Fitloop: Strength Workouts

Fitloop

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Οι ενσωματωμένες ρουτίνες και η καταγραφή προπόνησης είναι 100% δωρεάν. Χωρίς διαφημίσεις. Απλά ξεκινήστε την προπόνηση. Δώστε δύναμη με δοκιμασμένα προγράμματα σχεδιασμένα για πραγματικά αποτελέσματα.

Αποκτήστε σχέδια ενδυνάμωσης έτοιμα για γυμναστήριο σε λιγότερο από 60 δευτερόλεπτα.

Είτε χρησιμοποιείτε μπάρα, αλτήρες ή απλώς το σωματικό σας βάρος, κάντε απλές, αποτελεσματικές προπονήσεις με μηδενικές εικασίες.

Ιδανικό για αρχάριους, αρκετά ισχυρό για επαγγελματίες.

---

ΕΜΠΙΣΤΕΥΟΝΤΑΙ 32.000+ ΧΡΗΣΤΕΣ

"Αυτή η εφαρμογή κάνει ό,τι χρειάζομαι για να παρακολουθώ τις προπονήσεις μου."
"Εξαιρετική εφαρμογή που κάνει την προπόνηση πολύ πιο προσιτή."
"Πολύ απλό, κάτι που είναι καλό. Έχει αυτό που χρειάζεσαι. Ούτε περισσότερο, ούτε λιγότερο."
"Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς ενοχλητικούς περιορισμούς, απλά μια αξιοπρεπή εύκολη στη χρήση εφαρμογή που κάνει το κόλπο!"

---

ΔΩΡΕΑΝ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

○ Έτοιμα Προγράμματα - Ρουτίνες για όλο το σώμα, ώθηση/έλξη/πόδια και καλαισθησία με ενσωματωμένα επίπεδα προόδου (από το Reddit και το thefitness.wiki)

○ Γρήγορη καταγραφή προπόνησης - Παρακολούθηση σετ με ένα πάτημα με χρονόμετρο ανάπαυσης και ολοκληρωμένη βιβλιοθήκη ασκήσεων

○ Παρακολούθηση προόδου - Καθαρές περιλήψεις προπόνησης στο στυλ του ημερολογίου προπόνησης του James Clear (Author of Atomic Habits), καθώς και ραβδώσεις και εβδομαδιαία πρόοδος για να έχετε κίνητρο

○ Δεξιότητες και κινητικότητα - Μάθετε προηγμένες κινήσεις όπως έλξεις, στάσεις χειρός και βυθίσεις, καθώς και ρουτίνες διατάσεων

○ Apple Health Integration - Συγχρονίστε απρόσκοπτα τις προπονήσεις και τα δεδομένα της φυσικής σας κατάστασης

ΠΛΗΡΗΣ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

Πάνω από 1.000 ασκήσεις με λεπτομερείς οδηγίες που καλύπτουν κάθε μυϊκή ομάδα και επίπεδο δεξιοτήτων. Από βασικά squats και πιέσεις πάγκου έως προχωρημένες προόδους καλαισθησίας. Κάθε άσκηση περιλαμβάνει σωστή καθοδήγηση φόρμας, στόχευση μυών και έξυπνες διαδρομές προόδου που προσαρμόζονται καθώς γίνεστε πιο δυνατοί.

ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

Επιλέξτε από δοκιμασμένες στο χρόνο ρουτίνες που εμπιστεύονται οι κοινότητες φυσικής κατάστασης:

‣ Βασική ρουτίνα αρχαρίων (r/fitness) - Τέλειο σημείο εκκίνησης για νέους ανυψωτές

‣ Συνιστώμενη ρουτίνα σωματικού βάρους (r/bodyweightfitness) - Δεν απαιτείται εξοπλισμός

‣ Pull/Push/Legs Split - Κλασική προσέγγιση μυϊκής ανάπτυξης

‣ Beginner Dumbbell (The Dumbbell Stopgap) - Βασικά στοιχεία για το γυμναστήριο στο σπίτι

‣ Mobility Mobility & Starting Stretching - Ευελιξία και ποιότητα κίνησης

‣ Συν ρουτίνες με δυνατότητα αναζήτησης που δημιουργούνται από χρήστες για κάθε στόχο

ΣΥΣΤΗΜΑ SMART PROGRESSION

Ξεκλειδώστε προηγμένες κινήσεις μέσα από δομημένα δέντρα δεξιοτήτων. Κατακτήστε βασικές ασκήσεις πριν προχωρήσετε σε δύσκολες παραλλαγές. Είτε εργάζεστε για το πρώτο σας τράβηγμα είτε για την τελειοποίηση των squat με πιστόλι, το Fitloop καθοδηγεί το ταξίδι σας με σαφείς διαδρομές προόδου.

FITLOOP+ (Αναβάθμιση Premium)

⁕ Smart Plate Calculator - Υπολογίστε αυτόματα τα πιάτα με μπάρα για οποιοδήποτε βάρος

⁕ Προσαρμοσμένα προγράμματα - Δημιουργήστε και επεξεργαστείτε τις δικές σας ρουτίνες και προγράμματα εκπαίδευσης

⁕ Ανάπτυξη υποστήριξης - Βοηθήστε στη χρηματοδότηση μελλοντικών λειτουργιών και ενημερώσεων

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ το FITLOOP

• Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς περισπασμούς Καθαρός σχεδιασμός χωρίς περισπασμούς, εστιασμένος στην προπόνησή σας

• Δεν απαιτείται συνδρομή—οι βασικές λειτουργίες παραμένουν δωρεάν για πάντα

• Αποδεδειγμένες μέθοδοι προπόνησης δύναμης που λειτουργούν πραγματικά

Ερωτήσεις; Στείλτε email [e-mail]

Όροι χρήσης: https://fitloop.app/terms
Πολιτική απορρήτου: https://fitloop.app/privacy

Τι νέο υπάρχει

Social Feeds are here! Now you can follow and share activities with friends.