F45 Training

F45 Training Apps

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പുതിയ F45 പരിശീലന ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക (മുമ്പ് F45 ചലഞ്ച് എന്ന് പേരിട്ടിരുന്നു).

• ക്ലാസുകളും സ്കാനുകളും ബുക്ക് ചെയ്യുക, വെയിറ്റ്‌ലിസ്റ്റുകളിൽ ചേരുക, ക്ലാസ് ഷെഡ്യൂളുകൾ പരിശോധിക്കുക.
• ചേരുക, 45 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളികൾ പൂർത്തിയാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ലയൺഹാർട്ട് ഉപകരണം രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത് സെഷൻ ഫലങ്ങൾ കാണുക.
• ഞങ്ങളുടെ ലോകോത്തര ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ കണ്ടെത്തി ഭക്ഷണം ഓർഡർ ചെയ്യുക.
• പ്ലേഓഫുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബെഞ്ച്മാർക്ക് പോലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് വിലയിരുത്തലുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ലോഗിൻ ചെയ്‌ത് പങ്കിടുക, പ്രചോദിതരായി തുടരാൻ റെഡ് vs. ബ്ലൂ ടീമുകളിൽ ചേരുക.
• നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റുഡിയോയിൽ എത്താൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്ന് തന്നെ വർക്കൗട്ടുകൾ കാണുക അല്ലെങ്കിൽ കാസ്റ്റ് ചെയ്യുക.

ക്ലാസ് ബുക്കിംഗ് - ക്ലാസുകൾ ബുക്ക് ചെയ്യുക, വെയ്റ്റ്‌ലിസ്റ്റുകളിൽ ചേരുക, ക്ലാസ് ഷെഡ്യൂളുകൾ പരിശോധിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് F45 ബുക്കിംഗ് അനുഭവത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായ ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ വർക്കൗട്ട് ബ്രാൻഡുകളും കാണുക, അതുപോലെ അത് കാർഡിയോ, സ്‌ട്രെങ്ത്, റിക്കവറി അല്ലെങ്കിൽ ഹൈബ്രിഡ് ദിനമാണോ എന്ന്. നിങ്ങൾക്ക് ഇൻ-സ്റ്റുഡിയോ ബോഡി സ്കാൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയും വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ലയൺഹാർട്ട് ഇൻസൈറ്റുകൾ - ലയൺഹാർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയുക. LionHeart F45-ന്റെ ഇൻ-സ്റ്റുഡിയോ ഗെയിമിഫിക്കേഷൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണ്, അവിടെ ഒരു പോയിന്റ് സിസ്റ്റം, അനുയോജ്യമായ ലയൺഹാർട്ട് ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ, 45 പോയിന്റ് എന്ന ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ 70% ന് മുകളിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു! ക്ലാസ് പൂർത്തിയായതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ, മിനിമം, പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ്, കത്തിച്ച കലോറികൾ, ലയൺഹാർട്ട് പോയിന്റുകൾ എന്നിവ കാണിക്കുന്ന പ്രകടന റിപ്പോർട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാനും പങ്കിടാനും കഴിയും. ലയൺഹാർട്ട് ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ഇല്ലേ? നിങ്ങളുടെ സ്റ്റുഡിയോയുമായി സംസാരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൽ ബന്ധപ്പെടുക.

45-ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളികളിൽ ചേരുക - ഒരു സമഗ്ര പരിശീലന ജീവിതശൈലിയെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിന് F45-ന്റെ ടീം പരിശീലനം, ലക്ഷ്യ-ലക്ഷ്യ പോഷകാഹാരം, പുത്തൻ ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്‌നസും പ്രകടന പുരോഗതിയും കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഒരു ഗൈഡഡ് 45 ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാം. വരാനിരിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികൾക്കായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാനും വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും ചെക്ക്-ഇന്നുകളും ഇൻബോഡി സ്കാനുകളും പൂർത്തിയാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പങ്കിടാനും സ്റ്റുഡിയോയ്‌ക്കപ്പുറം നിങ്ങളുടെ അനുഭവം F45 പരിശീലന ആപ്പ് വിപുലീകരിക്കുന്നു.

അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ - ഞങ്ങളുടെ ലോകോത്തര ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും കണ്ടെത്തുക. തുടർച്ചയായി അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ലേഖനങ്ങളിലൂടെ വ്യവസായ വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് പോഷകാഹാരത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണ കൂടുതൽ. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക, അത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, മസിലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കലോറി ഗൈഡ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുക.

റെഡിമെയ്ഡ് മീൽസ് ഓർഡർ ചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ F45 സെഷനുകളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പോഷകാഹാരം നൽകുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത റെഡിമെയ്ഡ് ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് അടുക്കളയിൽ സമയം ലാഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന, ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് എല്ലാ ഭക്ഷണ വിതരണക്കാരെയും ചലഞ്ച് പോഷകാഹാര ടീം അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ലഭ്യമായ ദാതാക്കളെ കാണാനും ഇന്ന് തന്നെ ഓർഡർ ചെയ്യാനും ആപ്പിലെ ഉചിതമായ പ്രദേശം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സമ്പൂർണ്ണ മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾ - നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്നും അറിയാൻ പ്ലേഓഫുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബെഞ്ച്മാർക്ക് പോലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് വിലയിരുത്തലുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ലോഗിൻ ചെയ്ത് പങ്കിടുക. ഓരോ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനും ഒരു കൂട്ടാളി വർക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ എക്സർസൈസ് ഇടയ്ക്കിടെ സ്റ്റുഡിയോയിൽ നടക്കുന്നുണ്ട്, എല്ലായ്‌പ്പോഴും പുതിയ മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കാനും പ്രചോദിതരായി തുടരാനും കഴിയും. പ്രത്യേക ഗ്രേഡഡ് മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സ്‌കോർ റാങ്ക് ചെയ്യുകയും നിങ്ങൾ മികച്ച 30% ഫിനിഷർമാരിലാണെങ്കിൽ സ്വകാര്യമായി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - അവിശ്വസനീയമായ നേട്ടം!

എവിടെയായിരുന്നാലും വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക - നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റുഡിയോയിൽ എത്താൻ കഴിയാത്തപ്പോഴോ വീട്ടിൽ ഒരു അധിക വീണ്ടെടുക്കൽ സെഷൻ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്ന് തന്നെ വർക്കൗട്ടുകൾ കാണുക അല്ലെങ്കിൽ കാസ്റ്റ് ചെയ്യുക. എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കും ഉപകരണ ലഭ്യതയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ ബോഡി വെയ്റ്റ്, വെയ്റ്റഡ്, റിക്കവറി വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക. ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ ഒരു സജീവ F45 അംഗത്വം ആവശ്യമാണ്.

ലീഡർബോർഡ് ഡിസ്പ്ലേ പ്രൊഫൈൽ - ഒരു പ്രൊഫൈൽ ചിത്രവും പ്രദർശന നാമവും ഉള്ള ഇൻ-സ്റ്റുഡിയോ ലീഡർബോർഡുകളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വം കൊണ്ടുവരിക. ആവേശകരമായ ഹാജർ, വിലയിരുത്തൽ, ലയൺഹാർട്ട് മത്സരങ്ങളിലും ആഗോള, സ്റ്റുഡിയോ മികച്ച പ്രകടനം നടത്തുന്നവരെ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന ഗെയിമുകളിലും ചേരുക. സ്റ്റുഡിയോയിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ ആഘോഷിക്കാൻ ഇതുവരെ തയ്യാറായില്ലേ? അത് ശരിയാണ്, നിങ്ങൾ പോകാൻ തയ്യാറാകുന്നത് വരെ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ അജ്ഞാതമാക്കാനും കഴിയും!

പുതിയതെന്താണ്

Minor bug fixes and enhancements