Fitloop: Strength Workouts

Fitloop

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ബിൽറ്റ്-ഇൻ ദിനചര്യകളും വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗിംഗും 100% സൗജന്യമാണ്. പരസ്യങ്ങളില്ല. പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക. യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

60 സെക്കൻഡിൽ താഴെയുള്ള ജിം-റെഡി സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് പ്ലാനുകൾ നേടുക.

നിങ്ങൾ ബാർബെല്ലുകളോ ഡംബെല്ലുകളോ ശരീരഭാരമോ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഊഹക്കച്ചവടമില്ലാതെ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ വർക്കൗട്ടുകൾ നേടൂ.

തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യം, പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് മതിയായ ശക്തി.

---

32,000+ ഉപയോക്താക്കൾ വിശ്വസിക്കുന്നു

"എൻ്റെ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഈ ആപ്പ് ചെയ്യുന്നു."
"പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ സമീപിക്കാവുന്നതാക്കുന്ന മികച്ച ആപ്പ്."
"വളരെ ലളിതമാണ്, അത് നല്ല കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് അതിലുണ്ട്. കൂടുതലില്ല, കുറവുമില്ല."
"പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല, തന്ത്രം ചെയ്യുന്ന, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ മാത്രം!"

---

സൗജന്യ ഫീച്ചറുകൾ

○ റെഡി-മെയ്ഡ് പ്രോഗ്രാമുകൾ - ഫുൾ-ബോഡി, പുഷ്/പുൾ/ലെഗ്സ്, ബിൽറ്റ്-ഇൻ പ്രോഗ്രഷൻ ലെവലുകളുള്ള കാലിസ്‌തെനിക്സ് ദിനചര്യകൾ (Reddit, thefitness.wiki എന്നിവയിൽ നിന്ന്)

○ ഫാസ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗിംഗ് - റെസ്റ്റ് ടൈമറും സമഗ്രമായ വ്യായാമ ലൈബ്രറിയും ഉള്ള ഒറ്റ ടാപ്പ് സെറ്റ് ട്രാക്കിംഗ്

○ പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ് - ജെയിംസ് ക്ലിയറിൻ്റെ (ആറ്റോമിക് ഹാബിറ്റ്‌സിൻ്റെ രചയിതാവ്) വർക്കൗട്ട് ജേണൽ ഫോർമാറ്റിൻ്റെ ശൈലിയിലുള്ള ക്ലീൻ വർക്ക്ഔട്ട് സംഗ്രഹങ്ങൾ, ഒപ്പം സ്ട്രീക്കുകളും പ്രതിവാര പുരോഗതിയും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും

○ സ്‌കില്ലുകളും മൊബിലിറ്റിയും - പുൾ-അപ്പുകൾ, ഹാൻഡ്‌സ്‌റ്റാൻഡ്‌സ്, ഡിപ്‌സ് എന്നിവയും സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകളും പോലുള്ള വിപുലമായ നീക്കങ്ങൾ പഠിക്കുക

○ Apple Health Integration - നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകളും ഫിറ്റ്നസ് ഡാറ്റയും തടസ്സമില്ലാതെ സമന്വയിപ്പിക്കുക

പൂർണ്ണമായ വ്യായാമ ലൈബ്രറി

എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും നൈപുണ്യ നിലയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള 1,000-ലധികം വ്യായാമങ്ങൾ. അടിസ്ഥാന സ്ക്വാറ്റുകളും ബെഞ്ച് പ്രസ്സും മുതൽ വിപുലമായ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് പുരോഗതി വരെ. ഓരോ വ്യായാമത്തിലും ശരിയായ ഫോം മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, പേശി ടാർഗെറ്റിംഗ്, നിങ്ങൾ ശക്തരാകുന്നതിനനുസരിച്ച് പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മികച്ച പുരോഗതി പാതകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

തെളിയിക്കപ്പെട്ട പരിശീലന പരിപാടികൾ

ഫിറ്റ്നസ് കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ വിശ്വസിക്കുന്ന സമയം പരിശോധിച്ച ദിനചര്യകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

‣ അടിസ്ഥാന തുടക്കക്കാരുടെ ദിനചര്യ (r/ഫിറ്റ്നസ്) - പുതിയ ലിഫ്റ്ററുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരംഭ പോയിൻ്റ്

‣ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ബോഡി വെയ്റ്റ് ദിനചര്യ (r/ശരീരഭാരം) - ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല

‣ വലിക്കുക/തള്ളുക/കാലുകൾ പിളർക്കുക - ക്ലാസിക് പേശി വളർത്തൽ സമീപനം

‣ തുടക്കക്കാരനായ ഡംബെൽ (ദ ഡംബെൽ സ്റ്റോപ്പ്ഗാപ്പ്) - ഹോം ജിമ്മിന് ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ

‣ മോൾഡിംഗ് മൊബിലിറ്റി & സ്റ്റാർട്ടിംഗ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് - വഴക്കവും ചലന നിലവാരവും

‣ കൂടാതെ ഓരോ ലക്ഷ്യത്തിനും ഉപയോക്താക്കൾ സൃഷ്‌ടിച്ച ദിനചര്യകൾ തിരയാം

സ്മാർട്ട് പ്രോഗ്രഷൻ സിസ്റ്റം

ഘടനാപരമായ നൈപുണ്യ വൃക്ഷങ്ങളിലൂടെ വിപുലമായ ചലനങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വ്യതിയാനങ്ങളിലേക്ക് മുന്നേറുന്നതിന് മുമ്പ് അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പുൾ-അപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പിസ്റ്റൾ സ്ക്വാറ്റുകൾ മികച്ചതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിലും, വ്യക്തമായ പുരോഗമന പാതയിലൂടെ ഫിറ്റ്‌ലൂപ്പ് നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ നയിക്കുന്നു.

FITLOOP+ (പ്രീമിയം അപ്‌ഗ്രേഡ്)

⁕ സ്മാർട്ട് പ്ലേറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ - ഏത് ഭാരത്തിനും ബാർബെൽ പ്ലേറ്റുകൾ സ്വയമേവ കണക്കാക്കുക

⁕ ഇഷ്‌ടാനുസൃത പ്രോഗ്രാമുകൾ - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദിനചര്യകളും പരിശീലന പരിപാടികളും സൃഷ്‌ടിക്കുകയും എഡിറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക

⁕ പിന്തുണ വികസനം - ഭാവി ഫീച്ചറുകളും അപ്‌ഡേറ്റുകളും ഫണ്ട് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക

എന്തുകൊണ്ട് ഫിറ്റ്ലൂപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

• പരസ്യങ്ങളില്ല, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന വൃത്തിയുള്ള, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാത്ത ഡിസൈൻ

• സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമില്ല - പ്രധാന സവിശേഷതകൾ എക്കാലവും സൗജന്യമായി നിലനിൽക്കും

• യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ശക്തി പരിശീലന രീതികൾ

ചോദ്യങ്ങൾ? [e-mail] ഇമെയിൽ ചെയ്യുക

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://fitloop.app/terms
സ്വകാര്യതാ നയം: https://fitloop.app/privacy

പുതിയതെന്താണ്

Social Feeds are here! Now you can follow and share activities with friends.