Flexy: Stretch & Flexibility
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.8star
176 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
5ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
🧘♀️ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ - ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್! ಫ್ಲೆಕ್ಸ್, ಬೆಂಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಡೈಲಿ!
Flexy ಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ! ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ. ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
🤸♀️ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು, ಬಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು Flexy ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Flexy ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಮ್ಯತೆ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ.
🌈 ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಡೈಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್
Flexy ಅನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರೆಗೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸುಲಭವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಲನಶೀಲತೆಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕಿರು ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸಿ.
🏠 ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ Pilates ಮಾಡಿ, ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 28-ದಿನದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ.
🧍♂️ ಫುಲ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ - ಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ. ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೂಲ್‌ಡೌನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸುಧಾರಿತ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ Flexy ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಡ್!
📲 ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ
ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಥವಾ ತಾಲೀಮು ನಂತರ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
🦴 ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ದೈನಂದಿನ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯು ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಸರಳ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ವಾಡಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರಿ.
💫 ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯು ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಗಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
🔥 ಫ್ಲೆಕ್ಸ್, ಬೆಂಡ್, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ - ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆ
ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
👩💼 ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ
ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ನಮ್ಯತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿ, Flexy ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
📆 28-ದಿನದ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ಚಾಲೆಂಜ್‌ಗೆ ಸೇರಿ!
ನಮ್ಯತೆ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯ 28-ದಿನದ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಮಂಡಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಗಿ, ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ - ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
✅ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲ. ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಇಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಡ್.
📖 ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಗಿ, ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
⬇️ ಈಗ Flexy ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
ಇಂದು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು, ಬೆಂಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ಬಳಸಿ. ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ!
💌 ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ!
hello@getflexy.co ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ
📄 ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: http://getflexy.co/terms
🔒 ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: http://getflexy.co/privacy
Flexy ಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ! ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ. ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
🤸♀️ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು, ಬಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು Flexy ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Flexy ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಮ್ಯತೆ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ.
🌈 ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಡೈಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್
Flexy ಅನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರೆಗೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸುಲಭವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಲನಶೀಲತೆಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕಿರು ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸಿ.
🏠 ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ Pilates ಮಾಡಿ, ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 28-ದಿನದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ.
🧍♂️ ಫುಲ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ - ಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ. ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೂಲ್‌ಡೌನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸುಧಾರಿತ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ Flexy ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಡ್!
📲 ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ
ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಥವಾ ತಾಲೀಮು ನಂತರ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
🦴 ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ದೈನಂದಿನ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯು ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಸರಳ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ವಾಡಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರಿ.
💫 ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯು ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಗಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
🔥 ಫ್ಲೆಕ್ಸ್, ಬೆಂಡ್, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ - ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆ
ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
👩💼 ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ
ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ನಮ್ಯತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿ, Flexy ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
📆 28-ದಿನದ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ಚಾಲೆಂಜ್‌ಗೆ ಸೇರಿ!
ನಮ್ಯತೆ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯ 28-ದಿನದ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಮಂಡಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಗಿ, ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ - ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
✅ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲ. ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಇಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಡ್.
📖 ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಗಿ, ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
⬇️ ಈಗ Flexy ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
ಇಂದು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು, ಬೆಂಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ಬಳಸಿ. ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ!
💌 ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ!
hello@getflexy.co ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ
📄 ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: http://getflexy.co/terms
🔒 ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: http://getflexy.co/privacy
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.8
171 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
- New exercises for Flexibility & Mobility! Stretch more!
- Pilates, pilates at home, wall pilates!
- Bug fixes
- Pilates, pilates at home, wall pilates!
- Bug fixes
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
phone
ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+16176185800
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
xLabs Dijital Hizmetler Anonim Şirketi
test@xlabs.com.tr
FOLKART TOWERS BLOK, NO: 47B ADALET MAHALLESI MANAS BULVARI
35530 Izmir
Türkiye
+1 617-618-5800
