Fitloop: Strength Workouts
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.6star
ការវាយតម្លៃ 227
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ទម្លាប់ដែលភ្ជាប់មកជាមួយ និងការកត់ត្រាការហាត់ប្រាណគឺមិនគិតថ្លៃ 100%។ គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទេ។ គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាល។ ពង្រឹងកម្លាំងជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់លទ្ធផលពិតប្រាកដ។
ទទួលបានផែនការហ្វឹកហាត់កម្លាំងដែលត្រៀមរួចជាស្រេចក្នុងរយៈពេលតិចជាង 60 វិនាទី។
មិនថាអ្នកកំពុងប្រើ barbells, dumbbells, ឬគ្រាន់តែទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក, ទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ, មានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយនឹងការស្មានសូន្យ។
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង មានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកជំនាញ។
---
ជឿទុកចិត្តដោយអ្នកប្រើប្រាស់ 32,000+
"កម្មវិធីនេះធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំ។"
"កម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យដែលធ្វើឱ្យការងារចេញកាន់តែងាយស្រួល។"
"សាមញ្ញណាស់ ដែលជារឿងល្អ វាមានតែអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ គ្មានច្រើនទេ មិនតិចទេ"។
"គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម គ្មានការរឹតត្បិតគួរឱ្យរំខាន គ្រាន់តែជាកម្មវិធីដែលងាយស្រួលប្រើសមរម្យដែលធ្វើល្បិច!"
---
លក្ខណៈពិសេសឥតគិតថ្លៃ
○ កម្មវិធីដែលត្រៀមរួចជាស្រេច - រាងកាយពេញ រុញ/ទាញ/ជើង និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណជាមួយនឹងកម្រិតដំណើរការដែលភ្ជាប់មកជាមួយ (ពី Reddit និង thefitness.wiki)
○ ការកត់ត្រាការហាត់ប្រាណរហ័ស - ការតាមដានការកំណត់ដោយចុចតែម្តងជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាក និងបណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណដ៏ទូលំទូលាយ
○ ការតាមដានវឌ្ឍនភាព - ការសង្ខេបការហាត់ប្រាណស្អាតនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃទម្រង់ទស្សនាវដ្ដីលំហាត់ប្រាណរបស់ James Clear (Author of Atomic Habits) បូករួមទាំងការផ្សាយ និងវឌ្ឍនភាពប្រចាំសប្តាហ៍ ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត
○ ជំនាញ & ភាពចល័ត - រៀនចលនាកម្រិតខ្ពស់ដូចជា ទាញឡើង ជើងឈរ និងលោត បូកនឹងទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹង
○ ការរួមបញ្ចូលសុខភាពរបស់ Apple - ធ្វើសមកាលកម្មការហាត់ប្រាណ និងទិន្នន័យសម្បទារបស់អ្នកយ៉ាងរលូន
បំពេញបណ្ណាល័យលំហាត់
លំហាត់ជាង 1,000 ជាមួយនឹងការណែនាំលម្អិតគ្របដណ្តប់គ្រប់ក្រុមសាច់ដុំ និងកម្រិតជំនាញ។ ពីការអង្គុយជាមូលដ្ឋាន និងការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងទៅការវិវឌ្ឍន៍កាយវិការកម្រិតខ្ពស់។ លំហាត់នីមួយៗរួមមានការណែនាំទម្រង់ត្រឹមត្រូវ ការកំណត់គោលដៅសាច់ដុំ និងផ្លូវរីកចម្រើនឆ្លាតវៃ ដែលសម្របខ្លួននៅពេលអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដែលបានបញ្ជាក់
ជ្រើសរើសពីទម្លាប់ដែលបានសាកល្បងពេលវេលាដែលជឿទុកចិត្តដោយសហគមន៍សម្បទា៖
‣ ទម្លាប់ចាប់ផ្តើមដំបូង (r/fitness) - ចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកលើកថ្មី។
