Fitloop: Strength Workouts

Fitloop

Покупки через додаток

Про цей додаток

Вбудовані програми та журнали тренувань на 100% безкоштовні. Без реклами. Просто почніть тренуватися. Зміцнюйте себе за допомогою перевірених програм, створених для реальних результатів.

Отримайте готові плани силових тренувань менше ніж за 60 секунд.

Незалежно від того, використовуєте ви штангу, гантелі чи тільки свою власну вагу, отримуйте прості та ефективні тренування без жодних здогадів.

Ідеально підходить для початківців, достатньо потужний для професіоналів.

---

ДОВІРЯЮТЬ 32 000+ КОРИСТУВАЧІВ

«Ця програма робить усе, що мені потрібно, щоб стежити за моїми тренуваннями».
«Чудовий додаток, який робить тренування набагато доступнішими».
«Дуже просто, і це добре. Тут є саме те, що вам потрібно. Ні більше, ні менше».
«Жодної реклами, жодних надокучливих обмежень, просто пристойний простий у користуванні додаток, який справляється зі своїм завданням!»

---

БЕЗКОШТОВНІ ФУНКЦІЇ

○ Готові програми – вправи для всього тіла, поштовхи/тяги/ноги та гімнастика з вбудованими рівнями прогресу (з Reddit і thefitness.wiki)

○ Швидке ведення журналу тренувань – відстеження набору одним дотиком із таймером відпочинку та повною бібліотекою вправ

○ Відстеження прогресу – чіткі підсумки тренувань у стилі журналу тренувань Джеймса Кліра (автора Atomic Habits), а також смуги та щотижневий прогрес, щоб підтримувати вашу мотивацію

○ Навички та рухливість – навчіться просунутим рухам, таким як підтягування, стійки на руках і опускання, а також розтягування

○ Інтеграція Apple Health - бездоганно синхронізуйте дані про тренування та фітнес

ПОВНА БІБЛІОТЕКА ВПРАВ

Понад 1000 вправ із детальними інструкціями для кожної групи м’язів і рівня навичок. Від базових присідань і жиму лежачи до просунутих гімнастичних комплексів. Кожна вправа включає правильну форму, націлювання на м’язи та інтелектуальні шляхи прогресування, які адаптуються, коли ви стаєте сильнішими.

ПЕРЕВІРЕНІ ПРОГРАМИ НАВЧАННЯ

Вибирайте з перевірених часом процедур, яким довіряють фітнес-спільноти:

‣ Базовий режим для початківців (r/fitness) - ідеальна відправна точка для новачків

‣ Рекомендована процедура визначення ваги тіла (r/bodyweightfitness) - обладнання не потрібне

‣ Тяга/Поштовх/Розведення ніг - класичний підхід до нарощування м’язів

‣ Гантелі для початківців (The Dumbbell Stopgap) - Основи домашнього тренажерного залу

‣ Мобільність формування та початкове розтягування - гнучкість і якість рухів

‣ Плюс створені користувачами процедури з можливістю пошуку для кожної цілі

СИСТЕМА РОЗУМНОЇ ПРОГРЕСІЇ

Розблокуйте просунуті рухи через структуровані дерева навичок. Опануйте базові вправи, перш ніж переходити до складних варіантів. Незалежно від того, чи працюєте ви над своїм першим підтягуванням або вдосконалюєте присідання з пістолета, Fitloop направляє вашу подорож чіткими шляхами прогресу.

FITLOOP+ (преміальне оновлення)

⁕ Smart Plate Calculator - Автоматично обчислюйте пластини штанги для будь-якої ваги

⁕ Спеціальні програми - створюйте та редагуйте власні процедури та програми тренувань

⁕ Підтримуйте розвиток – допоможіть фінансувати майбутні функції та оновлення

ЧОМУ ОБИРАЮТЬ FITLOOP

• Ніякої реклами, жодних відволікаючих факторів Чистий дизайн без відволікань, зосереджений на вашому тренуванні

• Підписка не потрібна — основні функції залишаються безкоштовними назавжди

• Перевірені методи силових тренувань, які дійсно працюють

Запитання? Надішліть електронною поштою [e-mail]

Умови використання: https://fitloop.app/terms
Політика конфіденційності: https://fitloop.app/privacy

Що нового

Social Feeds are here! Now you can follow and share activities with friends.