Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ጂም ጌክ - ስማርት ካሎሪ መከታተያ። ክብደትን ለመቀነስ, ለጥገና ወይም ክብደት ለመጨመር.

1) የክብደት እቅድዎን ያዘጋጁ

የክብደት እቅድዎን ለመጀመር ዕድሜዎን ፣ ጾታዎን ፣ ቁመትዎን እና የአሁኑን ክብደትዎን ያስገቡ። ከዚያም ክብደትን በፍጥነት መቀነስ ወይም መጨመር እንደሚፈልጉ ይምረጡ, በሳምንት ከ 0.5 ፓውንድ እስከ 2 ፓውንድ በሳምንት.

2) ደረጃ ገባ

ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ ወደ ውስጥ ለመግባት ከመረጡ የአሁኑን ክብደትዎን በመጠበቅ ይጀምራሉ። በጊዜ ሂደት ውስጥ፣ የካሎሪ ግብዎ ቀስ በቀስ ወደ ዒላማው የክብደት መቀነስ ፍጥነት ይቀንሳል።

ለተሻለ ውጤት ከ 1 ወይም 2 ሳምንታት በላይ ደረጃ ያድርጉ። ምንም እንኳን በቀን 1 ውጤት ባታይም፣ በእቅዱ ላይ የመቆየት ዕድሉ ሰፊ ነው።

ደረጃ መውጣት በአመጋገብዎ ላይ ድንገተኛ ለውጦችን ያስወግዳል እና የረሃብ ስሜትዎን ያዳክማል።

3) ካሎሪዎችን ይከታተሉ

ባርኮዶችን በመቃኘት፣የእኛን 3.8ሚሊዮን ንጥል የምግብ ዳታቤዝ በመፈለግ ወይም የፈጣን ትራክ መሳሪያ በመጠቀም ካሎሪዎችዎን ይከታተሉ።

መተግበሪያው በራስ-ሰር በቁርስ፣ ምሳ እና እራት መካከል ይቀያየራል።

4) ስማርት ካሎሪ ማስተካከያዎች

100% ትክክለኛ ስለመሆንዎ አይጨነቁ። Gym Geek ክብደት ሲቀንሱ ወይም ሲጨምሩ የካሎሪ ግብዎን ለማሻሻል ስማርት ካሎሪ ማስተካከያዎችን ይጠቀማል።

ለበለጠ ውጤት ክብደትዎን ብዙ ጊዜ (ቢያንስ በየሳምንቱ) ይከታተሉ።

*ጠቃሚ መረጃ*

እርጉዝ ከሆኑ ወይም የአመጋገብ ችግር ካለብዎ ተስማሚ አይደለም. የጂም ጂም ጂም ጂም መጠቀም በእኛ ማስተባበያ ተገዢ ነው፣ ይህም በቅንብሮች ትር ውስጥ ሊያገኙት ይችላሉ። ከመጀመርዎ በፊት ለሙሉ ዘዴያችን እና አስፈላጊ መረጃ የቅንብሮች ትሩን ይመልከቱ።

ምን አዲስ ነገር አለ

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")