Fitloop: Strength Workouts

Fitloop

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Errutinak eta entrenamenduen erregistroa %100 doakoak dira. Iragarkirik ez. Hasi besterik ez entrenatzen. Eraiki indarra benetako emaitza lortzeko diseinatutako programekin.

Lortu gimnasiorako prest dauden indarrak entrenatzeko planak 60 segundo baino gutxiagotan.

Barbells, dumbbells edo zure gorputzaren pisua erabiltzen ari zaren ala ez, lortu entrenamendu sinple eta eraginkorrak asmatzerik gabe.

Hasiberrientzako ezin hobea, profesionalentzako nahikoa indartsua.

---

32.000 ERABILTZAILE GAINEKO KONFIANTZAKOA

"Aplikazio honek nire entrenamenduen jarraipena egiteko behar dudan guztia egiten du".
"Lana egitea askoz ere hurbilago bihurtzen duen aplikazio bikaina."
"Oso sinplea, eta hori ona da. Behar duzuna dauka. Ez gehiago, ez gutxiago".
"Ez iragarkirik, ez murrizketa gogaikarririk, erabilerraza den aplikazio bat besterik ez, trikimailua egiten duena!"

---

DOAKO EZAUGARRIAK

○ Prestatutako programak - Gorputz osoko, bultza/tira/hankak eta kalistenika errutinak progresio-mailak barneratuta (Reddit eta thefitness.wiki-tik)

○ Entrenamenduen erregistro azkarra - Sakatu bakarreko multzoen jarraipena atseden-tenporizadorearekin eta ariketa-liburutegi osoarekin

○ Aurrerapenaren jarraipena - Garbitu entrenamendu-laburpenak James Clear-en (Atomic Habits-en egilea) entrenamendu-egunkari formatuan, eta marra eta asteko aurrerapena motibatuta mantentzeko.

○ Trebetasunak eta mugikortasuna - Ikasi mugimendu aurreratuak hala nola pull-ups, handstands, dips eta luzatze errutinak.

○ Apple Health Integration - Sinkronizatu zure entrenamenduak eta fitness datuak ezin hobeto

ARIKETA LIBURUTEGI OSOA

1.000 ariketa baino gehiago gihar talde eta trebetasun maila bakoitzari buruzko argibide zehatzekin. Oinarrizko squats eta bankuko prentsatik hasi eta kalisteniako progresio aurreratuetaraino. Ariketa bakoitzak forma-orientazio egokia, muskulu-bideraketa eta indartu ahala egokitzen diren progresio-bide adimentsuak ditu.

PRESTAKUNTZA PROGRAMA PROGRAMATUAK

Aukeratu denboran probatutako errutinak fitness komunitateek fidagarriak:

‣ Hasierako oinarrizko errutina (r/fitness) - Jasotzaile berrientzako abiapuntu ezin hobea

‣ Gorputzaren pisuaren errutina gomendatua (r/bodyweightfitness) - Ez da ekipamendurik behar

‣ Pull/Push/Legs Split - Muskuluak eraikitzeko ikuspegi klasikoa

‣ Beginner Dumbbell (The Dumbbell Stopgap) - Etxeko gimnasiorako ezinbestekoak

‣ Moldea mugikortasuna eta luzatzen hastea - Malgutasuna eta mugimenduaren kalitatea

‣ Gainera, erabiltzaileek sortutako errutinak bilatu daitezke helburu guztietarako

SMART PROGRESSION SISTEMA

Desblokeatu mugimendu aurreratuak trebetasun zuhaitz egituratuen bidez. Oinarrizko ariketak menperatu aldaera zailetan aurrera egin aurretik. Zure lehenengo pull-up edo pistol squats hobetzen ari zaren ala ez, Fitloop-ek zure bidaia gidatzen du progresio-bide argiekin.

FITLOOP+ (Premium Upgrade)

⁕ Smart Plate Calculator - Kalkulatu automatikoki barbell plakak edozein pisutarako

⁕ Programa pertsonalizatuak - Sortu eta editatu zure errutinak eta prestakuntza-programak

⁕ Laguntzaren garapena - Lagundu etorkizuneko funtzioak eta eguneraketak finantzatzen

ZERGATIK AUKERATU FITLOOP

• Iragarkirik, distrakziorik gabe, zure entrenamendura bideratutako diseinu garbia eta distrakziorik gabekoa

• Ez da harpidetzarik behar: oinarrizko funtzioak doakoak dira betirako

• Indarra entrenatzeko metodo frogatuak, benetan funtzionatzen dutenak

Galderak? Posta elektronikoz [e-mail]

Erabilera-baldintzak: https://fitloop.app/terms
Pribatutasun politika: https://fitloop.app/privacy

Berritasunak

Social Feeds are here! Now you can follow and share activities with friends.