ಲಯನ್‌ಹಾರ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. LionHeart F45 ನ ಇನ್-ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಗ್ಯಾಮಿಫಿಕೇಶನ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಲಯನ್‌ಹಾರ್ಟ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, 45 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಗುರಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ 70% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ! ತರಗತಿ ಮುಗಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮಿಷ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಯನ್‌ಹಾರ್ಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವರದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಲಯನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಇಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟುಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
45-ದಿನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ - ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು F45 ತಂಡದ ತರಬೇತಿ, ಗುರಿ-ಉದ್ದೇಶಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಕ್ಷೇಮ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 45-ದಿನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಮುಂಬರುವ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್‌ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು F45 ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೂಕ್ತವಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು - ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿದ ಲೇಖನಗಳ ಮೂಲಕ ಉದ್ಯಮದ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ, ಅದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿ.
ರೆಡಿ-ಮೇಡ್ ಮೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ F45 ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಊಟ ಮಾರಾಟಗಾರರನ್ನು ಚಾಲೆಂಜ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಂಡವು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಇಂದೇ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು - ಪ್ಲೇಆಫ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಂಚ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ನಂತಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಟಾಪ್ 30% ಫಿನಿಶರ್‌ಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ನಂಬಲಾಗದ ಸಾಧನೆ!
ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮಗೆ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮರುಪ್ರಾಪ್ತಿ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದಲೇ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ದೇಹದ ತೂಕ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ F45 ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರದರ್ಶಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ - ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನದ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಇನ್-ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತನ್ನಿ. ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಹಾಜರಾತಿ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಲಯನ್‌ಹಾರ್ಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಉನ್ನತ ಪ್ರದರ್ಶಕರನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಆಟಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ. ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಆಚರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಅದು ಸರಿ, ನೀವು ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಅನಾಮಧೇಯಗೊಳಿಸಬಹುದು!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.3
2.9ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Minor bug fixes and enhancements
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
F45 Training Incorporated
developersupport@f45hq.com
236 California St
El Segundo, CA 90245-4309
United States
+1 737-787-1955
