Sprostite svoj potencial z novo aplikacijo F45 Training (prej imenovano F45 Challenge).
• Rezervirajte predavanja in skenirajte, pridružite se čakalnim listam in preverite urnike predavanj.
• Pridružite se in dokončajte 45-dnevne izzive.
• Registrirajte svojo napravo LionHeart in si oglejte rezultate seje.
• Odkrijte načrte obrokov, ki so jih pripravili naši vrhunski dietetiki, in naročite obroke.
• Preprosto beležite in delite svoje rezultate za ocene telesne pripravljenosti, kot sta Playoffs ali Benchmark, in se pridružite rdečim proti modrim ekipam, da ostanete motivirani.
• Glejte ali predvajajte vadbe neposredno iz telefona, ko ne morete priti v studio.
REZERVACIJA RAZUKA – Rezervirajte tečaje, vpišite se na čakalne liste in preverite urnike predavanj. Z našo ekskluzivno izkušnjo rezervacije F45 si oglejte vse naše znamke vadb, ki jih poznate in imate radi, pa tudi ne glede na to, ali gre za kardio vadbo, dan za moč, dan za okrevanje ali hibridni dan. Naročite se lahko tudi na skeniranje telesa v studiu, kar vam bo pomagalo razumeti sestavo telesa in osebno fitnes potovanje.
LIONHEART INSIGHTS - Z LionHeart hitreje dosegajte svoje rezultate. LionHeart je platforma F45 za igriranje v studiu, kjer vas sistem točk z združljivim merilnikom srčnega utripa LionHeart spodbuja, da ostanete nad 70 % svojega najvišjega srčnega utripa, da dosežete cilj 45 točk! Kmalu po koncu predavanja si lahko ogledate in delite poročila o uspešnosti, ki prikazujejo najnižji in najvišji srčni utrip, porabljene kalorije in točke LionHeart. Nimate merilnika srčnega utripa LionHeart? Pogovorite se s svojim studiem ali stopite v stik v aplikaciji.
PRIDRUŽITE SE 45-DNEVNIM IZZIVOM - Voden 45-dnevni program, ki je osredotočen na vašo osebno telesno pripravljenost in napredek v zmogljivosti s skupinskim treningom F45, ciljno usmerjeno prehrano in svežim izobraževanjem o dobrem počutju za podporo celostnemu življenjskemu slogu treninga. Aplikacija F45 Training razširi vašo izkušnjo izven studia, da se registrirate za prihajajoče izzive, določite osebne cilje, opravite prijave in preglede znotraj telesa ter delite svoje rezultate.
PRILAGOJENI NAČRTI OBROKOV - Odkrijte načrte obrokov in recepte, ki so jih pripravili naši vrhunski dietetiki. Izboljšajte svoje razumevanje prehrane in dobrega počutja s strani strokovnjakov s področja industrije s članki, ki se nenehno posodabljajo. Dosežite svoje zdravstvene cilje, pa naj bo to zmanjšanje telesne maščobe, izgradnja mišic ali preprosto boljše počutje s predlogi vodnika po kalorijah.
NAROČITE PRIPRAVLJENE OBROKE - Prihranite čas v kuhinji z že pripravljenimi obroki, ki so zasnovani tako, da vam zagotovijo visokokakovostno prehrano, ki jo potrebujete za oskrbo s sejami F45. Vse prodajalce obrokov odobri prehranska ekipa Challenge, da vam pomagajo ostati na pravi poti in se lahko osredotočite na doseganje svojih ciljev. Izberite ustrezno regijo v aplikaciji, da si ogledate razpoložljive ponudnike in naročite še danes.
POPOLNE OCENE - Preprosto beležite in delite svoje rezultate za ocene telesne pripravljenosti, kot sta Playoffs ali Benchmark, da boste vedeli, kako delujete in se sčasoma izboljšujete. Vsako ocenjevanje ima spremljevalno vadbo ali vadbo, ki se redno izvaja v studiu, pri čemer se ves čas dodajajo popolnoma nove ocene, tako da se lahko izzovete in ostanete motivirani. Posebne ocenjene ocene prav tako razvrstijo vaš rezultat in zasebno pokažejo, ali ste med 30 % najboljših uvrščenih – neverjeten dosežek!
VADBA KJERKOLI - Glejte ali predvajajte vadbe neposredno iz telefona, ko ne morete priti v studio ali ko želite dodati dodatno obnovitveno sejo doma. Dostopajte do vadb za telesno težo, uteženih in obnovitvenih vadb, ki ustrezajo vsem stopnjam telesne pripravljenosti in razpoložljivosti opreme. Za dostop je potrebno aktivno članstvo F45.
PROFIL ZA PRIKAZ NA LESTI NAJBOLJŠIH - S profilno sliko in prikaznim imenom vnesite svojo osebnost na lestvice najboljših v studiu. Pridružite se razburljivi udeležbi, ocenjevanju in tekmovanjih ter igrah LionHeart, ki prikazujejo globalne in studijske vrhunske izvajalce. Še niste pripravljeni proslaviti svojega potenciala v studiu? To je v redu, svoj profil lahko tudi anonimizirate, dokler niste pripravljeni na delo!
Posodobljeno dne
29. sep. 2025