Вежбите се еден од најважните методи кои помагаат да се исцени стапалото. Овие ги зајакнуваат мускулите на стапалото и ногата, одржуваат опсег на движење на зглобовите, го подобруваат испитувањето и одењето, го спречуваат мускулниот спазам и ја ублажуваат болката.
Падот на стапалото најмногу е предизвикан од оштетување на перонеалниот нерв. Понекогаш може да се појави по хируршки операции како што е хируршка интервенција. Освен ова, може да се појави поради минато вознемиреност и нарушувања на мозокот - 'рбетот.
Нашата мобилна апликација покажува вежби за капнување на стапалата. Овие се терапевтски движења и не прават никаква штета, го забрзуваат закрепнувањето. Освен ако немате болка, можете лесно да ги извршите дома.
Ажуриранa на
20.11.2024 г.