‣ ទម្លាប់ទម្ងន់ខ្លួនដែលបានណែនាំ (r/bodyweightfitness) - មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
‣ ទាញ/រុញ/បំបែកជើង - វិធីសាស្រ្តកសាងសាច់ដុំបុរាណ
‣ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង Dumbbell (The Dumbbell Stopgap) - កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
‣ Molding Mobility & Starting Stretching - ភាពបត់បែន និងគុណភាពនៃចលនា
‣ បូកនឹងទម្លាប់ដែលបង្កើតដោយអ្នកប្រើប្រាស់ដែលអាចស្វែងរកបានសម្រាប់គ្រប់គោលដៅ
ប្រព័ន្ធដំណើរការឆ្លាតវៃ
ដោះសោចលនាកម្រិតខ្ពស់តាមរយៈដើមឈើជំនាញដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ។ ធ្វើលំហាត់ជាមូលដ្ឋានមុននឹងឈានទៅរកការប្រែប្រួលដ៏លំបាក។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការដកកាំភ្លើងខ្លីដំបូងរបស់អ្នក ឬប្រើកាំភ្លើងខ្លីដែលល្អឥតខ្ចោះនោះទេ Fitloop ណែនាំការធ្វើដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្លូវរីកចម្រើនច្បាស់លាស់។
FITLOOP+ (ការអាប់ដេតពិសេស)
⁕ Smart Plate Calculator - គណនាដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវចាន barbell សម្រាប់ទម្ងន់ណាមួយ។
⁕ កម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន - បង្កើត និងកែសម្រួលទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួន និងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល
⁕ គាំទ្រការអភិវឌ្ឍន៍ - ជួយផ្តល់មូលនិធិដល់មុខងារ និងបច្ចុប្បន្នភាពនាពេលអនាគត
ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស FITLOOP
• គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម គ្មានការរំខាន ការរចនាស្អាត គ្មានការរំខាន ផ្តោតលើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
• មិនចាំបាច់ជាវទេ មុខងារស្នូលនៅតែឥតគិតថ្លៃជារៀងរហូត
• វិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដែលពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព
សំណួរ? អ៊ីមែល support@fitloop.app
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://fitloop.app/terms
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://fitloop.app/privacy
ទទួលបានផែនការហ្វឹកហាត់កម្លាំងដែលត្រៀមរួចជាស្រេចក្នុងរយៈពេលតិចជាង 60 វិនាទី។
មិនថាអ្នកកំពុងប្រើ barbells, dumbbells, ឬគ្រាន់តែទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក, ទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ, មានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយនឹងការស្មានសូន្យ។
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង មានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកជំនាញ។
---
ជឿទុកចិត្តដោយអ្នកប្រើប្រាស់ 32,000+
"កម្មវិធីនេះធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំ។"
"កម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យដែលធ្វើឱ្យការងារចេញកាន់តែងាយស្រួល។"
"សាមញ្ញណាស់ ដែលជារឿងល្អ វាមានតែអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ គ្មានច្រើនទេ មិនតិចទេ"។
"គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម គ្មានការរឹតត្បិតគួរឱ្យរំខាន គ្រាន់តែជាកម្មវិធីដែលងាយស្រួលប្រើសមរម្យដែលធ្វើល្បិច!"
