Fitloop: Strength Workouts

Fitloop

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Sisseehitatud rutiinid ja treeningute logimine on 100% tasuta. Reklaame pole. Lihtsalt alustage treenimist. Suurendage jõudu tõestatud programmidega, mis on loodud tõeliste tulemuste saavutamiseks.

Saate jõusaali jaoks valmis jõutreeninguplaanid alla 60 sekundiga.

Olenemata sellest, kas kasutate kangi, hantleid või lihtsalt oma keharaskust, saate lihtsaid ja tõhusaid treeninguid ilma oletusteta.

Ideaalne algajatele, piisavalt võimas professionaalidele.

---

32 000+ KASUTAJA ON USALDUSLIK

"See rakendus teeb kõik, mida vajan, et oma treeninguid jälgida."
"Suurepärane rakendus, mis muudab treenimise palju ligipääsetavamaks."
"Väga lihtne, mis on hea. Selles on just see, mida vajate. Ei rohkem ega vähem."
"Ei mingeid reklaame, ei mingeid tüütuid piiranguid, lihtsalt korralik lihtsalt kasutatav rakendus, mis teeb asja ära!"

---

TASUTA FUNKTSIOONID

○ Valmisprogrammid – sisseehitatud edenemistasemetega kogu keha, tõuke-/tõmbe-/jalgade ja kalisteenirutiinid (Redditist ja thefitness.wikist)

○ Kiire treeningute logimine – ühe puudutusega määratud jälgimine puhketaimeri ja põhjaliku treeningute teegiga

○ Progress Tracking – puhtad treeningu kokkuvõtted James Cleari (Atomic Habits'i autor) treeningupäeviku vormingus, pluss triibud ja iganädalased edusammud, et hoida teid motiveerituna

○ Oskused ja liikuvus – õppige edasijõudnuid liigutusi, nagu jõutõmbed, kätel seismised ja laskumised ning venitusrutiinid

○ Apple Health Integration – sünkroonige oma treeningud ja treeningandmed sujuvalt

TÄIELIK HARJUTUSTE RAAMATUKOGU

Üle 1000 harjutuse koos üksikasjalike juhistega, mis hõlmavad iga lihasrühma ja oskuste taset. Alates tavalistest kükkidest ja lamades surumisest kuni arenenud jõuharjutusteni. Iga harjutus sisaldab õiget vormijuhist, lihaste sihtimist ja nutikaid edenemisradasid, mis kohanevad, kui muutute tugevamaks.

TÕESTATUD KOOLITUSPROGRAMMID

Valige ajaproovitud rutiinide hulgast, mida fitnessikogukonnad usaldavad:

‣ Algaja tavarutiin (r/fitness) – ideaalne lähtepunkt uutele tõstjatele

‣ Soovitatav kehakaalu rutiin (r/bodyweightfitness) – varustust pole vaja

‣ Pull/Push/Legs Split – klassikaline lihaste kasvatamise lähenemine

‣ Algaja hantlid (The Dumbbell Stopgap) – koduse jõusaali tarvikud

‣ Mobiilsus ja venitamise alustamine – paindlikkus ja liikumise kvaliteet

‣ Lisaks otsitavad kasutaja loodud rutiinid iga eesmärgi jaoks

NUTIKAS PROGRESSIOONISÜSTEEM

Avage täiustatud liigutused struktureeritud oskuspuude kaudu. Õppige põhiharjutusi, enne kui asute keerukate variatsioonide juurde. Olenemata sellest, kas töötate oma esimese jõutõmbes või täiustate püstolikükki, juhib Fitloop teie teekonda selgete edenemisteedega.

FITLOOP+ (Premium versiooniuuendus)

⁕ Nutikas taldrikukalkulaator – arvutage kangiplaadid automaatselt mis tahes kaalu jaoks

⁕ Kohandatud programmid – looge ja redigeerige oma rutiine ja treeningprogramme

⁕ Toetage arendust – aidake rahastada tulevasi funktsioone ja värskendusi

MIKS VALIDA FITLOOP

• Ei mingeid reklaame, pole segavaid tegureid Puhas, segadusteta disain, mis keskendub teie treeningule

• Tellimust pole vaja – põhifunktsioonid jäävad igavesti tasuta

• Tõestatud jõutreeningu meetodid, mis tegelikult töötavad

Kas teil on küsimusi? Saatke e-kiri [e-mail]

Kasutustingimused: https://fitloop.app/terms
Privaatsuspoliitika: https://fitloop.app/privacy

Mis on uut?

Social Feeds are here! Now you can follow and share activities with friends.