Fitloop: Strength Workouts

Fitloop

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

As rutinas integradas e o rexistro de adestramentos son 100 % gratuítos. Sen anuncios. Só comeza a adestrar. Aumenta a forza con programas comprobados deseñados para obter resultados reais.

Obtén plans de adestramento de forza preparados para o ximnasio en menos de 60 segundos.

Tanto se estás usando barras, pesas ou só o teu peso corporal, obtén exercicios sinxelos e eficaces sen adiviñar.

Perfecto para principiantes, o suficientemente potente para profesionais.

---

A CONFIANZA DE MÁIS DE 32.000 USUARIOS

"Esta aplicación fai todo o que necesito para facer un seguimento dos meus adestramentos".
"Gran aplicación que fai que o traballo sexa moito máis accesible".
"Moi sinxelo, o que é bo. Ten o que necesitas. Nin máis nin menos".
"Sen anuncios, sen restricións molestas, só unha aplicación decente e fácil de usar que fai o truco!"

---

CARACTERÍSTICAS GRATUITAS

○ Programas preparados: rutinas de corpo enteiro, empurrar/tirar/pernas e calistenia con niveis de progresión integrados (de Reddit e thefitness.wiki)

○ Rexistro rápido de adestramentos: seguimento do conxunto dun toque con temporizador de descanso e biblioteca completa de exercicios

○ Seguimento do progreso: resumos de adestramento limpos ao estilo do formato de diario de adestramento de James Clear (Autor de Atomic Habits), ademais de rachas e progreso semanal para mantelo motivado

○ Habilidades e mobilidade: aprende movementos avanzados como pull-ups, handstands e dips ademais de rutinas de estiramento

○ Apple Health Integration - Sincroniza os teus adestramentos e os datos de fitness sen problemas

BIBLIOTECA COMPLETA DE EXERCICIOS

Máis de 1.000 exercicios con instrucións detalladas que abarcan cada grupo muscular e nivel de habilidade. Desde sentadillas básicas e press de banca ata progresións de calistenia avanzadas. Cada exercicio inclúe unha orientación de forma adecuada, orientación muscular e camiños de progresión intelixentes que se adaptan a medida que se fai máis forte.

PROGRAMAS DE FORMACIÓN PROBADOS

Escolle entre rutinas probadas polo tempo e confiadas polas comunidades de fitness:

‣ Rutina básica para principiantes (r/fitness) - Punto de partida perfecto para novos levantadores

‣ Rutina de peso corporal recomendada (r/bodyweightfitness) - Non se necesita equipamento

‣ Pull/Push/Legs Split - Enfoque clásico de fortalecemento muscular

‣ Mancuerna para principiantes (The Dumbbell Stopgap) - Esenciais do ximnasio na casa

‣ Molding Mobility & Starting Stretching - Flexibilidade e calidade de movemento

‣ Ademais de rutinas de busca creadas polo usuario para cada obxectivo

SISTEMA DE PROGRESIÓN INTELLIGENTE

Desbloquea movementos avanzados mediante árbores de habilidades estruturadas. Domina exercicios básicos antes de pasar a variacións desafiantes. Tanto se estás traballando para a túa primeira tracción como para perfeccionar as posturas tipo pistol, Fitloop guía a túa viaxe con camiños de progresión claros.

FITLOOP+ (Actualización Premium)

⁕ Calculadora intelixente de placas: calcula automaticamente as placas de barra para calquera peso

⁕ Programas personalizados: crea e edita as túas propias rutinas e programas de adestramento

⁕ Desenvolvemento de soporte: axuda a financiar futuras funcións e actualizacións

POR QUE ESCOLLIR FITLOOP

• Sen anuncios, sen distraccións Deseño limpo e sen distraccións centrado no teu adestramento

• Non se precisa subscrición: as funcións principais permanecen gratuítas para sempre

• Métodos de adestramento de forza comprobados que realmente funcionan

Preguntas? Correo electrónico [e-mail]

Condicións de uso: https://fitloop.app/terms
Política de privacidade: https://fitloop.app/privacy

Novidades

Social Feeds are here! Now you can follow and share activities with friends.