---
លក្ខណៈពិសេសឥតគិតថ្លៃ
○ កម្មវិធីដែលត្រៀមរួចជាស្រេច - រាងកាយពេញ រុញ/ទាញ/ជើង និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណជាមួយនឹងកម្រិតដំណើរការដែលភ្ជាប់មកជាមួយ (ពី Reddit និង thefitness.wiki)
○ ការកត់ត្រាការហាត់ប្រាណរហ័ស - ការតាមដានការកំណត់ដោយចុចតែម្តងជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាក និងបណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណដ៏ទូលំទូលាយ
○ ការតាមដានវឌ្ឍនភាព - ការសង្ខេបការហាត់ប្រាណស្អាតនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃទម្រង់ទស្សនាវដ្ដីលំហាត់ប្រាណរបស់ James Clear (Author of Atomic Habits) បូករួមទាំងការផ្សាយ និងវឌ្ឍនភាពប្រចាំសប្តាហ៍ ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត
○ ជំនាញ & ភាពចល័ត - រៀនចលនាកម្រិតខ្ពស់ដូចជា ទាញឡើង ជើងឈរ និងលោត បូកនឹងទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹង
○ ការរួមបញ្ចូលសុខភាពរបស់ Apple - ធ្វើសមកាលកម្មការហាត់ប្រាណ និងទិន្នន័យសម្បទារបស់អ្នកយ៉ាងរលូន
បំពេញបណ្ណាល័យលំហាត់
លំហាត់ជាង 1,000 ជាមួយនឹងការណែនាំលម្អិតគ្របដណ្តប់គ្រប់ក្រុមសាច់ដុំ និងកម្រិតជំនាញ។ ពីការអង្គុយជាមូលដ្ឋាន និងការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងទៅការវិវឌ្ឍន៍កាយវិការកម្រិតខ្ពស់។ លំហាត់នីមួយៗរួមមានការណែនាំទម្រង់ត្រឹមត្រូវ ការកំណត់គោលដៅសាច់ដុំ និងផ្លូវរីកចម្រើនឆ្លាតវៃ ដែលសម្របខ្លួននៅពេលអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដែលបានបញ្ជាក់
ជ្រើសរើសពីទម្លាប់ដែលបានសាកល្បងពេលវេលាដែលជឿទុកចិត្តដោយសហគមន៍សម្បទា៖
‣ ទម្លាប់ចាប់ផ្តើមដំបូង (r/fitness) - ចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកលើកថ្មី។
‣ ទម្លាប់ទម្ងន់ខ្លួនដែលបានណែនាំ (r/bodyweightfitness) - មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
‣ ទាញ/រុញ/បំបែកជើង - វិធីសាស្រ្តកសាងសាច់ដុំបុរាណ
‣ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង Dumbbell (The Dumbbell Stopgap) - កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
‣ Molding Mobility & Starting Stretching - ភាពបត់បែន និងគុណភាពនៃចលនា
‣ បូកនឹងទម្លាប់ដែលបង្កើតដោយអ្នកប្រើប្រាស់ដែលអាចស្វែងរកបានសម្រាប់គ្រប់គោលដៅ
ប្រព័ន្ធដំណើរការឆ្លាតវៃ
ដោះសោចលនាកម្រិតខ្ពស់តាមរយៈដើមឈើជំនាញដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ។ ធ្វើលំហាត់ជាមូលដ្ឋានមុននឹងឈានទៅរកការប្រែប្រួលដ៏លំបាក។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការដកកាំភ្លើងខ្លីដំបូងរបស់អ្នក ឬប្រើកាំភ្លើងខ្លីដែលល្អឥតខ្ចោះនោះទេ Fitloop ណែនាំការធ្វើដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្លូវរីកចម្រើនច្បាស់លាស់។
FITLOOP+ (ការអាប់ដេតពិសេស)
⁕ Smart Plate Calculator - គណនាដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវចាន barbell សម្រាប់ទម្ងន់ណាមួយ។
⁕ កម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន - បង្កើត និងកែសម្រួលទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួន និងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល
⁕ គាំទ្រការអភិវឌ្ឍន៍ - ជួយផ្តល់មូលនិធិដល់មុខងារ និងបច្ចុប្បន្នភាពនាពេលអនាគត
ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស FITLOOP
• គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម គ្មានការរំខាន ការរចនាស្អាត គ្មានការរំខាន ផ្តោតលើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
• មិនចាំបាច់ជាវទេ មុខងារស្នូលនៅតែឥតគិតថ្លៃជារៀងរហូត
• វិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដែលពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព
សំណួរ? អ៊ីមែល support@fitloop.app
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://fitloop.app/terms
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://fitloop.app/privacy
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 3 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.5
ការវាយតម្លៃ 223
អ្វីដែលថ្មី
Social Feeds are here! Now you can follow and share activities with friends.
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Fitloop LLC
support@fitloop.app
1029 Lyell Ave
Ste 601
Rochester, NY 14606
United States
+1 201-472-0028
