Get Fit with Andrew Johnson

Universal Relaxation

Über diese App

Haben Sie Probleme, die Motivation zu finden, fit zu werden und mit dem Training zu beginnen? Obwohl wir wissen, dass Bewegung ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens ist, kann es schwierig sein, die Selbstmotivation zu finden, ein regelmäßiges Trainingsprogramm zu starten.

Diese App unterstützt Sie bei der Entwicklung gesunder Gewohnheiten, ermutigt Sie, sich um Ihr Wohlbefinden zu kümmern, und verwendet positive Erinnerungen, um diese fehlende Motivation zu finden. Es geht darum, diesen zusätzlichen Schub zu haben, wenn Sie ihn am meisten brauchen.

Get Fit verwendet Entspannungstechniken und Visualisierungen und ermöglicht Ihnen Folgendes:

• Beginnen Sie mit dem Training und genießen Sie mehr Fitness
  • Halten Sie Ihre Motivation hoch
  • Bauen Sie neue, positive und gesunde Gewohnheiten auf
  • Schaffen Sie positive Veränderungen in Ihren Gedanken und Verhaltensweisen
  • Erhöhen Sie Ihre Entschlossenheit
  • Genießen Sie mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Zerstöre, verbessere deine Denkweise, schlafe besser, stärke dein Selbstvertrauen und sei gesünder mit geführten Meditationen, Achtsamkeitssitzungen und positiven Botschaften - und vielem mehr.

Der Achtsamkeitsexperte, Coach und Therapeut Andrew Johnson hilft Menschen seit vielen Jahren mit geführten Entspannungen, Meditationen, Selbstpflegetools und Atemübungen bei der Bewältigung der Herausforderungen des Lebens.

Seine meistverkauften Achtsamkeits-Apps bieten eine Vielzahl von Inhalten, die Ihnen helfen, ob Sie nach Möglichkeiten suchen, Stress und Angst abzubauen, Gewicht zu verlieren, Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern, Entspannungstechniken zu erlernen usw.

Hauptmerkmale:

  • Kurze Meditationen, die Sie überall machen können: bei der Arbeit, beim Pendeln, zu Hause, beim Gehen.

  • Inspirierende Sitzungen, die Ihnen helfen, die Herausforderungen des Lebens anzugehen, ruhig zu sein und Klarheit zu finden.

  • Achtsamkeitsgeschichten und Gespräche, die Ihnen helfen, bessere und gesunde Gewohnheiten aufzubauen.

  • Meditationen, die Ihnen helfen, sich inspiriert zu fühlen und motiviert zu sein, gut zu essen, zu trainieren und zu bleiben
   gesund für Körper und Geist.

  • Entspannungstechniken und -werkzeuge, mit denen Sie jede Nacht besser schlafen und das Gefühl wecken können
   energetisiert und erfrischt.

  • Atemübungen und beruhigende Meditationen gegen Angstzustände, Panikattacken und Stressabbau.

  • Meditationssitzungen, um die Angst zu stoppen und Stress abzubauen.

Wie bekomme ich mehr?

Beginnen Sie Ihren Tag achtsam, fühlen Sie sich weiterhin positiv und lassen Sie sich den ganzen Tag über von einer Reihe von geführten Meditationen inspirieren, die Ihnen in schwierigen oder stressigen Momenten helfen. Steigern Sie Ihre Energie mit einem Power Nap, konzentrieren Sie sich auf Beat Procrastination und lassen Sie sich anschließend mit einer Deep Sleep-Meditation für eine erholsame Nacht verwöhnen.

Stellen Sie sich Andrew als Ihren persönlichen Achtsamkeitstrainer vor, der immer da ist, wenn Sie ihn am dringendsten brauchen.

Suchen Sie nach Andrew Johnson, um mehr tägliche Achtsamkeit und geführte Meditationssitzungen freizuschalten.