Fitloop: Strength Workouts

Fitloop

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Вградените процедури и регистрирането на тренировките са 100% безплатни. Без реклами. Просто започнете да тренирате. Изградете сила с доказани програми, предназначени за реални резултати.

Вземете готови за фитнеса планове за силови тренировки за по-малко от 60 секунди.

Независимо дали използвате щанги, дъмбели или само собственото си тегло, вземете прости, ефективни тренировки без предположения.

Перфектен за начинаещи, достатъчно мощен за професионалисти.

---

ДОВЕРЕНО ОТ 32 000+ ПОТРЕБИТЕЛИ

„Това приложение прави всичко необходимо, за да следя тренировките си.“
„Страхотно приложение, което прави тренировките много по-достъпни.“
„Много просто, което е хубаво нещо. Има точно това, от което се нуждаете. Нито повече, нито по-малко.“
„Без реклами, без досадни ограничения, просто прилично лесно за използване приложение, което върши работа!“

---

БЕЗПЛАТНИ ФУНКЦИИ

○ Готови програми – рутинни процедури за цяло тяло, бутане/дърпане/крака и художествена гимнастика с вградени нива на прогресия (от Reddit и thefitness.wiki)

○ Бързо регистриране на тренировките - Проследяване на набор с едно докосване с таймер за почивка и изчерпателна библиотека с упражнения

○ Проследяване на напредъка - Изчистени резюмета на тренировките в стила на формата на дневника на тренировките на Джеймс Клиър (автор на Atomic Habits), плюс ивици и седмичен напредък, за да ви поддържат мотивирани

○ Умения и мобилност - Научете напреднали движения като набирания, стойки на ръце и пропадания плюс процедури за разтягане

○ Apple Health Integration - Синхронизирайте вашите тренировки и данни за фитнес безпроблемно

ПЪЛНА БИБЛИОТЕКА С УПРАЖНЕНИЯ

Над 1000 упражнения с подробни инструкции, покриващи всяка мускулна група и ниво на умения. От основни клякания и лежанка до напреднали прогресии по художествена гимнастика. Всяко упражнение включва правилно насочване на формата, насочване на мускулите и интелигентни пътища за прогресия, които се адаптират, когато ставате по-силни.

ДОКАЗАНИ ПРОГРАМИ ЗА ОБУЧЕНИЕ

Изберете от изпитани във времето процедури, доверени от фитнес общностите:

‣ Основна рутина за начинаещи (r/fitness) - Идеална отправна точка за начинаещи атлети

‣ Препоръчителна рутина за телесно тегло (r/bodyweightfitness) - Не е необходимо оборудване

‣ Дърпане/Бутане/Разцепване на краката - Класически подход за изграждане на мускули

‣ Дъмбели за начинаещи (The Dumbbell Stopgap) - Основни неща за домашния фитнес

‣ Подвижност при формоване и начално разтягане - Гъвкавост и качество на движение

‣ Плюс рутинни програми, създадени от потребители с възможност за търсене, за всяка цел

СИСТЕМА ЗА УМНО ПРОГРЕСИРАНЕ

Отключете напреднали движения чрез структурирани дървета на умения. Овладейте основните упражнения, преди да преминете към предизвикателни варианти. Независимо дали работите за първото си набиране или усъвършенствате клекове с пистолет, Fitloop насочва пътуването ви с ясни пътеки за прогресиране.

FITLOOP+ (Премиум надграждане)

⁕ Интелигентен калкулатор за плочи - Автоматично изчисляване на плочи за щанги за всяко тегло

⁕ Персонализирани програми - Създавайте и редактирайте свои собствени процедури и програми за обучение

⁕ Подкрепете разработката - Помогнете за финансирането на бъдещи функции и актуализации

ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ FITLOOP

• Без реклами, без разсейване Изчистен дизайн без разсейване, фокусиран върху вашата тренировка

• Не се изисква абонамент—основните функции остават безплатни завинаги

• Доказани силови тренировъчни методи, които наистина работят

въпроси? Изпратете имейл на [e-mail]

Условия за ползване: https://fitloop.app/terms
Правила за поверителност: https://fitloop.app/privacy

Новите неща

Social Feeds are here! Now you can follow and share activities with friends.