Fitloop: Strength Workouts

Fitloop

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Wbudowane programy treningowe i rejestrowanie treningów są w 100% darmowe. Bez reklam. Po prostu zacznij trenować. Buduj siłę dzięki sprawdzonym programom zaprojektowanym dla realnych rezultatów.

Uzyskaj gotowy na siłownię plan treningowy w mniej niż 60 sekund.

Niezależnie od tego, czy używasz sztangi, hantli, czy po prostu masy ciała, uzyskaj proste i efektywne treningi bez zgadywania.

Idealna dla początkujących, wystarczająco wydajna dla profesjonalistów.

---

Ponad 32 000 użytkowników zaufało jej

„Ta aplikacja robi wszystko, czego potrzebuję do śledzenia moich treningów”.

„Świetna aplikacja, dzięki której treningi stają się o wiele bardziej przystępne”.
„Bardzo prosta, co jest zaletą. Ma dokładnie to, czego potrzebujesz. Nic więcej, nic mniej”.
„Bez reklam, żadnych irytujących ograniczeń, po prostu porządna, łatwa w obsłudze aplikacja, która spełnia swoje zadanie!”

---

DARMOWE FUNKCJE

○ Gotowe programy – treningi całego ciała, ćwiczenia na pchanie/ciągnięcie/nogi i ćwiczenia kalisteniki z wbudowanymi poziomami progresji (z Reddita i thefitness.wiki)

○ Szybkie rejestrowanie treningów – śledzenie zestawów jednym dotknięciem z timerem odpoczynku i obszerną biblioteką ćwiczeń

○ Śledzenie postępów – przejrzyste podsumowania treningów w formacie dziennika treningowego Jamesa Cleara (autora Atomic Habits), a także serie i tygodniowe postępy, które pomogą Ci utrzymać motywację

○ Umiejętności i mobilność – naucz się zaawansowanych ćwiczeń, takich jak podciąganie, stanie na rękach i dipy, a także ćwiczeń rozciągających

○ Integracja z Apple Health – bezproblemowa synchronizacja treningów i danych dotyczących kondycji

KOMPLETNA BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ

Ponad 1000 ćwiczeń ze szczegółowymi instrukcjami obejmującymi każdą grupę mięśni i poziom zaawansowania. Od podstawowych przysiadów i wyciskania na ławce po zaawansowane progresje kalisteniki. Każde ćwiczenie zawiera wskazówki dotyczące prawidłowej formy, ukierunkowanie mięśni i inteligentne ścieżki progresji, które dostosowują się do Twoich możliwości.

SPRAWDZONE PROGRAMY TRENINGOWE

Wybierz spośród sprawdzonych treningów, którym zaufały społeczności fitness:

‣ Podstawowy trening dla początkujących (r/fitness) – Idealny punkt wyjścia dla początkujących ciężarowców

‣ Zalecany trening z masą ciała (r/bodyweightfitness) – Nie wymaga sprzętu

‣ Podział na ciąg/pchanie/nogi – Klasyczne podejście do budowania masy mięśniowej

‣ Hantle dla początkujących (The Dumbbell Tymczasowy) – Niezbędnik do domowej siłowni

‣ Kształtowanie mobilności i rozciąganie początkowe – Elastyczność i jakość ruchu

‣ Dodatkowo, wyszukiwalne treningi tworzone przez użytkowników dla każdego celu

INTELIGENTNY SYSTEM POSTĘPÓW

Odblokuj zaawansowane ruchy dzięki ustrukturyzowanym drzewom umiejętności. Opanuj podstawowe ćwiczenia, zanim przejdziesz do trudniejszych wariantów. Niezależnie od tego, czy pracujesz nad swoim pierwszym podciąganiem, czy doskonalisz przysiady pistoletowe, Fitloop poprowadzi Cię przez proces, oferując jasne ścieżki progresji.

FITLOOP+ (wersja Premium)

⁕ Inteligentny kalkulator talerzy – automatycznie oblicza talerze sztangi dla dowolnego ciężaru

⁕ Programy niestandardowe – twórz i edytuj własne plany treningowe

⁕ Wspieraj rozwój – pomóż finansować przyszłe funkcje i aktualizacje

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ FITLOOP

• Bez reklam, bez rozpraszania uwagi. Przejrzysty, pozbawiony rozpraszaczy design skupiony na Twoim treningu

• Brak wymaganej subskrypcji – podstawowe funkcje pozostają darmowe na zawsze

• Sprawdzone metody treningu siłowego, które naprawdę działają

Masz pytania? Napisz na adres [e-mail]

Warunki korzystania: https://fitloop.app/terms
Polityka prywatności: https://fitloop.app/privacy

Oceny i opinie

I use this app free version for Reddit Recommended Routine, it allows to: - adjust how my workout is going to look like (exercise difficulty level, numbers of reps) - easilycheck technique videos for each exercise without any ads - track progress by keeping data(how each set look like) of previous workouts App is really user-friendly, it's the best one I used, can highly recommend it.

Good app, but would be better if it would allow to pause a workout (I usually split my workout into two or three sessions) and notification after 2 hours of workout that would say: are you still working out? If not end your workout.

Amazing app with built in timer and links to YouTube videos of the exercises. You can easily adjust the level you are at and log your training. Brilliant

Co nowego

Social Feeds are here! Now you can follow and share activities with friends.