FitVibes-ийн тусламжтайгаар эрүүл мэндээ өөрчил: Таны нэгдмэл үйл ажиллагаа, хоолны дэглэм хянагч!
🏃♂️ Алхам тоолуур ба үйл ажиллагааг хянах
Нарийвчлалтай алхам тоолох: Өдөр тутмын алхмуудыг хялбархан хяна.
Үйл ажиллагааны талаархи мэдээлэл: Өдөр бүр, долоо хоног, сар бүрийн статистик мэдээллийг харж, ахиц дэвшлийг хянах боломжтой.
Зорилгоо тодорхойлох: Үйл ажиллагааны хувийн зорилго тавьж, урам зоригтой байгаарай.
🍏 Хоолны дэглэм ба эрүүл жор
Автомат хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө: Жингээ барих, жингээ хасах эсвэл эрүүл хооллох зэрэг зорилгодоо тохирсон хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөнд хандах боломжтой.
Хувь хүний хоол тэжээлийн төлөвлөгөө: Мэргэжлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан хоолны дэглэмийг 48 цагийн дотор худалдаж аваарай.
Амттай жор: Хоол хүнсээ зөв зохистой байлгахын тулд хоол болгонд зориулсан эрүүл жорыг судлаарай.
🌙 Унтах, эрүүл мэндийн хяналт
Унтах хяналт: Амралт, сэргэлтийг сайжруулахын тулд нойрны хэв маягаа бүртгэ.
Эрүүл мэндийн мэдээлэл оруулах: Цусны даралт, жин, эрүүл мэндийн зорилгыг гараар хянах.
Явцын хяналт: Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрүүл мэндийн үзүүлэлтээ хянаж байгаарай.
🔥 Калорийн тоолуур ба хоолны бүртгэл
Макро шим тэжээлийн хяналт: Өдөр тутмын уураг, нүүрс ус, өөх тосны хэрэглээгээ хянах.
Калорийн зорилтууд: Өдөр тутмын илчлэгийн зорилтуудыг тодорхойлж, зөв хооллолтыг сонгох.
Хоолны мэдээллийн сан: Хоол тэжээлээ хадгалахын тулд хоол хүнс, хоолоо хялбархан бүртгээрэй.
🎯 Эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрээрэй
Хувийн зорилгоо тодорхойлох: Үйл ажиллагаа, хоол тэжээл, эрүүл мэндийн зорилтуудаа тодорхойл.
Хүсэл тэмүүлэлтэй ойлголтууд: Явцын тайлан, сануулагчаар урам зоригтой байгаарай.
Хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс: Зөн совингийн дизайнаар хялбархан шилжинэ.
Яагаад FitVibes сонгох хэрэгтэй вэ?
Бүгдийг нэг шийдэл: Таны эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн бүх талыг нэг аппликешн дээр саадгүй хянах.
Мэргэжлийн дэмжлэг: Мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс хувийн хоолны дэглэм авах сонголт.
Иж бүрэн хяналт: Унтах хүртэлх алхам, калори, эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд - бид таныг хамгаалсан.
Эрүүл мэндийн аялалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй!
📲 FitVibes-г яг одоо татаж аваад эрүүл, аз жаргалтай болох анхны алхмыг хийгээрэй!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 15