Fitloop: Strength Workouts

Fitloop

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Les rutines integrades i el registre d'entrenaments són 100% gratuïts. Sense anuncis. Només comença a entrenar. Augmenta la força amb programes provats dissenyats per obtenir resultats reals.

Obteniu plans d'entrenament de força preparats per al gimnàs en menys de 60 segons.

Tant si feu servir barres, manuelles o només el vostre pes corporal, feu entrenaments senzills i efectius sense conjectures.

Perfecte per a principiants, prou potent per als professionals.

---

CONFIANÇA DE MÉS DE 32.000 USUARIS

"Aquesta aplicació fa tot el que necessito per fer un seguiment dels meus entrenaments".
"Una aplicació fantàstica que fa que l'entrenament sigui molt més accessible".
"Molt senzill, que és una bona cosa. Té tot el que necessites. Ni més, ni menys."
"Sense anuncis, sense restriccions molestes, només una aplicació fàcil d'utilitzar que fa el truc!"

---

CARACTERÍSTIQUES GRATUÏTES

○ Programes preparats: rutines de cos sencer, empenta/estira/cames i calistènica amb nivells de progressió integrats (de Reddit i thefitness.wiki)

○ Registre ràpid d'entrenaments: seguiment del conjunt d'un sol toc amb temporitzador de descans i biblioteca d'exercicis completa

○ Seguiment del progrés: resums d'entrenament nets a l'estil del format de diari d'entrenament de James Clear (autor d'Atomic Habits), a més de ratlles i progrés setmanals per mantenir-vos motivat

○ Habilitats i mobilitat: aprèn moviments avançats com ara pull-ups, parades de mans i dips, a més de rutines d'estirament

○ Integració de salut d'Apple: sincronitzeu les vostres dades d'entrenament i fitness sense problemes

BIBLIOTECA COMPLETA D'EXERCICIS

Més de 1.000 exercicis amb instruccions detallades que cobreixen tots els grups musculars i nivells d'habilitat. Des d'esquat bàsics i premsa de banc fins a progressions de calistenia avançada. Cada exercici inclou una guia de forma adequada, orientació muscular i camins de progressió intel·ligents que s'adapten a mesura que et fas més fort.

PROGRAMES DE FORMACIÓ PROVAS

Trieu entre les rutines provades en el temps en què confien les comunitats de fitness:

‣ Rutina bàsica per a principiants (r/fitness) - Punt de partida perfecte per als nous aixecadors

‣ Rutina de pes corporal recomanada (r/bodyweightfitness) - No cal equipament

‣ Pull/Push/Legs Split - Enfocament clàssic de construcció muscular

‣ Mancuerna per a principiants (The Dumbbell Stopgap) - Elements essencials per al gimnàs a casa

‣ Molding Mobility & Starting Stretching - Flexibilitat i qualitat de moviment

‣ A més de rutines creades per l'usuari cercables per a cada objectiu

SISTEMA DE PROGRESSIÓ INTELLIGENT

Desbloqueja moviments avançats mitjançant arbres d'habilitats estructurats. Domina els exercicis bàsics abans de passar a variacions desafiants. Tant si esteu treballant per a la vostra primera pull-up com per perfeccionar squat, Fitloop guia el vostre viatge amb camins de progressió clars.

FITLOOP+ (Actualització Premium)

⁕ Calculadora de plaques intel·ligents: calcula automàticament plaques de barra per a qualsevol pes

⁕ Programes personalitzats: creeu i editeu les vostres pròpies rutines i programes d'entrenament

⁕ Suport al desenvolupament: ajuda a finançar funcions i actualitzacions futures

PER QUÈ TRIAR FITLOOP

• Sense anuncis, sense distraccions Disseny net i sense distraccions centrat en el vostre entrenament

• No cal subscripció: les funcions bàsiques es mantenen gratuïtes per sempre

• Mètodes provats d'entrenament de força que funcionen realment

Preguntes? Envieu un correu electrònic a [e-mail]

Condicions d'ús: https://fitloop.app/terms
Política de privadesa: https://fitloop.app/privacy

Novetats

Social Feeds are here! Now you can follow and share activities with friends.