ඔබගේ යෝග්යතා මට්ටම කුමක් වුවත්, ඔබගේ ව්යායාම මගින් ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම යෝග්යතා යෙදුම සමඟ, ඔබට විවිධ ව්යායාම වැඩසටහන් සඳහා ප්රවේශය ඇත, එය මාසිකව වෙනස් වේ. සෑම වැඩසටහනක්ම අවධානය යොමු කරන්නේ සංචලතාව සහ ප්රතිරෝධක පුහුණුව තුළින් අපගේ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමෙනි, එවිට ඔබට වඩා හොඳින් ගමන් කළ හැකිය, වඩා හොඳ පෙනුමක් සහ හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගත හැකිය. මෙම යෙදුම සමඟින් ඔබට ඔබගේ ව්යායාම සහ ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ ලුහුබැඳීම, ප්රති results ල මැනීම සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම ආරම්භ කළ හැකිය! ඔබව ඉදිරියට ගෙන යාමට දිනපතා මතක් කිරීම් සහ පෙළඹවීම් පෙළ ලබා ගන්න! #ProgressNotPerfection අදම යෙදුම බාගන්න!