మీ ఫుట్ డ్రాప్ నయం చేయడానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన పద్ధతుల్లో వ్యాయామాలు ఒకటి. ఇవి పాదం మరియు కాలు యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి, ఉమ్మడి కదలికను నిర్వహిస్తాయి, ట్రయల్ మరియు నడకను మెరుగుపరుస్తాయి, కండరాల దుస్సంకోచాన్ని నివారిస్తాయి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.
పెరోనియల్ నరాల దెబ్బతినడం వల్ల ఫుట్ డ్రాప్ ఎక్కువగా వస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఇది హెర్నియా సర్జరీ వంటి శస్త్రచికిత్స ఆపరేషన్ల తర్వాత సంభవిస్తుంది. ఇది కాకుండా, గత ఆందోళన మరియు మెదడు-వెన్నెముక రుగ్మతల కారణంగా ఇది సంభవించవచ్చు.
మా మొబైల్ అప్లికేషన్ ఫుట్ డ్రాప్ వ్యాయామాలను చూపుతుంది. ఇవి చికిత్సా కదలికలు మరియు ఎటువంటి హాని చేయవు, రికవరీని వేగవంతం చేస్తాయి. మీకు ఏదైనా నొప్పి లేకపోతే, మీరు వాటిని ఇంట్లో సులభంగా చేయవచ్చు.
అప్డేట్ అయినది
20 నవం, 2024